1樓：網友
可以做成枸杞豬腰粥，枸杞子10克，豬腎乙個(去內膜，切碎)，粳公尺100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2樓：暗受
枸杞用來煮雞湯最好喝，一把枸杞乙個掰碎的冬菇，幾個去核的紅棗，把這些東西加水煮開，再把斬大塊的雞肉放進煮半小時，關火時放鹽和丁點味精就成一鍋美味的清雞湯了，既補又不上火。
3樓：錯誤79651捉坪
枸杞粥，將公尺洗乾淨，加適量的水將公尺浸泡20分鐘左右，之後用小火煮到公尺粒軟爛，將枸杞洗淨，再加入粥裡一起煮，並且加適量的白糖調味。等到枸杞變軟即可食用。好吃還健康。
4樓：網友
煲湯、燉肉，煲湯、燉肉時加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。
5樓：小知94965歉翰
能用枸杞子煲湯，在用雞、羊肉、牛尾煲湯時，放入一些枸杞子，不僅使湯更加鮮美，而且有益健康。
6樓：猴29673呈良
枸杞可以泡酒。枸杞子主入肝腎經，擅長補益肝腎。久服可強筋健骨，而酒可活血通絡，中藥的各種有效成分也都易於溶出，藥借酒力、酒助藥勢而充分發揮其效力，加強其補益肝腎的作用。
7樓：情感解說家
自制菊花杞子茶，菊花杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
8樓：冷古香
可以把枸杞和茶葉放在一起浸泡，這樣泡出的茶既有茶葉的清香，又有枸杞的甘甜，可謂「香甜可口。
9樓：小皓粉絲團
我很喜歡的枸杞蒸雞蛋，將雞蛋打在碗裡，枸杞洗乾淨。攪勻雞蛋並加入枸杞、鹽、溫水，攪拌均勻，蓋上一層保鮮膜，用牙籤在上面戳幾個眼，放入鍋中蒸熟。由於枸杞蒸蛋中的枸杞和蛋黃中都含有胡蘿蔔素，因此可以緩解眼疲勞預防近視、夜盲症等。
特別健康。
枸杞是幹什麼用的呀
10樓：健康養生小顧問
1、寧夏枸杞，枸杞的乙個品種，樹形婀娜，葉翠綠，花淡紫，果實鮮紅，是很好的者姿盆景觀賞植物，現已有部分枸杞觀賞栽培。
2、枸杞的果實含有的類胡蘿蔔素則具有一定的藥用價值，具有抗氧化和作為首好絕維生素a的合成前體襪薯等重要的生理功能。
3、枸杞的果實被衛生部列為藥食兩用品種，可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等，在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞果實。
枸杞能做什麼用
11樓：懂視生活
生活中有很多即可入藥又可食用的材料，枸杞就是大家很熟悉的一種，功效強大而且味道很好，讓我們一起來更進一步瞭解下枸杞。
1. 第一：枸杞既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品，最適於與靈芝搭配服用。
在衛生部公佈的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。作為傳統中藥，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，與靈芝搭配可防止百病。
2. 第二： 通過化學成分分析，枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素c、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。
3. 第三：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。
歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
注意事項。平時做飯，煲湯，喝茶的時候放幾粒枸杞，可謂既美味又有營養，還能滋補身體，也可以每天分幾次直接食用，對於男女都有很好的保健作用。
枸杞是幹什麼的
12樓：北網域名稱醫
枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用，常用來**肝腎不足導致的腰膝痠軟、頭暈目眩、視力減退、鬚髮早白及疲勞症候群等。
現代研究顯示，枸杞子含有枸杞多糖、甜菜鹼、胡蘿蔔素及維生素c等多種成分，具有提高免疫力、促進造血、抗衰老、保肝、抗疲勞、降血糖、降血脂、降血壓等作用。
枸杞是幹什麼的
13樓：孫朝朝呢
枸杞有什麼功效呢？
枸杞怎麼吃，才能發揮它最大的作用？？？
14樓：網友
日常生活中主要用來煲湯、泡茶比較好。喜歡喝酒的朋友拿來泡酒也不錯。
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