胰島素高吃什麼食物好
1樓：網友
首先是菠菜，菠菜是輔助**糖尿病的最佳蔬菜。常用方法就是將菠菜洗淨後加入雞內金和白木耳，再放入適量水，放在一起煮熟後，可以吃菜飲湯，每天堅持有奇效。
接著是小扁豆，小扁豆含有豐富的纖維素，對降糖，降低甘油三酯和膽固醇都有作用。用小扁豆煮粥，每天喝一點，對糖尿病以及血脂較高的患者都有療效。
然後是薏苡仁，薏苡仁是補肺健脾，利尿清溼的良藥。根據現在研究發現，薏苡仁能降低血糖，特別適合肥胖型糖尿病及高血壓患者。用薏苡仁和粳公尺一起煮粥，堅持服食，可以有效降糖。
還有黃膳，黃膳具有補五臟，填精血的作用。現代藥理研究顯示，黃膳中所含的黃臘素a和b，可以降低血糖的，而且還能製成降糖藥物，用於**糖尿病，療效很好。
2樓：雪山青松
1、獼猴桃。
獼猴桃是一種很營養的水果，它含有很多的維生素以及微量元素，對人體非常好。獼猴桃的成分可以有效的調節身體裡面糖分的代謝，調節胰島素的分泌。
2、無花果。
無花果是比較甜的，但是它的糖分含量卻並不是很高，因為它是一種高纖維的水果，酸類以及酶類含量是特別豐富的，可以緩解疲勞以及增強抵抗力，還可以促進消化。
3、火龍果。
火龍果不僅口感好，而且對人的身體還是非常的好。它含有豐富的膳食纖維以及維生素，還有蛋白質，而且火龍果的糖分還是非常的低。
3樓：赤雍
胰島素如果水平過高，主食可以吃粗糧為主的食物，粗細搭配，比如玉公尺麵做的饅頭、玉公尺餅、豆麵條、豆麵饅頭、雜糧餅等，比精麵粉做的饅頭相比對於血糖的影響要小。
主食不能吃得太多，以公尺飯為例，早晨可以吃一兩，中午吃二兩，一般是家裡的碗一平碗，晚上吃二兩。綠色蔬菜可以多吃一點，魚和肉類都要少吃，油炸的食品不能吃，不要喝粥，因為粥類食物容易造成餐後血糖明顯增高，血糖波動過大。
4樓：侃侃養生
健康、血糖高、高血糖、降血糖、胰島素，高血糖最怕這2種食物，早晚吃一點，血糖降了，身體更健康。
胰島素高不能吃什麼
5樓：夏末蔚曳
問題一：胰島素高不能吃什麼 建議首先採取生活方式的干預**，如控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，不要吃甜食，控制總的熱卡攝入，適當運動，減小腹圍，減少腹部脂肪有利於減輕胰島素的抵抗。
問題二：胰島素高還能吃什麼水果？禁什麼食物？ 70分 你好！
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量隱毀消高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也灶知不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
問題三：胰島素高不能吃什麼？能吃什麼？水果哪些能吃？哪些不能吃？ 低血糖。多餘脊吃塊糖。出汗。混身哆嗦。喝鮮奶。
問題四：胰島素高不能吃哪些食物 不能吃使血糖血脂快速上公升的食物，也就是高糖高脂肪的食物。
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