1樓：匿名使用者
多喝淡鹽水午後少外出。
夏日發生中暑的多是寬畢一些打工者。其勞動強度大，工作時間過長，生活環境惡劣，房間悶熱不通風，營養差是引起中暑的主要因素。
此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發生中暑。因此，一旦出現頭昏眼花、乏力、口乾、噁心嘔吐、發燒、驚厥、抽搐、無汗、呼吸困難等症狀，應馬上在陰涼通風處休息片刻或用冷水、冰水溼敷，隨後立即到醫院就診，如**不及時，容易引起合併症，甚至死亡。
要預防中暑的發生，除了儘量避免在日照最強烈的帶巧宴上午10時至下午2時外出，還應該採取必要的防護措施：①保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；②高溫下工作時間不宜過久，每天儘量不要超過8小時；③降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，儘量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，蠢銀多吃些營養豐富的水果和蔬菜。⑤儘量穿透氣、散熱的棉質衣服。
2樓：匿名使用者
可以每天沒事去商場銀行待著。節約電費。
3樓：匿名使用者
呆在空調底下，傍晚可以去游泳。
4樓：匿名使用者
我是士。士可忍 熟不可忍。
親們，夏天太熱怎麼辦？
5樓：風塵僕僕的路人甲
你好同學，夏天當然是熱的，氣溫會很高，尤其是在南方，天熱可以穿裙子，穿半袖，室內開空調來降溫，多喝綠豆湯，多吃西瓜消暑，祝你好運。
6樓：千冥靚傲
天氣越是炎熱，越是不能焦躁。否則只會讓人感覺更加炎熱。可以用以下方式消暑：
俗話說心靜自然涼。講的就是要保持平和的心態，努力讓自己的心慢慢平靜下來。此方法優點是簡單宜行，不傷身體，老少皆宜。
夏季多吃水果蔬菜也有助於消暑，但有些水果其性質偏寒性，雖然有助於消暑但是食用也不宜過多，食用過多容易給身體健康造成影響。
冬瓜湯可是廣東地區必不可少的一道消暑湯品，冬瓜是夏季祛溼解暑的好食材，也是夏季消暑湯水的首選。
7樓：汽車
出門可以打傘注意防曬防暑，多洗澡降溫，還可以吹風扇和空調保持涼爽。
8樓：帳號已登出
夏天天氣比較熱，所以說我們特別容易出汗，所以一定要多喝水，然後的話一定要注意防暑，平時多吃一些像是這一類的食物乙個起到降火的作用。
9樓：麴翔
開空調喝啤酒，少出屋。
10樓：和藹的
開冷氣，風扇，冰淇淋。
如何對付炎熱夏季
11樓：古方紅糖
多吃稀飯：夏天天氣非常的炎熱，公尺飯都不想吃，但是不吃飯又不行，所以夏天多煮點稀飯吃，是很不錯的選擇，稀稀的吃起來很開胃，也不會像公尺粉那樣很乾。煮稀飯時可以加綠豆、紅豆、黑公尺、黑豆之類的其它粗糧！
吃起來味道不錯，而且還營養！
多喝綠豆湯：平時在家沒事做的時候，可以熬點綠豆湯放家裡涼著，當茶水喝。綠豆下火的功效非常好，夏天天氣太熱，就很容易上火。同時也可以防止由於天氣太熱導致的中暑！
多喝水：夏天天氣太熱，很容易出汗，如果不多多喝水，由於身體極度缺水，就很容易中暑！所以夏天一定要記得多喝水！夏天喝開水太燙，可以搞乙個壺專門放涼水！
多吃水量高的蔬菜水果：一方面水量高的水果，可以補充人體所需要的水分。而且炎熱的夏季是人體抵抗力最差的時刻， 所以就需要多吃水量高的蔬菜水果補充維生素提高免疫力，從而預防疾病的發生。
避免暴曬出門記得打傘：出門的時候，記得給自己準備一把傘，既可以遮太陽，避免**被曬傷，而且如果遇到下雨天氣還可以用來擋雨。夏天的雨水一般都比較多！
所以出門帶傘是乙個非常不錯的選擇！
吃冷盤：如果天氣太熱不想吃熱菜，可以選擇吃一些冷盤，一般的地方都有賣冷盤的，如果感覺賣的不衛生，可以自己買材料自己伴，這個也很方便！炎熱的天氣，來一盤冷盤，比起熱菜來說是非常爽的！
夏季來了，大家都是怎麼度過炎熱的夏天？
12樓：纖月舞
防曬。烈日當空，我們出行要做好防曬措施，這樣才能不容易被曬黑，曬傷。打個遮陽傘，抹點防曬霜，噴點防曬噴霧等，根據自己的實際情況來做防曬措施。
防曬不僅僅是女人的專利，男人們也要適當的採取防曬措施。
多喝水。夏季容易出汗，體內的水分容易變少，這就需要我們經常喝水，不要感到渴了才喝，經常喝點水對身體健康還是有益的。出行，上班，上學都可以帶杯水，這樣可以隨時補充水分。
冷飲要適當。炎熱的夏季來杯冰鎮的飲料，來個冰激凌雪糕，這樣會讓我們感到很爽，但是，冷飲要適當，雖然口感會很舒服，但是容易導致拉肚子。對身體也有壞處，所以，夏季多喝水，適當的冷飲即可。
水果。炎炎夏季，吃點水果還是不錯的選擇，當然也要適量就好。西瓜、香蕉、哈密瓜等等這些水果都是不錯的選擇，對身體也有益處。
冰鎮的西瓜也有助於減渴。當然這些都是要適當吃點就好。
吹空調吹風扇。夏季人們喜歡呆在空調房裡，吹著空調或者風扇，玩著手機，這種方式確實不錯，但是空調，風扇吹多了也是容易對身體造成不好的影響的。所以，凡是都需要乙個度，有時候即使太熱了也不要過度的吹空調或者風扇。
洗澡。炎熱的夏季，身上容易出汗，不僅僅難受還會有異味，所以洗個澡，衝個涼，不僅可以讓身體變得舒服，而且能夠讓一天的疲勞得到緩解。選擇有溫度的水洗澡，不要讓水太涼，這樣對身體也不好。
誰知道在炎熱的夏天中應該怎樣防暑？
13樓：血刺隨風
1、喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝「陳」水；還可以多喝加淡鹽的溫開水。
2、可以多喝一些稀釋的電解質飲料，要遠離酒精、咖啡因和香菸。
