1樓：雲淡書吧
1、接納自己不完美。
生活終歸是自己的，你越是自信襪中迅和篤定，那麼就越值得被愛。
2、學會自我滿足。
很多焦慮型人格，既無法正視自己的過去，又無法肯定自己的優點，在這種對自己認知失調的情況下，自然容易培手導致敏感焦慮、患得患失的情緒。
3、主動表達情感訴求。
自己面對伴侶的示好行為，就可以直接地說「我好愛你，有你在我身邊真好」；
伴侶下一次做的好了，也可以直接說「謝謝你能幫我這麼多」..
你要伴侶覺得「自己的付出是值得的」，對方才有繼續照顧你的動力，同樣這也是你自身學習「愛與被愛」告此的能力，愛在兩個人之間，自然就成為了一種良性的體驗。
2樓：可可**看我
適當的依賴感是正常的，但是過強的依賴感影響到自己和別人了，顯然就是不正常的，需要調整。
你靜下來，不要刷電子產品，不要和別人聊天，問自己，為什麼我感到這麼孤獨，我為什麼無法獨處。
不要說什麼因為愛他。這不是愛，是自私，你是試圖用他滿足自己的心理，就好像餓的時候試圖用食物填飽肚子，也類似找馬桶上廁所。你不會愛上食物也不會愛上馬桶，因為吃飯上廁所是為了自己，不輪梁是為了食物也不是為了馬桶。
想明白這不是出於你對於他的愛顫桐禪後，你才能嚴肅的對待這個問題。不要僅僅試圖用娛樂忙碌來排滿日程，好好想想你的人生目標是什麼，想的長遠一些，清晰一些，然後就可以開始細化階段性目標，再然後自然就可以為之努力了，自己有事情做了就不會粘著男朋友了。
這件事情幾乎是你必須要做的，否則，女性的茄塵天性，各種激素作用，根本無法剋制戀愛腦，而且還會把一切歸因於「我愛他」。結果不會好的，人家男孩子也是個正常人，想有自己正常的生活，不想養個女兒，你粘的太厲害只會被對方一次一次推開，最後要麼被動成長，要麼心灰意冷歸因於「他不愛我」再從乙個坑跳到另乙個坑，最後把自己搞得低自尊低自信。
勇敢起來，面對現實。
3樓：寶璣公尺
一般情況下來說，在戀愛過程中如果太依賴於對方的話，那麼這個昌頌迅時候就容易讓自己處於被動的地位，因此如果在交往過程中，太過於依賴男朋友的話，那麼這個時候就會導致男朋友離開會造成自己很大的傷害，因此這個時候更應該具體問題具體分析，讓自己明白自己有能力來脫離自己男朋友，所以說要嘗試著從戀愛的角度嘗試從以下方面出發考慮。
戀愛的兩方應該是對等的，所以說這個時候要保持自身的獨立性。
一般情況下來說，即使再愛自己的男朋友，那麼也不能太過於依賴自己男朋友，而且要有自己的自主能力，而且有的時候也可以嘗試脫離自己男朋友，單獨用自己的生活方式，總地來說兩個人更應該是磨合的過程，所以說這個時候嘗試著主動的告別男朋友。
戀愛的距離上，適當地遠耐此離對方都是必不可少。
總地來說，在戀愛的過程中都應該適當的保持距離，所以說如果太過於依賴男朋友的話，那麼就會給男朋友造成無形的櫻笑壓力，而且也會讓自己陷入乙個無端的自責之中，因此這個時候最好的做法就是讓自己有足夠的能力來脫離自己男朋友，所以說更應該調整自己的狀態，讓自己變得更好更優秀。
4樓：草滴水
戀人之間依賴是正常的。也要培養自己獨立，人生在不同階段要做好對應年齡該做的事，努力提高檔鬧個人能力，經濟獨立派蠢遊能帶給內心自信。享受戀愛的快樂之後就要進入社會生活了塵銷。
祝福開心快樂！
5樓：永遠是我
