1樓：姚哥說營養
根據每個人的體質不同，陽了轉陰後，什麼時候能洗頭沖涼，就看你體能恢復得怎麼樣？如果轉陰後身體還很虛弱，就要吃一些很有營養的，又容易消化吸收的食物，讓身體在短時間內恢復到沒有陽之前的狀態，你就可以洗頭沖涼了。身體較為虛弱時，一般不建議洗澡，洗澡會耗費身體頃帶談一定的能量，並且洗熱水澡會造成血管擴張，容易導致低血壓低血糖的情況，反而容易加重身體的不良反應。
一般大多數人都在轉陰乙個星期之後才能洗頭沖涼！給你提供以下三點飲食建議。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提公升得快。對於發熱後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素c豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，士多啤梨等。維生素c能夠啟用身體的免疫系統，提高免疫水平。雀碰如果發熱時間比較長，出現很多不舒服的狀況，就要想辦法額外補充天然的維生素c，每次3000毫克，兩個小時用一次。
同時也可以榨新鮮的蔬菜水果汁來喝，補充身體流失的水分，可以用胡蘿蔔，萵筍，青瓜，檸檬組合榨汁喝，每乙個小時喝一杯。
3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提公升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提公升免疫力的植物因子。也可以用這些食材行談加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素c，松果菊。
2樓：多少度
不建議洗，身體還很虛弱，寒氣沒有完全的散發出來，容易加重病情。
3樓：神龍
我說說我的親身經歷，我羊的巧枝耐第二天，感覺很不舒服，我就打一盆冷水洗頭，當時感覺冷水洗了之後還很舒服，不過陽還是搭核沒有變弱。這些天來，也不斷從網上看到一些別人洗頭什麼的，結果很糟糕。每個人體質不同，還是儘量不要洗為好，如果真的要洗，還是用熱水洗，洗後儘量快點吹乾頭髮最孝春好。
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