怎麼樣才能快速放手。如何才能做到真正的放手，不擔心？

1樓：匿名使用者

忘記。乙個心痛的問題。。。

說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。。。有一句話不是這麼說嗎？

你可能在1秒鐘的時間遇到乙個人毀源，用一天的時間愛上乙個人，卻要用一生的時間忘記乙個人。。。這就是愛情！

刻意去忘記，會記的更深，所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。。。

儘量擴大自己的交兄則友圈，與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成「那個人」。。

羨餘棚。許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。

抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。

試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。

2樓：匿名使用者

給痛苦乙個期限。每天都是乙個新的太陽。祝早日走出來。

如何才能做到真正的放手，不擔心？

3樓：理意蘊

這樣的問題，對每個有女兒的父母都很有吸引力。

現實中，往往發現，再多的這樣的知識，也很難如願，因為這看似乙個知識的問題，更像心理的問題，關係到父母的安全感，親子關係的質量，女兒的安全感。

現實對每個人都差不多，無論如何控制，也難以做到真正的安全，但還是有的人提心吊膽而有的人大大咧咧，有的人杯弓蛇影而有的人明察秋毫，有的人注意保護自己而有的人忽視危險。。。

我們內心世界會投射到外界，以此來譽氏理解環境，有安全感的人，就更放鬆，對安全和危險保有現實的檢驗能力，遇到傷害，也更容易自救、尋求幫助，也更容易從傷害中恢復過來。

所以最關鍵是安全的依戀關係，基於此，人在關係中更放鬆，情感更自然，更清晰和理性，會在生活中學習到必要而有效的生存策略，建立適當的社會支援系統，並且一生保持學習。

而安全依戀的關鍵，是父母內心的安全感，當父母談到放手的尺度時，其實反映的是父母安全感的尺御虛如度，內心能允許孩子離自己多遠而感覺不會失控。無論有多少知識和技巧，都無法挑戰父母內心對安全感的需要，這和懂了很多道理依然過不好一生是一回事。

所以，父母把焦點放在自己的安全感上，修復這方面的困惑，對尺度的把握就更放鬆自鎮啟然，也就更符合現實，就算女兒遇到傷害，父母也能提供支援，幫助女兒修復，變傷害為智慧。有安全感的父母也更容易與時俱進，不斷學習，對資訊保持敏感。

而且乙個這樣的父母，尤其是母親，正是女兒的好榜樣，不用教，女兒就會不知不覺地模仿。

4樓：李楠是我呀

放手不擔心是乙個需要時間和努力的過程。以下是一些可能有助於你放手並減少擔心的建議：

做出決定並採取行動：如果你擔心的是某個具體的問題，那麼做出決凳拿定並採取行動可能是最好的解決方法。這可以幫助你控制局面並減少擔心。

接受不確定性：生活中有很多不確定的因素，接受這種不確定性是減輕擔憂的關鍵。嘗試看待不確定性為機會，而不是威脅。