1樓：網友
能增高的食物。
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因轎哪為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早純物餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的做帆液主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易。
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
2樓：網友
可能還能長，但是不確定的～要看你自身的條件，如果真想確定的話就去醫院檢查一下簡頌者骨垢線是否閉合～這個醫院裡還便宜的，如果沒的話就一定還能長嘍～怕麻煩的話多做鍛鍊～常喝骨攔薯頭湯（加一點醋的那種），保持好的坐站姿也很重要啊～這個樣的話可呢到25歲還能長2公分的樣子吧～（多做原地跳的運動，人家陳冠希拍個廣告，就是因為讓他不停的跳，結果1個月長了零點幾公分呢，那時候他都25啦）所以櫻困希望還是有的。
3樓：酷兒__彤彤
這個好辦，你去醫院吧，一些的城市的醫院都有這方面的儀器。
4樓：我記住了你
你男的還是女的？
最好是去醫院。
1998年10月9日正常身高，我現在170cm，能長多高？怎樣才能長高？
5樓：網友
下面推薦本人請自試驗總結的長高方法1多吃有助於身高的食物，如牛奶，雞蛋，蝦皮等2 避免熬夜，或長時間接觸電子產品（親，不要趴在電腦前了哦）3 多進行體育鍛煉，叫你也個簡單又便於練習的，原地彈跳（我做了乙個夏天，結果現在170了哦，本人女，13歲)4多進行心理暗示（每天睡覺前虔誠的默唸三遍「我要長高！！！5保持良好心情。人的心情會對身體產生一定影響，不良的情緒可能會影響內分泌；保持積極的心態和良好的心情對健康有益。
6 少吃飯季節食物（有激素）7你可以去測骨齡，看看長高的空間，不要耽誤了長高的方法：1、吃（不是增高藥）吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的」。少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。2、生活方式充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢早餐一定要吃心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒3、運動——最關鍵跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
運動對長高很好，像我就不喜歡運動）伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐公尺呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
6樓：**瀟灑哥
看你各方面發育得如何了~加我私聊。
2025年陽曆10月30號出生的人是什麼星座
辻刈卋 天蠍座10.24 11.22 陽曆1991年11月10日出生的 陰曆是多少 blackpink 羅捷 辛未年 羊年 十月初五。陰曆是中國傳統曆法之一，也被稱為 殷歷 古歷 漢歷 黃曆 夏曆 和 舊曆 等。在天文學中主要指按月亮的月相週期來安排的歷法，以月球繞行地球一週 以太陽為參照物，實際月...
09年9月30號月經,10月5號完。今天是安全期麼
你好 下次月經來潮前的天為排卵日，其前天后天，共天為排告枝卵期，其餘時間為安全期。由於不知道你的月經週期，所以無法確定今天顫友高是否是屬於茄尺安全期，請你自己根據以上資訊，推算一下。y 應該在安全期與排卵期的中間段時間。安全期只是相對的安全，不一定準。應該還算，不過小心為妙。號來月經號乾淨請問什麼時...
生於2025年，30歲還沒有100萬算不算失敗？
首先，你必須要知道萬是一筆不小的錢，普通常人不是一年或者幾年就能賺的到的，而且你的人生才剛剛開始，怎麼可以說是失敗呢？舉個例子來講，而立之年年薪萬，不吃不喝也得需要奮鬥年才能達到第乙個萬，這期間，不能生病，不能結婚，不能贍養老人，而到了歲，你有了人生的第乙個萬，反而失去的是什麼？而這萬對於你來說有什...