一早起來怎麼沒心情呢
1樓：笪意
可能有些事不如你意吧，還是要保持乙個順其自然的心態！心情自然就好了。
每天早上起來心情不好
2樓：陌上花開聆聽者
讓自己立刻起來，制訂乙個小計劃，每天堅持做到。幾點該幹什麼就幹什麼，堅持7天就是勝利。堅持下去3個月就會形成習慣。
3樓：網友
為什麼會這樣呢，你的心態應該要放鬆一點，每天起來又是新的一天，應該開開心心。
4樓：張夏洱
每天早上起來 為什麼心情不好 是因為 起床後 你要做一些你不想做的事情嗎 你不想起床 你想逃避一些事情 你對你起床後的事情很厭惡嗎 還是你身體有什麼問題嗎 比如說你的肝臟不好 晚上睡眠不好 入睡困難 半夜總是起床 一夜沒睡幾個小時 所以早上起床很不舒服 渾身乏力 頭疼昏昏沉沉 不想起來床 然後四肢無力 總有一種莫名的火要發 如果是的話 那你是 就看看中醫調理下身體 是屬於亞健康了。
5樓：網友
睡眠好嗎？
生活方面有煩惱嗎？
工作壓力大嗎？
6樓：侯夢安
那集 不要起來 繼續睡。
7樓：綦竹
有抑鬱傾向，找正規心理諮詢師諮詢一下。
早上起來心情不大好怎麼辦阿？
8樓：厙翰飛諸齊
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，一直向著自己的理想努力。
順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我就一定能成功。
9樓：脫晴虹湯霽
早上起來心情不好不一定是心理上的，也有生理上剛剛起床後的低落情緒造成的，不要太擔心。
調節心情有很多方法，要看自已在心情不好的時候喜歡選擇哪一種方式來面對自已的心情，任何一種情緒表現都和你的心情有直接或間接的關係。
開心是生活的第一部分，所以無論是開心的心情或是不開心心情，在任何情況下都是一種情緒表現。我想調節心情的方法：就是讓自已對自已充滿信心。
對任何事情都面對微笑面對。
當然心態也要保持一種樂觀至上狀態。看開生活中不必要的事情因為他們不值得去影響心情。用自已的心去感受佛學的平淡。那樣會使自已減少很多煩心的事。
所以調節心情的方法多種多樣，但都是暫時的可以解決當時的心情狀態。要想得到徹底的解決和調節。
就保持那份最平靜的心情，提高個人的承受能力。
如果做到了，相信不會因為想著如何調節心情了。
那樣會在任何心情的前提下，都會選取一種合適的方法來處理當時的心情。做自已喜歡做的事情也會是很好的調節。
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