1樓：小磊磊
可以從以下幾個方面入手：
1、手臂動作
用雙手或單手向上拋球後,扣球手臂隨之上擺,使肘關節與耳朵平齊並稍向後拉開,肘部微屈,手掌擺到頭後上方,胸部有拉開的感覺.肘關節過低或靠前都是錯誤的.擊球後手臂隨慣性自然下垂.
2、擊球的位置和高度
擊球的位置和高度,應在擊球臂同側的稍前上方,肘關節充分伸直的位置上,如果擊球的位置在肩後方,則加大肩的負擔,擊球的速度也會減慢.
3、擊球的方法
擊球時,肘關節充分向上伸展,手指位取自然張開,使手掌成勺狀,用全掌抖腕擊球,再觸球瞬間要包滿球,手腕用力甩動.
4、提前決定扣球方向
扣球時不能盲目亂打,應根據對方攔網及防守情況選擇突破點,用目的的扣球. 擊球的機，球技術很重要的一環就是跳起後在最高點擊球,並且要保持身體的平衡與穩定.為此,必須使二傳球的高度、落點、遠度、方向、速度等和扣球的起跳位置、時機、回臂動作保持一致,這就要求助跑、踏跳、揮臂等動作必須協調、熟練.
擊球的時機是扣球的重要環節,必須用較長時間去練習。
2樓：匿名使用者
排球扣球分位置，你是主攻就扣4號位，你是副攻就扣2.3號位，你是二傳就扣2.3號位。
這不是怎麼就可以有殺傷力的，你要好好練自己的位置。不管什麼位置，只要自己的球扣好了，就都有殺傷力。
而且扣球時不管力度還是準確度都很重要，要找準對方的弱點，才有威脅力。
3樓：匿名使用者
扣球的時候要充分助跑，起跳後身體往後仰，形成背弓一樣，然後用腰腹力量爆發擊球，超級殺傷！！！
4樓：埃斯特拉達
動作：主攻手就要加大腰發力。以大臂為軸甩小臂，一定要放鬆。
副攻就是甩小臂，要求快。
智慧型：還有就是腦子，我的教練說用腦子打球最有殺傷力。
不是所有得分都是發力得來的。
身體素質。多做力量，快挺槓鈴。還有用接力棒掛槓鈴片捲腕力。
你要是彈跳3公尺50就往下摟吧
5樓：匿名使用者
送你三個字：快！準！狠！
6樓：蝸牛籃球
跳到最高，用力朝空位猛扣!
排球扣球時，如何才能準確地擊到球？
7樓：白若琪是只貓
1. 提前決定扣球方向
扣球時不能盲目亂打,應根據對方攔網及防守情況選擇突破點,用目的的扣球. 擊球的機，球技術很重要的一環就是跳起後在最高點擊球,並且要保持身體的平衡與穩定.為此,必須使二傳球的高度、落點、遠度、方向、速度等和扣球的起跳位置、時機、回臂動作保持一致,這就要求助跑、踏跳、揮臂等動作必須協調、熟練.
擊球的時機是扣球的重要環節,必須用較長時間去練習。 2、擊球的位置和高度
擊球的位置和高度,應在擊球臂同側的稍前上方,肘關節充分伸直的位置上,如果擊球的位置在肩後方,則加大肩的負擔,擊球的速度也會減慢.
3、擊球的方法
擊球時,肘關節充分向上伸展,手指位取自然張開,使手掌成勺狀,用全掌抖腕擊球,再觸球瞬間要包滿球,手腕用力甩動.4.手臂動作
用雙手或單手向上拋球後,扣球手臂隨之上擺,使肘關節與耳朵平齊並稍向後拉開,肘部微屈,手掌擺到頭後上方,胸部有拉開的感覺.肘關節過低或靠前都是錯誤的.擊球後手臂隨慣性自然下垂.
