1樓：拓鴻大健康
可以在飯前半小時吃些水果！
飯後喝水和吃水果好嗎？
2樓：中國農業出版社
按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學。水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等症狀。
同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時，而不要飯後立即吃。
3樓：網友
不好，先說飯後吃水果，不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
再說飯後吃說水果，飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
4樓：長袖拂愁
您好！飯前可以少量的喝，這樣可以潤潤腸胃，但只能少量的喝點，比如說20-30毫公升。其次，飯後喝水，會把我們進食的各種食物都泡著，這樣會增加腸胃的負擔，影響消化吸收。
飯後最好45分鐘左右再喝水，
5樓：網友
飯後喝水和吃水果不好，因為飯後不宜立即吃水果，吃飯後就已經飽了，再吃水果的話，容易引起腹脹的現象，而且影響消化及對事物的營養的吸收，飯後喝水或吃水果是對身體不太好的，因為那樣會稀釋了胃酸，長期這樣會造成消化不良，飯後半小時-1小時才喝水最好。
6樓：
儘量過半個小時後再吃，因為會影響胃酸濃度，從而影響消化。
7樓：匿名使用者
不好，半個小時後吃最合適，不然會影響吸收和消化。
8樓：網友
飯後不能立刻吃水果，要等半個小時後再吃比較好。
9樓：網友
挺好的，養生。
吃當季的水果最好。
為什麼飯後要吃水果
10樓：四中娃娃
飯後馬上吃水果會影響消化功能。醫生解釋說，由於食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。
11樓：微創外科雙5槍
水果飯前吃還是飯後吃？
飯後吃水果是不是不好呢！
12樓：可愛卿卿
飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種鉛碰習慣實際上對孝激鎮健康不巧粗利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。
水果本身的成分和身體消化吸收的特性分析，建議成年人最好在每頓飯前吃水果（柿子等不宜在飯前吃的水果除外）。兒童正處於長身體時期，部分婦女屬於中醫講的「脾胃虛寒」體質，不宜或不適應飯前吃水果。這部分人群可兩頓飯之間加食一次水果，而不要在飯後立即吃水果。
飯後吃水果不好吧?
13樓：網友
飯後立即吃水果是不好的。
研究發現，飯後立即吃水果容易導致水果在胃中滯留，使得果糖與胃酸作用而導致吃下的公尺飯過度發酵，產生大量的氣體，而這會導致腹脹、打嗝或是腸胃不適。
提醒大家，水果的進食務必在飯後一小時。
14樓：紅太狼pk機械人
飯後兩小時，飯前一小時吃最好。
15樓：心情行隨便
飯前一小時吃，飯後兩小時吃。
16樓：愛風在笑
不好 不利吸收 浪費營養。
飯後水果的問題
17樓：白頭黑白白髮人
雖然水果與蔬菜在營養價值上有許多相似之處，但由於水果不需烹調，生食能避免營養素在烹調中的損失，最大並仔發揮其營養作用。因此，水果的營養作用是其他食物所不能取代的。飯前吃才利於營養吸收。
在吃水果的時間上，目前中國人存在乙個極大的誤區。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。吃水果的正確時間是飯前1個小時和飯後2個小時左右(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。
飯前吃水果，有很多好處。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前絕巧汪吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。寬頌。
吃完飯之後吃冰棒會不會拉肚子，吃完飯吃雪糕會拉肚子嗎
這樣就不可以取了，至少要飯後一小時左右才能吃為好，會不會拉肚子不一定，但可能會引起不適。這樣對腸胃不好，可能會拉肚子。吃完飯吃雪糕會拉肚子嗎 吃完飯吃雪糕要比空腹吃好些，但吃多了或脾胃不好的人也會拉肚子的。還是盡量少吃，以免傷脾胃。這個不一定，有的人會拉肚子，有的人不會的，因人而異的。因人而異，腸胃...
剛吃完飯就吃西瓜，可以嗎，吃完飯吃西瓜和香蕉，肚子漲，還拉肚子，怎麼回事？
不可以。1 把西瓜當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收。2 水果中的果膠有吸收水分 增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。不可以哦 把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收 水果中的果膠有吸收水分 增加胃腸...
飯吃了之後吃香菸毒害很大嗎，吃完飯抽菸危害更大嗎？
1 1.飯後吸菸為什麼危害極大 吃完飯後，許多人都喜歡吸一枝煙，但我們應該能想到，吃完飯後，我們體內的消化系統已經開始運動了，他們已經進入全面消化和吸收的狀態。這時胃腸蠕動頻繁，血液迴圈加快，人體的毛孔張開，而且排放一些多餘的熱能和加快組織細胞生物呼吸。大家想一想，如果我們這個時候吸菸，煙霧中的有害...