水果需要加熱再給寶寶食用嗎?為什麼?

2025-04-07 17:05:14 字數 4015 閱讀 7997

1樓:西瓜柚子紅彤彤

寶寶在六個月之後,除了喝奶粉之外,和沒已經可以適量喚圓納的吃一些輔食了。很多寶媽想要給孩子提供豐富的營養,就會給孩子購買多種水果,給孩子當輔食吃。但是,在天氣比較寒冷的時候,很多寶媽也會害怕腔雀水果的溫度比較低。

如果直接將這些溫度比較低的水果給寶寶食用的話,可能會讓孩子的腸胃不適,甚至可能會造成腹瀉。所以,很多寶媽在給孩子吃水果之前都會將水果加熱後給孩子吃。

有的寶媽覺得加熱後會失去水果本身含有的營養成分,這樣的效果並沒有直接食用那麼好。但其實,像士多啤梨、蘋果和橙子這種水果在加熱之後,其營養成分並不會過多的流失,還是能夠保持大部分的營養成分。不過,這裡需要提醒的是,我們的寶媽可以將水果適當的拿去加熱後給孩子食用,但是不必過於追求要將水果煮透後再給孩子食用。

如果將水果煮透之後再給孩子食用的話,是會導致營養成分流失的。

而且,將水果適當的加熱之後也有助於寶寶食用。像蘋果和梨這種水果,都是比較硬的。如果我們直接用器皿將這些水果切成小塊的話,寶寶吃起來也不會特別的方便。

因此,我們可以將水果蒸熱後再用器皿研磨成水果泥,這樣不僅有助於寶寶食用,而且在一定程度上也有助於寶寶消化。

我們除了可以將水果加熱後研磨成水果泥給寶寶食用之外,還可以將水果切成塊狀,放入沖泡好的奶粉,再一同倒入榨汁機裡榨成果汁給寶寶食用。這樣偶爾的換一下口味,相信寶寶也會吃的特別的開心的。相信通過上面的介紹之後,大家應該知道水果是可以適當的加熱再給寶寶食用了吧,不過需要記住的是,為了保持水果中的營養,我們最好還是不要把水果煮熟。

2樓:qiy英小球

孩子一般不建議吃冰凍的水果。如果一定要吃,建議把冰凍水果加熱之後再給孩子吃,主要是因為冰凍水果在冰凍之後非常的蔽絕寒涼。

孩子吃念磨了之後,很有可能會導致寒邪凝滯在胃腸之間,會出現腹痛、腹瀉等症狀。而且吃多之後,容易破壞孩子的免疫力,引發胃腸感冒,出現噁心、嘔吐、發熱等現象。

而煮熟之後的水果寒涼性質基本不再存在,巨集高姿而且有利於孩子吸收水果之中的營養價值。

3樓:書在等你

冬天的時候需要在熱水裡面泡熱之後在給寶寶吃,否則會傷害脾胃,夏天則不需要,室內溫度已經很高了。

水果可以加熱吃嗎,會損失營養價值嗎?

4樓:網友

水果加熱會導致營養流。

失?的確會。

有一些營養素比較怕熱,比如維生素c、類黃酮等。如果把水果煮熟了,主要是損失其中大量的維生素c、少量的類黃酮等。

不過,水果中的礦物質、膳食纖維、糖類等就不怕熱,就算加熱也可以保留得比較完好。

水果做熟吃好不好?

這個要看具體情況。

比如,維生素c含量高的水果,如橙子、火龍果、奇異果、檸檬等,由於加熱就會導致維生素c大量損失,所以,建議生吃為好,煮熟吃就太可惜了。

但是,有些水果的維生素c本身就非常少,熟吃完全不用擔心會損失營養,比如蘋果、梨子,他們的維生素c非常少。做熟吃也不可惜。

另外,一些水果煮熟後也有一些好處,如膳食纖維被軟化,水果變得柔軟,比如,菠蘿、做熟吃就非常適合那些胃腸功能比較弱、牙齒咀嚼能力有限,以及不方便吃生冷食物的人(如產婦、小孩)。

5樓:小網先生

水果最好不要加熱吃,因為加熱之後,水果裡面的營養會大量的流失,流失最嚴重的就是維生素c,水果裡很多都有大量的維生素c,加熱之後,他們就會通通流失掉,導致你的水果白白浪費。

6樓:網友

水果當然可以加熱吃,一般來講溫度只要不要太高,它的營養價值不會丟失的。

有的水果是涼性的,就要加熱了吃才好呢。

佟大為曾經在電視節目裡講過,他自己的親身經歷,他每天早上吃乙個蘋果,因為是蘋果,最後吃了身體不好,有個老中醫讓他停吃。停了以後他的身體就好了。老中醫跟他講就是因為他吃了涼蘋果,所以才影響健康的。

據此水果完全可以弄熱了吃。

7樓:網友

水果在加熱的過程中,最容易流失的營養素是維生素c、維生素e等。對於富含維c、維e的水果,比如,蘆柑、臍橙等柑橘類水果,以及獼猴桃、士多啤梨等,加熱過度會破壞維生素,最好不要加熱。蘋果、梨子、香蕉等其他水果時,不宜用燒烤、油煎、油炸等方式。