覺得孤獨是不成熟的體現，其實我們每乙個都會有孤獨的時候，這也是我們每乙個需要面對的，也是成長的一部分，學會享受這份屬於自己的那份孤獨！至於你說的依賴性其實我們都會有，只是過分的依賴會讓對方感到窒息！所以建議你調整一下，適當的利用忙碌的工作或者交友聊天等使自己忙碌起來，而不是整日的依賴於男洞神物虛友身邊，這樣也會讓你們的關納螞虧系更加諧調！
有人贊同嗎？
6樓：花月劇場
1，情感轉移，將注意力轉移到如身體段螞，寵物，工作握團埋，閨蜜朋友，父母等方面；
2，可以多做情感發洩，如日記，**寫作，繪畫，唱或緩歌跳舞等；
3，好好掙錢，獨立才有安全感。
7樓：育兒老師小孫
可以找到自吵梁己的興趣愛好，自己擅長的領域，州辯在自冊碰缺己的領域發光發熱，嚷你成為他的光，兩個人一起朝向美好的未來前進。
8樓：網友
1，多猜段讀書，自己喜愛的書籍。
2，培養自己喜歡的愛好，比如運動，穗吵譽鍛碰納煉。
3，多和朋友一起聚聚，分享自己的生活 ，或者傾聽別人的故事。
9樓：網友
這種事情沒有對錯關鍵看你想怎麼樣。能遇見一段可以全身心投能遇見乙個能全心依賴的人也是很好的情悄敗感體驗。如果啟灶顫沒有安全感那就找別的事辯輪情轉移一下注意力。
10樓：匪魚無忌
你要學會堅強，人要學著獨立，不可能什麼事都依賴別人，哪怕是男朋友也不行。
11樓：網友
我也是，依鎮拍賴性特別強，特別想要一直粘著他，無時無刻那告旅鎮種，雖然陷得很深，但是我會經常告訴自己這樣是襪粗不對的，經常看一些清醒的故事和文案，警醒自己。
對男友依賴性太強怎麼辦
12樓：甕鵬甫雋巧
你應該多和其他朋友聯絡，不要把心思全撲在他身上，人生不可能只需要愛情，當他突然離開你肯定受不了的，關心其他的朋友，沒事找他們玩，女生愛到8分剛好，剩下2分愛自己，愛朋友和親人，別讓自己處於離開他就不能活的地步。
13樓：網友
你可以換乙個健談的可依賴的男朋友，或者，你努力的作自己的事情，不去考慮這些事情，讓男朋友多大**就可以了，
14樓：英倫小玫瑰
你就試著獨立啊，千萬別等到分手時才知道原因是：你不夠獨立，老愛依賴他。
15樓：愛情失誤
自己獨立一點，以後結婚了家務事還是你的，那你可就不能依賴他了。
16樓：網友
1:培養自己的獨立性！說白了你就是不夠獨立！
2:多和朋友在一起！你對男友有依賴感有一部分原因也是因為孤單！
3:做點事情！這樣你就不會天天想著你男友了哦！
從這三點可以解決你的問題！
17樓：網友
讓自己找事情來做啊！
分散自己的注意力，而且當你真正對什麼事情感興趣後，你就會發現你不再那麼依賴別人了，現在還是因為你總想著他，所以依賴性才會這麼強！
18樓：紫紅蔓越莓
樓上的朋友說的對。
換乙個這樣在一起有什麼意義啊。
有的人性格就是這樣的。
你和誰在一起都會有依賴的。
換乙個你喜歡的依賴不是更好。
19樓：網友
我跟你的情況差不多啊，我覺得可能最適合的方法是養寵物哦，可以很有效的轉移你的注意力哦，我對我男朋友也是很依賴的那種哦，但是我養了乙隻小狗之後，就很成功的轉移了自己多餘的精神哦，現在我跟我男朋友感情很好哦，還可以一起照顧小狗狗，也為彼此製造了一些共同的話題哦，mm你可以試試哦！～～很不錯的說。
小狗狗好可愛啊！～～
還有哦，我看雜誌上把我們的這種情況叫做情感依賴證哦。
內心孤獨,對男友的感情依賴太強怎麼辦?
