1樓：匿名使用者
姜水酒水泡腳 實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。怎樣可溫暖手腳。
睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積燃虧爛在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。
吃什麼不怕冷。
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，空櫻這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物。
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙公尺、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中藥材來調和。例如，在食用屬於寒性的螃蟹時，可以用屬於熱性的生薑炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調皮漏時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。
另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生薑，沖泡茶水飲用，也能發揮禦寒的效果。
冬日藥膳暖身心。
當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：
當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：
滋陰補血。當歸為補血活血要藥，雞蛋滋陰養血。二者配用，有較好的補血效果。
治血虛不能滋養肌膚、經脈引起的麻木、冰冷、**發癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白公尺50克，白糖適量。
做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白公尺同煮粥，再放白糖即可。功能：
益氣補虛。方中黃芪補氣固表，大棗補益脾胃，梗公尺補中益氣，健脾和胃。可用於氣虛而至手足麻木者的早餐。
女人休寒有什麼**好方法
2樓：夏小年
找中醫**比較有效果，要去正規醫院。
休寒的症狀是什麼？
3樓：網友
體寒就是怕冷 怕涼 手腳冰涼，沒有其它症狀的。
平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液迴圈流暢了，體寒也就得到了有效預防。
休了產假或寒暑假還能休年假嗎
4樓：網友
產假不影響年休假；寒暑假其休假天數多於年休假天數的不再享受年休假，少於年休假天數的應當補足。
***《職工帶薪年休假條例》
第四條 職工有下列情形之一的，不享受當年的年休假：
一）職工依法享受寒暑假，其休假天數多於年休假天數的；
人事部《機關事業單位工作人員帶薪年休假實施辦法》
第三條 國家規定的探親假、婚喪假、產假的假期，不計入年休假的假期。
第五條依法應享受寒暑假的工作人員，因工作需要未休寒暑假的，所在單位應當安排其休年休假；因工作需要休寒暑假天數少於年休假天數的，所在單位應當安排補足其年休假天數。
休寒，怕冷，想**
5樓：網友
冬天時，多運動，運動後注意保暖。夏天時多運動，運動後注意降溫和補水。
腎寒怎麼辦？
6樓：去留無意之
服用」金匱腎氣丸「 即可，或者服用 」桂附地黃丸」也可以。
7樓：網友
在網上找一下八髎穴位，好用的。
8樓：箕農登雅柔
病情分析：你好，對於你的症狀，考慮是存在下肢血液迴圈不通暢造成的，同時有可能是存在腰肌勞損，意見建議：
9樓：匿名使用者
大多是因為陰陽失調導致的，很容易出現腹脹，腎臟虛弱，陽氣不足等。建議可以用博啟健進行調理，有助於**腎虛中寒氣，補下元的作用。同時生活中多吃些補腎的食物；生活上要注意休息、節制性生活、避免過度勞累。
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