用燉、煮、蒸等方式,能儘可能的保留水果原有營養,比如把梨子、蘋果切塊後加冰糖煮甜湯,也可以水果放在溫水裡溫一下。

8樓:網友

好像梨可以煮著吃,柚子也可以用塑膠袋包起來,放溫水裡暖暖。另外,紅黃色的水果,像芒果、木瓜等所含的抗氧化物質主要是胡蘿蔔素,也是不怕加熱的。特別還有聖女果生熟都口味很好,功效不變,生吃可以補充維生素c,熟吃能補充抗氧化劑,專家還建議熟食。

9樓:笑對對生活

首先我覺得水果可以加熱吃,對於有些水果加熱之後會損失營養價值,比如說蘋果,蘋果醋醋的吃它的表皮有豐富的鉀,可以,補充一下豐富的維生素,但是如果蘋果加熱之後,它的鉀就會損失哦,果榮內的營養價值有點不好,對於甜梨,你如果直接洗乾淨吃的話,它就會是大涼影響我們的健康,是主管離蒸熟的話,或者弄熱的話梨就會止咳。

10樓:王子

水果當然可以加熱吃,但是其營養價值不斷不會損失,而且還會對身體有益,比如:甘蔗是一種性質寒涼的水果,平時把它放在火上烤一下再吃,能讓甘蔗的甜度增加也能讓甘蔗的寒性弱,能讓甘蔗變得更溫柔芳香,而且有利於人體對它營養成分的吸收和利用,除此以外把甘蔗烤著吃還能預防感冒和咳嗽。

11樓:一襲白影

水果可以煮著吃,不會損失營養價值,而且胃寒的人和脾虛的人最好吃煮的水果,因為這類人不能多吃生冷的食物。

12樓:網友

水果是可以加熱吃的,比如:

1、雪梨,雪梨是一種寒涼性的食物,如果食用過多,可能會使體內積聚大量的寒氣。因此雪梨可以經過加熱之後再食用,不但可以降低雪梨的寒性,營養更容易吸收,更好的滋潤肺部。我們可以在煮雪梨的時候在裡面適當的加入冰糖和枸杞,可以起到很好的滋補作用。

2、柚子皮,柚子皮雖然不可以直接吃,但是經過一定的料理,不但可以去除裡面的苦澀味道,還可以幫助抗衰老,甚至可以****。

13樓:網友

水果含有碳水化合物、果膠、維生素等營養素,大部分維生素對熱不穩定,像獼猴桃、石榴等,在加熱的過程中維生素c會被破壞,所以水果最好是原汁、原味、加熱後最容易損失的營養素是維生素c。維生素c極易受到熱、光、氧的破壞,一加熱就可能引起變質。所以如果吃水果的主要目的是補充維生素c,那熟吃水果在功效上的確會讓人失望。

14樓:網友

如果說把香蕉加熱吃的話,對於人體而言會有什麼樣的結果呢?其實香蕉是非常便於攜帶的,而且口感特別的軟糯,無論是老人還是小孩都比較適合吃,所以說備受眾多人士的青睞,而香蕉當中所含有的鉀含量又非常的高,多吃一些的話,對於身體健康而言有著非常不錯的好處,但是如果說覺得香蕉太過於寒涼的話,那麼不妨將香蕉加熱再食用,因為在加熱之後,香蕉本身所含有的涼寒已經完全消失了,另外熟透的香蕉也更加的好消化。

橘子也非常的受歡迎,其實橘子皮當中含有大量的維生素c和香精油,含在嘴中的話,可以起到乙個潤喉生津滿口生香的效果,與此同時還有止咳健脾胃的作用,如果說在吃橘子的時候考一下的話,可以非常有效的預防咳嗽的情況,與此同時如果咳嗽的話還可以起到乙個緩解的效果,如果說家裡有烤箱的話,那麼不妨把橘子放進去嘗試一下,將橘子帶皮放入預熱220度的烤箱當中,10~15分鐘之後就可以把橘子拿出來吃了。

柚子素來號稱移動的水果,在最後的果皮之下包裹的果肉清新甘甜多汁,儲存的時間又非常的長,尤其是近幾年所流行的紅心柚子,其中所含有的胡蘿蔔素和番茄紅素遠遠超過普通的白心柚子,相信很多人對於柚子可以稱得上是莫名的喜愛吧,最傳統的莫過於蜂蜜柚子茶,其實柚子皮,當中也含有非常豐富的橙皮苷和柚皮苷可以有效的降低血液的迴圈,從而降低血液粘稠度,起到乙個比較不錯的減緩血栓的效果,但是很多人卻不知道的是柚子也是可以煮著吃的,煮點柚子吃的話既避免了涼又可以注意消化,對於人體而言更有非常大的好處。

15樓:陽從白雪女朋友

水果有的可以加熱吃,甚至是煮熟了吃,像蘋果和梨煮熟以後營養價值更高,像梨加熟後可以清肺瀉火,止咳平喘。而有的不能加熱,像火龍果,榴蓮,加熱以後味道簡直沒法聞,更難以下口,營養價值都沒有了!

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