20樓：網友
感情，一般來說，100分的話，給50分對方，給50分給自己。
有時候，感情很真，有時候，感情很假，愛自己就是最重要的。
擁有屬於自已的個性很重要，感情依賴對方太強的話，可以嘗試找點別的事情來學學，做做，現在的女人，已經漸漸很少只活在男方的世界裡，現在的女人都可以建出屬於自己的天地。
21樓：獨釣江石
過了這片樹林、前面還有一大片森林。
談戀愛後我變得敏感脆弱，總是患得患失，只想依靠男朋友，我該怎麼辦？
22樓：明天的歷史追憶
對於戀愛關係，總是感到患得患失，您應該瞭解其背後的原因。到底是無法適應乙個人的生活，感覺孤獨，需要他陪伴自己，還是擔心自己以後找不到像他這樣的男友，亦或有些不甘心，覺得相處一年多了，時間挺長的，不想就這樣放棄，等等，總之你要弄清楚自己患得患失的原因。
你可以真誠地和男友溝通一下，讓他知道你的真實想法後，你才有可能知道他是怎麼想的，因為愛情是兩個人的事，想讓關係健康發展，也是需要兩個人一起努力的。不過，溝通時要注意方式方法：一是站在他的角度想想，試著理解他，這有助於他「聽見」你的話；二是最好用「我」開頭，多談感受，不用或少用「你」開頭，因為後者會讓他感受到被否定和被指責。
比如，你可以和他說，「我想和你好好聊聊，我們在一起一年多，原來我能感受到你很在乎我，寵著我，後來我在你總是忙自己的事情時，會變得患得患失，因為我害怕你不愛我了，我想知道你是怎麼想的，是不是我的依賴讓你覺得不舒服，亦或其他原因，我想聽聽你的心裡話」等等。當你這樣坦誠地和他溝通後，他極有可能和你說出心裡話，這樣你不僅能夠知道他為什麼沒有之前那麼寵著你的原因，與此同時，你內心的疑惑也很可能化解了。
當你真誠地和他溝通後，這時或許你也知道該怎麼辦了，然後你就把注意力放在自己身上，盡力去做好。比如，你現在和他相處時，再遇到問題時，試著先自己解決，因為這一方面代表你的獨立，另一方面也給男友一些時間和空間，這會讓他和你相處時是輕鬆的，否則你時刻需要他幫助，他會心累，也不利於你的成長，更不利於你們之間關係的健康發展。
你還可以在自己患得患失時，告訴自己「獨一無二的我本身，就是足夠好的，也是值得被愛的」，這樣的積極暗示會讓你變得自信，進而不再患得患失，這裡，你也可以想想男友當初喜歡自己的理由，這也會增強你的自信心；你還可以想想怎麼讓自己變得更值得被愛（比如，可以讀一些有關如何經營婚姻，如何自我成長的書籍，有意識提公升自己各方面能力，等等），當你讓自己變得更好時，你不僅不會患得患失，還可以給予男友一定的鼓勵和支援，這樣你們的關係就處在共同成長的階段，也有利於你們感情的發展。
23樓：史蒂芬斯
不要去依靠男朋友，也不要患得患失，這樣就會變得沒有自信，而且還會變得很自卑，會讓對方離開你，要讓自己變得更優秀，讓自己強大起來，不要去依靠對方，多相信自己，要讓自己變得獨立。
24樓：f但是
要多去參加一些社交活動，多交一些新的朋友，把自己的注意力分散開來。
發現自己越來越依賴男朋友了，怎麼辦？
25樓：小月
最重要的一點就是去充實自己的生活，日常和自己身邊的女性朋友三五成群不完全圍繞著男友乙個人，給自己一些小的目標期許提公升自己，讓自己的個人生活總是充斥著新的元素，可以偶爾粘人，但也要有自己獨處和進步的空間，這樣的自己在男朋友眼裡也會是乙個獨立卻又甜蜜的戀人，這是自己能給他最好的狀態也同時是給自己最好的生活。
26樓：嗒嗒我愛你
自己可以嘗試著去獨立完成一些事情，永遠不要太依賴乙個人，因為自己不知道哪天他會突然離開，他離開那天把自己的心也帶走了，到時候會發現自己原來只剩下乙個軀殼。想象不到自己會多麼地驚慌失措，依賴的時候有多安逸，失去的時候就有多痛苦。
27樓：沉夜孤星
多去做自己感興趣的事情，有自己的愛好，看看書或者練練瑜伽，不是很好嗎，這樣反而他會主動找自己，還會覺得自己不僅愛他，還是個有想法有愛好的女人，還會更愛自己。當然也要隨時做好可能會失去他的準備。沒有誰會永遠陪在誰身邊，人本來就生而孤獨，到頭來自己會發現那些最難過最難熬的時間都是自己乙個人撐過來的。
對感情的事情太敏感了，怎麼辦，對感情太敏感，經常大喜大悲怎麼辦？
天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求，勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情。我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂 和幸福，如果你愛對方，那麼你會因為對方快樂而快樂，因...
記承天寺夜遊抒發作者內心孤獨閒寂感情的句子
閒人,清閒的人心情bai 淡淡的du感嘆聲中讓人們分明地zhi聽dao出詩人內心的絲絲專 憂楚和些些放達。閒屬 之一語，是為 文眼 包含不盡意味 那賞月的欣喜 漫步的閒適，那貶謫的悲苦 人生的喟嘆 種種微妙複雜的思想情感，盡在其中。雖口言 閒 而心難 閒 作者當時心潮起伏的思緒，又怎是乙個 閒 字了...
她說（以後離我遠點吧，別讓我太依賴你，對你對我都不好），請問我該怎麼辦
香百合香百合 這說明這個女孩對你稍微有點動心了，但是覺得不想喜歡你，怕離不開你，可能是有客觀原因使她覺得你不適合她吧，但是如果你真喜歡她的話，就表面上和她有些距離，實際上更加關心她，這樣堅持下去，我相信會搞定的，女孩子永遠招架不住持之以恆的追求的 我估計是她遇到什麼事情了，追女孩要若即若離知道嗎？分...