1樓：厚蕊真凰
1.你先將五指自然張開，放在球上，然後手掌會自然形成乙個包覆球體的弧線，這個就是你的手型了（以後練多了，這個手型自然就會擺出來了）；
2.這個時候，五指和手掌保持緊張（就是手掌手指要發力），但是要保持這個弧度，你可以試著用你的另乙隻手去推你的手掌，它仍保持這個手型即可，這個就是你扣球時的手掌感覺；
3.扣球的時候，腿帶動腰，腰帶胸，胸帶肩，肩帶肘，肘帶腕，腕帶動掌，整個身體就像一根鞭子，依次抖動；
4.在手掌觸球的瞬間之前，整個身體都是放鬆的，尤其是肩開始，應該完全感覺不到在用力，只是把腿和腰腹的力量傳遞過去；
5.手掌接觸的瞬間，要保持之前提到的手型（你熟練就能感覺到，其實手掌是在觸球的瞬間緊張的），觸球之後又回到放鬆狀態，這樣擊球時最有力和有效的；
6.最後要提醒的，扣球對腰腹力量要求很高，力量幾乎完全來自於你身體從反弓狀收腹成蝦躬狀的那一下力量。
以上是基本的扣球技術要領，由於你所處的進攻位置不同，扣球的方式會有些變化，尤其是副攻的位置，動作會有些不一樣，但我估計你是初學，所以掌握一般動作即可。
2樓：將彩榮懷冬
跟你講乙個我的經驗，我在沒事的時候，會對地排球，找準球的上方，手型要標準，包好球！或者是左手拿著球，右手包球排球，這樣也能包好球，亦或者對強連續扣球，都是聯絡包球，只要包球練得好了！就會出現你所說的狀況了！
我是省大運會第一名哦！希望可以幫到你！
排球扣球怎樣才能有殺傷力，排球扣球時，如何才能準確地擊到球？
可以從以下幾個方面入手 1 手臂動作 用雙手或單手向上拋球後,扣球手臂隨之上擺,使肘關節與耳朵平齊並稍向後拉開,肘部微屈,手掌擺到頭後上方,胸部有拉開的感覺.肘關節過低或靠前都是錯誤的.擊球後手臂隨慣性自然下垂.2 擊球的位置和高度 擊球的位置和高度,應在擊球臂同側的稍前上方,肘關節充分伸直的位置上...
排球扣球技術的動作要領，排球扣球動作要領
阿逗電影解說 排球傳球的動作要領 兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成 一 字型，用拇指內側 食指全部 中指 二 三關節觸球。無名指和小指在兩側輔助控制傳球方向。排球墊球的動作要領 屈膝的深淺和重心的高低，主要取決於來球的高低和角度，以及運動員腿部力量大小而定。在不影響快速起動的前提下，重心適當降低，...
打羽毛球時怎麼接扣球
方法如下 一 單打接殺 1 單打接殺擋網 一方面由於場地較大，所以防守的範圍也是比較大的，另一方面是對方殺球時，球速較快，很難有機會去做大的動作，所以選擇擋網，好的擋網會讓對手難以繼續進攻而失去主動。2 接殺擋對角 接殺擋對角的話，對手在跑位上更加困難，因為首先要回中場後才能判斷出回球，這時，容易是...