1樓：網友
這個我有發言權！磨液旦！！我以前和你瞎擾一樣，就是吃不胖，我現在180 85公斤，也就乙個月胖起來了。
我教給你一招，使勁吃，每頓飯吃撐！記住！是每頓飯都吃撐！！
吃兩天你就能吃了，不出乙個月你就明顯的胖起來！！ 放心吧，哥就是這樣過來的，等到你埋擾能吃了以後，每天吃點肉會胖的更快，我現在一天不吃肉，心裡就癢癢。
吃什麼好可以長胖的，本人非常消瘦
2樓：誰懂孔雀的傷
1、紅棗+雞肉熬湯，每日餐前喝一小碗，正常飲食（食飯量保持不變），堅持一週開始見效果。
2、牛奶拌飯吃。或豆漿拌飯吃。
3、飯後吃點小食品，如花生、瓜子等，超市裡賣的那種加糖去核的紅棗是個很不錯的選擇。
4、平日還要注意鍛鍊，要鍛鍊但不能過量。
3樓：網友
晚上9點後吃甜食油炸猛吃唄。
4樓：楊揚
你要去看看你身體裡是不是缺少什麼元素？胖人長胖也不是因為吃的多才胖的。也可能是因為營養不良造成或者是內分泌的原因。
你需要找到原因，然後在設計飲食。盲目的吃會給自己身體造成影響的。
5樓：網友
吃含熱量高的食品，脂肪類的，少吃多餐，不過如果天生就是遺傳，怎麼吃也不會胖的。
吃什麼才會長胖 要有效果的
6樓：依舊校服的裙襬
我覺得瘦人不胖，大部分原因是吸收不好。你好好調理一下自己的吸收問題。
比如說每天的正常排洩；早上先喝一杯水清理腸道再吃早餐；早餐一定要吃的有營養，可以吃雞蛋、麵條、蘇打餅、喝杯牛奶或者豆奶粉；午飯一定要吃得豐盛；晚飯麼七分飽就行了；睡眠也很重要，早睡早起，直接關係到內分泌的調節，有乙個好的睡眠才有乙個好的胃口。
你喜歡吃麵食，也挺好的，我覺得麵食更容易讓人變胖呢。
總之，堅持健康規律的飲食習慣，身體素質就會慢慢變好。其實不要太瘦，也不需要多胖，體質好就行。
希望你能擺脫煩惱，祝你吃嘛嘛香。呵呵。
7樓：網友
人家是想瘦，你可倒反了，多吃油脂多的東西，天天別出去活動，吃了睡睡了吃，就胖了。我們不推薦這樣的，胖了會生病的。我們推薦乾果養生。
乾果可以補充微量元素，對身體健康特別有益。想吃就來吧。
8樓：於連榮晶
人體內含有一種瘦素，你的體內多所以吃多少都長不胖。你應該慶幸，好多人都想**那，減不下去啊。
9樓：網友
每天都吃肉，這樣你很快就能長胖了。
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