排球扣球如何怎樣揮臂
8樓：
（一）拉得開：挺胸、展腹、敝肩、抬臂，在完成上述動作時，務必注意放鬆，肩不能緊張，肘不能下拖、突前，切忌大刀片似地扣球，其目的是為了加大扣球揮臂振幅和為加快小臂揮擺速度打基礎。
（二）揮得快：前臂隨肩的拉開，拉起後，就要後振加速，後振與肘關節靈活與肩關節的放鬆有關。如果肩拉開，就會使動作協調放鬆，要注意體會小臂主手腕「失重」感覺，手腕在擊球前有個突然的後仰動作，以加速抽打獲得「第二個加速」。
從教學實踐中可以總結出這樣的道理：有最大的放鬆，才可能有最快的加速；有最快的加速，在短時間內才可能有最大的爆發力。
（三）甩得直：利用後振的速度迅速向上揮動前臂，節奏要清楚，動作要連貫，前臂運動的軌跡，以指尖為準，運動的路線成「弧形」。甩的直的關鍵是充分伸肘，而不是拖肘，因為向下拖肘時必然前臂也下拖，前臂下拖引起上臂緊張，肩關節也得不到放鬆，從而造成擊球點的降低，揮臂動作緊張。
（四）打得滿：首先腕要放鬆，前臂後振帶動腕關節也相應的後振，後振產生的速率要在手腕一次失重→後仰→上仰→抽動閃擊中擊球，全部爆發力象抽「鞭子」一樣，在「鞭子」末梢上體現出來，全手掌擊落球，不是用手指，更不是用掌根，而是三位一體，突然加速圓弧開地包住球。
（五）會用力：腰部是承上啟下的發力點，挺胸展腹→敝肩抬臂收腹→提胸→聳肩→後振（屈臂相對）或迴旋加速（輪臂扣球）→彎點「抽鞭式」上閃擊，使這部分力量是依次協調地加入，好似一股電流傳至末梢。
9樓：雲哥
起跳 找好你跟球的最佳擊球點 收腹 用腰腹力量帶動手臂鞭打排球 另外注意收肩 不過收肩這一環只有職業運動員才用 你要是專門練排球的 就可以問問你的教練扣球時怎樣收肩 你要是業餘愛好者 用腰腹力量帶動手臂足以了 力量也是很大的 前提啊 你必須找好你跟球的最佳擊球點啊 扣球分為正面扣球和單腳起跳扣球,準備姿勢:助跑前採用稍微蹲姿勢,兩臂自然下垂,站在離網3公尺左右處,身體轉向來球方向,觀察來球,做好各個方向的助跑的準備.助跑:
開始時,左腳先向前邁出一步,緊接著右腳再快速跨出一大步,左腳及時並上,踏在右腳之前,兩腳尖稍向右轉.兩臂堯體體側向上引擺.起跳:
在助跑最後一步,左腳並上踏地制動的同時,兩臂自後積極向前擺動,隨著雙腳蹬地向上起跳,兩臂配合起跳有力地向上擺動.空中擊球:起跳後,挺胸展腹,上體稍向右轉,右臂向後上方抬起,身體成反弓形.
揮臂時,以迅速轉體,收腹動作發力,以此帶動肩,肘,腕各部位關節向前上方鞭甩動作揮動.擊球時,五指微張,以掌心為主,全掌包滿球,在手臂伸直的最高點的前上方擊球後中部,同時主動用力屈腕屈指前推壓,使扣出的球呈上旋.落地:
落地時,以兩腳前腳掌先著地在迅速過度到全腳掌著地,同時順勢屈膝,收腹,以緩衝下落的力量,立即做好下乙個動作準備.
打排球，怎樣扣球
10樓：想怎樣就怎樣
正面扣球：
正面扣球是扣球中的一種基本方法。正面扣球面對球網，便於觀察，準確性較高，運動員可根據對方防守布局，隨時改變扣球路線和力量，有利於控制擊球落點，因而是最好的進攻方法。
（1）準備姿勢：站在離網3公尺左右處，兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂，觀察二傳來球，隨時準備向各個方向助跑起跳。
（2）助跑：助跑的目的是為了獲得一定的水平速度，增加彈跳高度，並且選擇適當的起跳點。助跑的時機、方向、步法、速度、節奏是根據來球的方向、速度和弧線來決定的。
因此，要全面熟練掌握一步、兩步、三步及多步助跑的步法。
以兩步助跑為例：助跑時，左腳先向前邁出一步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時並上，落在右腳側前方，兩腳尖稍內收準備起跳。
助跑的第一步要小，目的是對正上步的方向，使身體獲得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右腳落地支撐點在身體重心之前，有利於制動。
（3）起跳：在助跑跨出最後一步的同時，兩臂繞體側向後引，左腳在落地制動的過程中，兩臂自後積極向前擺動，隨著雙腿蹬地向上起跳，兩臂配合起跳用力上擺。
（4）空中擊球：起跳後，挺胸展腹，上體稍向右轉，右臂向後上方抬起，身體成反弓形。揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，集資帶動肩、肘、腕各部位關節成鞭甩動作向前上方揮動。
擊球時，五指微張成勺形並保持緊張，用全手掌包滿球，以掌心為擊球中心，擊球的後中部，同時主動用力屈腕屈指向前推壓，使扣出的球加速上旋。擊球點在起跳和手臂伸直最高點的前上方。
（5）落地：空中完成擊球動作後，身體自然下落，為了避免腿部負擔過重，應晝用雙腳的前腳掌先著地，同時順勢屈膝，緩衝身體下落的力量。
11樓：匿名使用者
起跳後，先挺胸抬頭展腹，手臂屈肘向後上方抬起，身體成反弓形。利用收腹、轉體收胸動作發力，帶動前臂上甩擊球，揮動要有提肩抬肘動作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高點擊球。手觸球時，用全掌包住球的後上方，使球上旋，急速離手落入對方場區。
希望採納
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