1樓：樂正安安施爽
首先我不得不說真羨慕你的瘦臉！因為我的臉比較寬，化妝時都要可以修飾，挺煩惱的！
說實話，單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉好橋御，且能促進消彎臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
3）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。比如化妝時用腮紅突友巖出顴骨部分，從而達到美觀大方的效果。
願你健健康康，快快樂樂享受生活！
2樓：三鞠
臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅行吵鄭僅是多吃多睡，並不能收到良好的效檔頌果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
1、保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形碰蘆成的重要時期，也是促進肌肉生長的「生長激素」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。
2、平時多多咀嚼口香糖。
3、朋友在用，大家都在搜的 曼蘭迪效果就挺好的。
怎麼讓臉胖飽滿起來
3樓：懂視生活
想要胖臉，可以通過做叩齒運動、調整飲食、化妝、身體鍛鍊等方法，讓面部看起來更加飽滿，臉上膠原蛋白多，給人活力感，更顯精緻。
臉頰上有肉有少女感，比起臉頰凹陷、顴骨突出的樣子，臉上有點肉看起來更加年輕，很多的女明星意識到這件事情，也都在努力面部增肥中，想要讓面部變得飽滿，可以通過這些方法：
1、叩齒運動。使勁張開嘴，然後再用力合下去，以30個為一組，每天2~3組，通過叩齒運動，增加面部肌肉，讓臉看起來變鼓。
2、調整飲食。飲食上多吃含蛋白質的食物，補充膠原蛋白，讓臉看起來飽滿有彈性。不能暴飲暴食，這樣只會讓**被過度張開，導致**鬆弛，盡顯老態。
3、化妝。如果只是短時間的讓面部變得飽滿，可以通過化妝的方法實現，如使用高光等提亮產品，塗抹在臉頰處，使臉頰看起來飽滿。
4、身體鍛鍊。通過鍛鍊脖子、肩膀等部位，起到對比的作用，讓面部瘦削的印象得到改變，面部看起來更加飽滿。
臉上怎麼能胖起來 胖臉的方法推薦
4樓：諾遠跳
1、按摩胖連法不僅簡單，安全，也節省時間。是增胖過程中乙個不能缺少的關鍵步驟，作用也很大，具體可以這樣做：
2、一般面部按摩不僅可以消除疲勞，又可以健美肌膚。 按簡橡摩前先洗淨雙手和臉，在臉上塗上按摩霜，按摩時用手掌或手指掌面在**上朝乙個方向輕輕按壓。一般按摩方向與面部皺紋成直角。
但眼角、嘴角周圍的皺紋需環形按摩，按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。如果面部**有感染或痤瘡時，則嚴禁進行面部按摩。
3、有助於胖臉的知扮食物也非常多的，澱粉蛋白質類的食物都是可以胖臉的，尤其是長身體的時候，發育期胖臉時最快的。
4、還可以多喝豆漿，因為豆漿裡面有類黃酮，是女性最缺的東西，可以每天一杯豆漿，這樣可以是臉部自然增肥，而且身體不會變胖，豆漿還有美容的作用。
5、還有就是紅棗枸杞泡在牛奶裡每日喝一杯，而後就是多補充水分，喝花茶或直接吧紅棗枸杞當茶泡，泡完吃掉 多吃新鮮蔬菜水果， 堅持一點時間會發現攔猛旁自己真臉部真的變飽滿紅潤。
6、多做些臉部運動，比如嘴巴儘可能張大，用力咬下，幾十次，可豐滿臉頰肌肉。
7、叩齒運動這些都是可以的，還有就是多咀嚼一些食物，像是嗑瓜子，嚼口香糖，不僅鍛鍊臉部肌肉，還能有助於臉部增胖的，相信按照上邊的方法，臉一定會變胖的。
如何胖臉讓臉飽滿？
5樓：網友
1、不熬夜，早睡早起，要做到熬夜是最消磨人的，尤其是比較瘦的人知絕對不能熬夜的。
2、飲食規律，營養。營養各方面規律了才有機會長胖的。
還可以適當的做一些幫助胖臉道的運動。像是叩齒運動，或者用雙手給下巴做些簡單的按摩。注 意 在 按 摩 之 前 最 好 塗 上 曼 蘭 迪 ， 能 夠 幫助 你 更 快 速 地 胖 臉 專。
3、還可以通過化妝，或者適當的髮型都是可以改變的。
4、 紅棗和豆漿裡都有女生身體比較欠缺的營養元素，所以多喝豆漿，和用紅棗泡水，喝完水後紅棗也可以吃掉，只要你堅持一段時屬間，慢慢就會發現連變胖的。
6樓：來自星星的留念
想讓臉飽滿還是需要增肥才行，稍微增加一下，因為長胖一般先漲臉，所以可以多吃一些東西。
7樓：匿名使用者
如果自己不想長肉的話，估計只有通過醫美的方法了，
怎麼胖臉呢 胖臉的好方法都有什麼呢
1.臉部運動的方法保持胖臉 通過合適的臉部按摩運動，曼蘭迪按摩運動，增長臉部的肌肉，比如大力的張開嘴，之後在大力的咬下，一天中反覆多次的做這樣重複的運動，可以非常有效的增加臉部肌肉，進而可以達到豐臉的效果。2.均衡的飲食習慣對於胖臉很關鍵 豐臉的主要支撐物質是臉部肌肉，在胖臉的前提下，一定要注意蛋白...
請問有沒有什麼好的方法瘦臉啊，我臉好胖
面部肥胖有三種解決方法 1 咬肌肥大型面部肥胖 針對咬肌過度發達導致的國字臉，通過瘦臉針進行解決即可，不影響正常生活，既安全又快捷，是最好的解決辦法。效果 注射後十天左右起效，2 3個月時瘦臉效果達到最佳，維持時間為六個月左右，持續注射五次左右大部分人可保持長久的瘦臉效果。2 脂肪型面部肥胖 針對面...
臉部怎麼增胖，臉部怎麼快速增胖，臉變胖的方法
多休息，注意營養攝入，增加體重，這是從根本上讓臉部增胖！也可以通過化妝修飾臉型，改變灰暗臉色，把下頜 額頭處打上比 淺的粉底，能顯的臉豐滿一點！還有臉部凹陷是讓人看著顯老的，曼蘭迪 塗抹可以讓臉部增胖。單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良...