3、慢慢地適應氣溫的轉變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。
4、及時散熱：當過於炎熱的時候應該用冷水衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。
5、留意體重變化：中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脫，所以如果出現體重在數天內有直線下降的情況，應加以留意。
6、外出戴帽子：夏天外出戴帽子能減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或髮量不多的人。
8、穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
9、多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補中益氣，消炎止痛。
10、多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
11、多吃苦味菜，有利於洩暑熱：苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
12、多洗澡：幫汗汗離開人體。
這個夏天如何避開炎熱？
14樓：匿名使用者
多呆在家裡，多喝水，心靜自然涼~
炎熱夏天！該怎樣消暑？
15樓：候煊光訪
1．運動適量。
不宜選擇在烈日下運動，運動量也不宜過大，夏日運動時間最好是傍晚或晚上。
2．冷飲少喝。
飯前飯後不宜喝冷飲；某些婦女在某些情況下如月經期間不能用冷飲；年老體弱、患心腦血管疾病者不宜用冷飲；兒童不能多喝冷飲。冷飲喝多對腸胃有影響，可喝一點淡淡的鹽水。
3．吃出「清涼」
夏日飲食調養應著眼於清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。消暑的蔬菜主要有苦瓜、黃瓜、芹菜、苦菜、海南野菜（帶苦類的）；葷類方面，夏季肉類最適宜的是鴨肉，此外還有泥鰍（高蛋白、低脂肪）、魚肉。水果方面，要多吃涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、山竹、馬蹄子等。
以綠茶為主的茶類對解決「苦夏」也有較好的效果。
4．空調不可多吹。
室內不要長久開空調，一天內一定要開開窗，透透風，讓空氣流通。室內空調溫度最好在26°c。
天氣炎熱怎麼辦，這就是我要的防暑方法
16樓：匿名使用者
防暑的小竅門。
1、多喝白開水或者淡鹽水。
人體需要大量的水分，在夏季酷熱的天氣會讓人體的水分快速流失，大量出汗不僅帶走了大量的水分，而且還帶走了很多鹽分，所以要多喝白開水喝淡鹽水來時身體裡的水分和鹽分達到平衡。
2、不過量飲酒。
大量飲酒，更會助熱生溼，容易誘發多種**病。
3、適當午休。
午休有助於養腦健腦，降低心臟病的發病率，所以堅持每天午休對人身體有好處，但是午休不宜過長，午休時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。午休最佳時長是1小時左右。
4、忌洗冷水澡。
受熱後立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
5、儘量避免在高溫下進行戶外工作或活動。
在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時採取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘。
6、喝綠豆湯。
綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。但是體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
7、吃西瓜。
西瓜可緩解中暑、發熱、心煩、口渴等狀況。但胃寒、腹瀉的人不可多吃。
8、少吃油膩食物。
炎熱天氣人體的胃腸功能都有所下降，少吃油膩食物可以減輕胃腸的負擔，避免引起消化不良。
9、隨身攜帶防暑降溫藥品。
防暑降溫藥品主要有：藿香正氣水、清涼油、風油精、花露水等。外出可以隨身攜帶一種或幾種防暑降溫藥品。
夏天對付蚊子你有何高招， 求助 夏天對付蚊子你有何高招
1全部點蚊香 擦花露水或是蚊不叮，還有口服維生素b,蚊子聞到氣味就會避開。常洗澡保持體味清新，看到蚊子不要偷懶，舉起電蚊拍就打.這些方法都蠻慣用的哦 這個和血液有關係,正常情況下蚊子是從來不咬我的,總是咬我的家人,不知道你是 的人,有的地方的農科院賣的一種藥水非常管用無毒,乙個夏天只用打一次,打到牆...
形容夏天非常炎熱的成語,描寫夏天炎熱的成語
烈日炎炎 驕陽似火 汗流浹背 吳牛喘月 揮汗如雨 夏日可畏 火傘高張 流金鑠石 汗如雨下 五黃六月 焦金流石 烈日炎炎 烈日當空 驕陽似火 汗流浹背 汗如雨下 描寫夏天炎熱的成語 驕陽似火 爍玉流金 炎炎夏日 烈日炎炎 大汗淋漓一 驕陽似火 ji o y ng s hu 解釋 強烈的陽光。示例 炎炎...
表示夏天炎熱的成語有什麼，描寫夏天炎熱的成語有哪些？
孤沙歲月 烈日炎炎 形容夏天陽光強烈。也可稱 赤日炎炎 例 烈日炎炎似火燒 夏日炎炎 夏天陽光強烈，十分炎熱。驕陽如火 象火一樣的陽光。形容天氣非常熱。亦作 驕陽似火 皎陽似火 皎 白而亮。太陽像火一樣燃燒。多形容夏日的炎熱。赫赫炎炎 形容炎熱熾盛的樣子。炎炎夏日 非常炎熱的夏天。如 炎炎夏日海灘上...