1樓：sese胖
1 關電腦。
2 吃 喝塵李 睡。
3 吃 喝 睡。
4 吃 喝 睡。
5 吃 喝 睡。
6 吃 喝 睡。
7 吃 喝 睡。
8 ..吃 喝 睡襲兄坦。無拍桐限迴圈。
2樓：網友
一樓得櫻孫很好了~順便補充下：多買點零食和牛奶放家裡碧伏。一天睡9-10小時，之悔頌攜前我也是這樣的，宅久了也就胖啦！
我要胖 wo 想增加體重有高手高手高高手 我對自己看太瘦了 我要增加 我就是懶天天在電腦前 中午很少吃飯
3樓：網友
你已經很瘦了，你和**的某個蘿莉店主一樣厚了，都可以去當模特了……你還是去學學瑜伽，主要塑塑型就ok了~
4樓：網友
每天晚上睡覺之前喝杯牛奶蜂蜜，很增肥而且能保持好膚色~
ps：最好能中午飯每天堅持吃飽，這樣才是健康之道~
5樓：繽紛秋陽
燉老母雞湯，每天堅持吃，不用乙個月就胖起來了。
我男生，27歲身高166,體重只有53kg,我怎樣才能長胖啊？我吃飯也挺正常的
6樓：網友
身體健康最重要，為什麼非得要胖呢，每頓正常吃飯，適量運動最好了。
7樓：匿名使用者
哥們別長胖了 你那麼矮 再胖點沒人樣了 不是打擊你 這是實話。。。
應該怎樣幫胖孩子**?不讓吃飯怕耽誤長身體可是讓吃又長體重
8樓：寶貝豬豬凡
可憐天下父母心。
如果不是特別胖，就順其自然吧。
小孩現在是正長身體的時候。
**不利於發育。
等他大了知道愛美了。
就不用大人操心了。
如果在飲食上節制他。
想想老是為吃不飽肚子煩惱。
怎麼會讀好書呢。
不過平時。在飲食上注意一下。
儘量不要吃高熱量。
高脂肪的東西。
在加上適當的運動。
會慢慢好起來的。
關鍵是要養成良好的飲食習慣。
什麼該吃。吃多少孩子當然不知道。
所以父母應該好好給他講清楚。
呵呵大概就是怎麼多了。
你也可以在網上查一下。
希望對你有幫助~~~
請問大家怎樣能長胖啊，本人男生，今年19歲，身高175，體重才100斤，我可以說從來都沒胖過，吃飯也不長肉
9樓：網友
每天6頓飯，零食另算。
6：00-7：30左右的 早飯。
9：30-10：30左右的 早午飯。
12：00左右的 午飯。
3：30左右的 午晚飯。
6：30左右的 晚飯。
10：30左右的 夜宵。
平時兜裡裝的零食是高熱量高脂肪的東西，花生，巧克力一類的。
最少堅持21天。等肥肉出來了，做點有氧訓練。就變成肌肉了。然後就變型男啦~ 一定要堅持住。加油！！！增肥比**一樣痛苦。想變帥，那就要吃苦。
10樓：討厭此刻的我
額 ? 比我還苗條哎 、我cm公斤 、哎 、我也是不管吃什麼都長不胖哎 、我覺得長胖不好 、至少買衣服不好買 、其實你天天多鍛鍊、練點肌肉出來也可以啊 、
11樓：網友
你這個是基因問題，還有年齡問題再怎麼吃都不會長胖。
不過不用擔心，等你30歲絕對會胖，因為30歲之後瘦的人基本都會變胖，胖的人變的更胖。
12樓：網友
吃飯怎麼能長肉呢，要吃肉還要鍛鍊就能曾強你的體能一舉兩的。
13樓：網友
天生的，別指望長胖了！
我現在15 不算是很高 我拼命地補營養 卻不長高也不長胖 吃飯前和吃飯後體重一樣...為什麼呢
14樓：網友
的確是因為你在長身體。不光是個子，體內的其他也在吸收營養。還有就是你愛好運動嗎？其實只要是達到正常身高，身體沒有疾病，就還是順其自然的好。
15樓：網友
加強身體鍛鍊。這個屬於正常現象，你長到一定身高之後肯定會有乙個營養儲備過程，為後面的身體發育做準備！
16樓：三炕
嗯，別太擔心啦~真正愛你的人是不會在乎你的身高的~
可以每週去打兩三次籃球，還有注意保持充足的睡眠和良好的心態就好呀~
我16歲，男生，174的個子了，體重才85斤左右，吃飯也正常，最近聽朋友說打什麼營養針能長胖想去打試
17樓：匿名使用者
我表弟也是16歲，初三吧，他也很瘦呀，男生髮育比較遲的，我有些同學高中才發育的很快，我覺得打那個什麼營養針一點都不科學，浪費錢，平時你就吃好喝好，該幹嘛就幹嘛，嘿嘿。
18樓：憨憨熊稻草人愛
別打，長胖長瘦和體質有關。平時多鍛鍊，多喝牛奶，順其自然就好。
19樓：mr南京
最好還是通過食物補充，那種東西都不是純自然的，當然不好的。抓自身原因，說了您也別不高興，查檢視是不是肚子裡有蛔蟲，它會影響人對營養的吸收，使人消瘦。如果不是，以後長胖的時間還很長，慢慢來。
20樓：網友
青少年本來就偏瘦。男人都了中年，比如大學畢業工作幾年或者結婚以後，往往會容易變胖。這是正常現象呢。
21樓：網友
想長胖吃正達飼料吃100斤長80斤。
本人吃飯也不多、為啥會一天比一天胖啊、體重很不穩定、別人都說我虛胖、該怎麼辦才好？
22樓：網友
發胖原因就是 lz 你肯定愛睡懶覺吧？ 而且不愛運動。
有句話就是 生命在於運動。
多運動運動 起早床。
在就是 菜裡面 食用油不要放太多。
油裡面的脂肪含量最多。 不要吃 油炸食品。
23樓：塞巴斯蒂安
要有有規律的睡眠，最好晚上11點前進入夢鄉。11點-3點是人體排毒的時候。
平時多做運動，跑跑步，跳跳繩。
少吃高糖分，油膩和高熱量食物。
24樓：網友
主要還是體制問題。
你最好通過鍛鍊來改善體制。
跟心情也有關係。
25樓：網友
我認為你是缺乏身體鍛鍊，建議你每天早起晨練。早晨少吃有你的東西。
我16歲，身高163cm，體重110斤，上身還好，大腿很胖，要怎麼減？之前試過7天不吃飯，只喝水，沒效果啊？
26樓：張朝營
常做高抬腿運動，高壓退也行，高抬腿每次踢10個，踢倒與肩平齊即可，兩腿交替踢；我練跆拳道的時候經常練，很管用，鍛鍊腿部肌肉；另外，經常跑步也可，**是科學的飲食加上科學的鍛鍊才行的！試一下吧！
27樓：兩種水
我喝的是啤酒酵母粉，就是最近網上在討論的那個，網上買很便宜的，一百克也就幾塊錢，我每天晚上去跳繩，晚上不吃飯，其餘正常，同學都說我瘦了，因為現在還沒到乙個月不敢稱，所以不知道瘦了多少，但她們說我肩薄了，不要不吃飯啊，那樣會**的，**加油哈。
28樓：諫逸
越不吃飯就越會胖，飯一定要吃。少量的就行。多爬樓。8層樓以上。每天兩次以上。
29樓：匿名使用者
有那麼一點 最好是在洗澡身體發汗的時候用。
30樓：網友
不胖啊，幹嘛非得減啊，健康最重要哦！
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