1樓：蒯憶文首昭
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。
下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。方法二；把自己心中的煩惱向親人或知腔鉛啟心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。
把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由激顫安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實伍如，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。淚光。
2樓：叢秀花滑酉
樓主你好！其實也許我們每個人都會有無聊的時候吧！因為無事可做，或許我們可以做一些自己喜歡的事情來充實自己的生活，每天都保持好的心態，開開心心快快樂樂的，比如。
聽**。看連續劇、漫畫、電影。
讀書埋此。出去逛街。
找朋友品咖啡、聊天。
我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好。我覺得偶爾無聊寂寞是正常跡廳的，要讓自己不無聊最重要的是找到自己真正感興趣的事，並投身於其中。每個人都有自己喜歡的事的，`認真對待平日看似無聊單調的生活，多聽。
多看。多做，多交友，多交流。
希望你快樂吧！(*
嘻。嘻彎州迅`
經常感到無聊應該怎麼辦
3樓：蘇東坡丶
任何時候，只要遠離了自己的心，就會陷入無聊與煩躁中。接下來整理了經常感到無聊應該怎麼辦的相關內容，文章希望大家喜歡！ 找到無聊的原因。
無聊的情緒到底怎麼來的，是我們首先要弄明白的問題。一般來說，無聊的人的生活還算比較安逸，因為無所事事，也不願多考慮問題，容易長懶的人會出現無聊的情緒。 心中要有夢想和追求。
夢想是乙個人生活的全部意義，只要是有夢想，有追求的人，一般都不會無聊，因為他會感到自己的時間幹本不夠用，他會把自己專注在自己喜歡的事情上，專注的。時候是最寧靜的，所以，放飛自己的夢想，不要受時空的限制，專注做自己的事情吧。 學會溝通，找到榜樣。
無聊的時候最佳的辦法就是找個好朋友聊天溝通一下，告訴他你優點無聊，問問他在幹什麼，當有人鼓勵你，而且他還在忙碌中的時候，你就有勇氣努力了，畢竟大家都很努力，你怎麼能夠在無聊中度日呢！ 要逼迫自己做點事情。 有時候情緒是一種特定的狀態，如果不能夠打破這種狀態，就會一直處於其中，直至不能自拔，如果那你發現自己有點無聊，一定要想辦法逼迫自己去做點事情，哪怕是掃掃地，澆澆花，也會打破那種不好的情緒狀態。
要根據規律給自己一點任務。 一般來說，無聊都是比較輕鬆時產生的，比如說一般下午工作量不大的時候，容易無聊，那麼你就要安排自己每天下午要讀20頁書，或者要完成一件什麼樣的事情。這樣到了無聊的時候，你馬上就能把自己調整到有任務的狀態。
無聊了該怎麼辦，無聊的時候該怎麼辦？
呵呵！一般呢人空閒的時候就感覺無聊了。其實我也很無聊，但是你其實可以找一部好的電影或者是電視劇集看看啊！我覺得這樣你就會發覺時間過得很快，如果是早的話可以找下身邊的朋友出去兜兩圈或者是喝兩杯也是不錯的莪，又能增加你們之間的感情也能不會讓你感到空虛，再者就是打個 給乙個你想聽她聲音的朋友聊聊天，不過有...
感覺到孤獨寂寞了怎麼辦
之所以會孤獨.寂寞.空虛.鬱悶心情不好.心累心煩.煩惱.孤單.憂傷.迷茫.痛苦 無聊.有壓力是因為周圍環境太過繁瑣.周圍事太過繁瑣，好像已經融入一樣.當你隻身一人抽離時，會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛.本來就無聊人生就更不該再想多餘來為難自己.世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福...
人無聊了怎麼辦啊，乙個人很無聊怎麼辦？
有幾點建議，不妨你試一試，首先 要減輕心裡壓力 釋放心情 靠自己的主觀意識 尋求自己的快樂人生。調整心態 換種活法，這樣會覺得時間過得很快，做自己喜歡做的一些事情，聆聽溫馨的 走出去散散心愉情，看看生活的風景,尋找一些樂趣 這也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，聚聚會 交流交心交情。上上網...