1樓：全力體壇
櫻桃番茄。<>
懷孕後，孕婦的**變得敏感而脆弱。孕婦是否擔心如何防曬？孕婦夏天吃水果也有一定效果。
那麼，孕婦夏天應該吃什麼水果呢？孕婦夏天防曬一定要吃的水果之一是櫻花，也叫小番茄。番茄紅素，櫻花中含有抗氧化劑，能有效降低紫外線的曬傷係數。
同時，櫻花的酸性蘆信凱能有效平衡孕婦肌膚，有效修復日曬後的受損肌膚。
西瓜。西瓜是夏天的時令水果。如果孕婦夏天不吃西瓜，可以擺脫夏天的炎熱，對夏天的防曬有一定的效果。
西瓜的美容效果極佳。據瞭解，西瓜中含有的一些成分可以有效促進**的生理活性氨基酸，從而達到美白、保溼和防曬的效果。所以也是孕婦夏季防曬的必備水果之一。
檸檬水果。說到孕婦如何在夏天防曬的時候避開檸檬坦滑，檸檬也是水果行業的美容產品。夏天喝檸檬水不僅可以預防和消除**色素沉著，還能起到一定的防曬作用。
孕婦適量吃檸檬水也能起到一定的美白作用。如果結合檸檬做**，效果會更好。
蘋果。蘋果是我們日常生活中最常見的水果之一。全能蘋果還可以幫助防止孕婦在夏天曬黑。
因為蘋果中所含的維生素c能有效抑制孕婦**中黑色素的沉澱，如果孕婦想防止曬傷，夏季多吃蘋果也是有幫助的。
櫻桃。<>
櫻桃營養豐富，一直受到很多孕婦的青睞。孕婦吃櫻桃，既能補血調理腸胃，又能防止夏天曬傷。這是因為櫻桃中含有的維生素c不僅能有效美白**，還能有效抵抗黑色素的形成。
所以孕婦吃櫻桃也是不錯的選擇。
士多啤梨。孕婦也可以在夏天防曬的時候吃一些士多啤梨。眾所周知，士多啤梨屬於漿果類，其中含有大量的多酚，而這種大量的多酚對黑色素的形成有很高的抑制作用，特別適合**油膩的孕婦。
如果孕婦經常用士多啤梨美容，也能起到很好的保溼作用。
番石榴。孕婦夏天一定要吃番石榴。番石榴不僅營養豐富，而且一直具有黑色素生成的功能。所以孕婦夏天一定要吃番石榴。有必要提醒孕婦，番石榴是一種熱水果，食用時要注意適量。
桃子。口感極佳的桃子，陪喚也是孕婦的防曬水果。桃子不僅口感好，而且保溼效果好。
孕婦如果適量吃一些桃子，既能維持身體所需的營養，又能促進孕婦血液迴圈，改善孕婦暗沉的**，防止黑色素沉澱。
2樓：lingpao王
1、夏季預防中暑吃西瓜。
西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種衝讓鬧有益健康和美容的化學成分，如能促進**生散罩理活性滑悉的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
2、夏季預防中暑吃梨子。
如果你不喜歡喝平淡無味的白開水，吃一箇中等大小的梨也是很好的補水方法。脆生生的梨清亮可口，含有滿滿的水和大量可溶性膳食纖維，不僅能預防中暑，還可以增強飽腹感，幫助**。
3樓：教育知識之家
橘子。橘子中含維生素c和鈣質卜舉仿較多，維生素c能增強血管壁型纖的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多。
如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰答瞎兒骨骼牙齒的重要成分，不僅能促進嬰兒牙齒，骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。
4樓：伽利略計劃
1、孕婦吃檸檬不僅可以預防媽媽感冒寶寶發育不良，還能讓寶寶**更加細膩，而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒發育有著重要的作用。2、蘋果因為含有豐富的營養元素，而慎此衡且有大量孕媽所需要的礦物質，所以吃蘋果對孕媽的好處是不扒前言寬做而喻的。3、梨雖然是涼性食物，可也是適合孕媽在夏天的時候吃，這是因為其有清心潤肺的效果，是可以利尿消腫的一種水果。
夏天吃什麼水果可以防中暑？
5樓：匿名使用者
西瓜 梨子 水分多的水果。
夏天孕婦不能吃哪些水果
6樓：東北乾飯人
山楂有興奮子宮的作用，易導致流產。
7樓：匿名使用者
什麼水果都可以吃，但是都不能吃太多，而且水果中糖份含量很高，不能吃太多，不然體重容易超標。
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