1樓：網友
1、引拍準備，側身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住來球，判斷高度速度落點。
2、身體轉動，後弓，如箭在弦上，球拍充分向後倒。
3、換個方向看看，仔細看她的持拍手，已經從正手握拍動作（即食指辯碼稍在前的動作）換成了握拳動作（即食指已經收回了），不過這時手指還是松的，沒有握緊發力。只有食指收回，手成握拳狀，才能在擊球一瞬間充分用上攜稿哪手腕動作和力量，許多人高遠球（殺球）無力，乙個關鍵錯誤就在此。
4、整個手臂象甩鞭子一樣，拍頭就是鞭捎，手指在擊球的一瞬間握緊發力，擊球點在正手偏前方，注意右腳已經交換到前方，為上網作準備。有人戲說，做這個動作如果能看到肚皮，就說明做對了。
5、手臂內旋，迅速揮拍，下壓（殺球），全身協呼叫力，加上轉腰的力量。
6、收拍。扣球時機：當羽毛球位於你向上伸直手稍微偏前一點時，手腕下壓扣球。
殺球範圍：看對敬裂手站位，殺空擋。
或追身。
排球扣球動作要領
2樓：娛樂達人小
排球扣球動作要領如下：
1）準備姿勢：站在離網3公尺左右處，兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂，觀察二傳來球，隨時準備向各個方向助跑起跳。
2）助跑：助跑的目的是為了獲得一定的水平速度，增加彈跳高度，並且選擇適當的起跳點。助跑的時機、方向、步法、速度、節奏是根據來球的方向、速度和弧線來決定的。
因此，要全面熟練掌握一步、兩步、三步及多步助跑的步法。
以兩步助跑為例：助跑時，左腳先向前邁出一步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時並上，落在右腳側前方，兩腳尖稍內收準備起跳。
助跑的第一步要小，目的是對正上步的方向，使身體獲得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右腳落地支撐點在身體重心之前，有利於制動。
3）起跳：在助跑跨出最後一步的同時，兩臂繞體側向後引，左腳在落地制動的過程中，兩臂自後積極向前擺動，隨著雙腿蹬地向上起跳，兩臂配合起跳用力上擺。
4）空中擊球：起跳後，挺胸展腹，上體稍向右轉，右臂向後上方抬起，身體成反弓形。揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，集資帶動肩、肘、腕各部位關節成鞭甩動作向前上方揮動。
排球扣球技術的動作要領，排球扣球動作要領
阿逗電影解說 排球傳球的動作要領 兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成 一 字型，用拇指內側 食指全部 中指 二 三關節觸球。無名指和小指在兩側輔助控制傳球方向。排球墊球的動作要領 屈膝的深淺和重心的高低，主要取決於來球的高低和角度，以及運動員腿部力量大小而定。在不影響快速起動的前提下，重心適當降低，...
關於排球的正面近網扣球的動作要領是什麼
一般站在距離球網3公尺左右，兩肩自然下垂，稍蹲，兩肩自然下垂。眼睛注視來球。助跑時 助跑的方向 速度和步數根據二傳來球的方向 速度和弧度決定。助跑時可採用一步 二步或三步助跑。下面以兩步助跑為例，先左腳向前邁出一步。右腳跨出 一大步。支撐點在身體重心之前，並以腳跟先著地，兩臂由體前經體側擺體後下方，...
排球扣球時包球的手型
1.你先將五指自然張開，放在球上，然後手掌會自然形成乙個包覆球體的弧線，這個就是你的手型了 以後練多了，這個手型自然就會擺出來了 2.這個時候，五指和手掌保持緊張 就是手掌手指要發力 但是要保持這個弧度，你可以試著用你的另乙隻手去推你的手掌，它仍保持這個手型即可，這個就是你扣球時的手掌感覺 3.扣球...