大棗能不能和枸杞一塊泡水喝，最好介紹的詳細一點

1樓：網友

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵運談等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。

大棗和枸杞一塊泡水喝，就是枸杞紅棗茶。

用旁伍碰料：冷水……500毫公升紅棗……10粒(30克）冰糖……1大匙枸杞……10克。

作法：1 冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。 2 加入冰糖，煮至溶化即可。

注意枸杞與紅棗搭配雖可養陰，但內熱之人易生火，若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結者需慎用，且如果有血液上湧、煩躁易怒者也應慎服橘瞎，以免導致上火引起的不良反應。注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

紅棗營養十分豐富，鮮棗含糖20%－36%，有糖尿病者慎服。

大棗枸杞泡水喝的八大禁忌大棗泡水喝的八大禁忌

2樓：夏末蔚曳

1、千萬別過量服用。紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那麼身體中就容易出現拉肚子的情況，對於脾的傷害非常的大。

2、溼氣重的患者少吃。老中醫告訴我們，並不是所有的女孩以及愛美人士都是適合服用大棗的。如果是月經期間的時候女性老是容易出現眼睛發腫或者是雙腳發腫的情況，那麼就說明身體中的溼氣比較重，這一型別的患者就不適合服用大棗。

這是因為大棗味甜，服用之後會導致身體中生痰生溼，這樣溼氣就會鬱結，加重身體出現浮腫的可能。

3、體質燥熱的女性慎服。因為紅棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬於體質燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經期間的時候服用，因為這很有可能導致月經量大大增加，從而有可能引起生命危害。

4、糖尿病患者慎服。紅棗中所含有的糖分比較多，如果是曬乾之後的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補，千萬不要選擇紅棗，或者是服用紅棗的時候一定要慎重，避免身體出現血糖增加的情況。

5、忌服人群。如果是風熱感冒患者或者是發燒、腹部脹氣等等疾病型別，這些患者都是不適合服用紅棗泡水的。

6、千萬別買去核紅棗。如果將紅棗帶核一起泡水喝，很容易加重身體的燥熱情況，所以有些人為了方面總是喜歡買一些去核的紅棗。但是，老中醫認為這個舉動是非常不好的，服用之後對於身體也有害。

這主要是由於首先我們不清楚大棗中的果核是如何去除的，中間是否出現汙染或者是新增一起其他的藥物；另外，果核去除之後，大棗中所含有的一些營養也會隨之流失掉，並不利於滋補身體。

7、大棗吃法有講究。大棗的吃法也是非常具有講究的，想要令身體獲得最大的營養物質，減少出現***，那麼泡水或者是水煮是最好的選擇。因為這樣不僅不會改變藥效也不會導致營養流失，並且還可以有效的避免服用之後出現拉肚子的可能。

8、孕婦大棗泡水喝有禁忌。孕婦也是可以將大棗泡水喝的，不僅能夠很好的調養身體，令身體以及氣色越來越好，同時對於胎兒的發育也是非常有利的。不過，老中醫提醒，孕婦和大棗泡水最好不要在裡面新增枸杞以及桂圓，避免出現流鼻血等等情況，甚至還有可能影響胎兒健康。

大棗和枸杞泡水喝有啥好處，枸杞大棗泡水可以長期喝嗎

3樓：夕志畫

現在的人都很注意個人身體的保養，尤其是對於上年紀的中年人來說，都會準備點保健茶，比如大棗枸杞茶，說到這裡是不是很多人想知道大棗和枸杞泡水喝有啥好處，枸杞大棗泡水可以長期喝嗎？趕快一起通過文章來看看吧。

大棗和枸杞泡水好處如下：

1、開胃健脾，紅棗本身就具有不錯的健脾胃效果，能夠幫助提公升個人胃口以及消化能力，對於食慾不好、脾胃虛弱的人來說，喝枸杞紅棗水就能夠改善個人食慾，促進胃腸道消化作用，從而緩解不適症狀。

2、滋養肝腎，枸杞是生活中比較常用的一種補腎食材，既可以當做中藥同時也可以當做食物使用，堅持飲用之後能夠很好的改善因為肝腎不足導致的頭暈、視力減退以及頭暈等情況。

枸杞大棗泡水不可以長期喝。因為枸杞、大棗兩種食材都是屬於溫性燥熱的型別，如果長時間飲用的話，就可能出現上火，導致喉嚨疼痛、口感舌燥等問題。

枸杞大棗泡水具有一定的保健作用，適當飲用對改善食慾不好、肝腎虛弱等有好處，但不建議大家長期性飲用，最好是有專業人士的指導。