1樓：夲林說體壇
孕婦不宜一次吃太多獼猴桃，因為吃太多獼猴桃容易導致腹瀉等不良後果，而且祛斑也不是一次吃幾個獼猴桃就能輕易達到的。所以吃獼猴桃的時候，要控制量。最好的量是每天吃1~2個獼猴桃。
孕姿團期吃檸檬可以跡譁橘消除妊娠斑。檸檬被很多準媽媽譽為美容聖果。的確，檸檬中所含的檸檬酸能有效幫助女性美容、護膚、祛斑。
每天喝一杯檸檬水，可以讓身體吸收檸檬中的營養成分，從而抑制體內黑色素的形成，最終達到祛除妊娠斑的效果。提示：不能適應檸檬酸的準媽媽不要喝太多檸檬水，以免損害牙齒健康。
孕期吃黃豆可以消除妊娠斑。大豆含有豐富的維生素e，能破壞體內自由基的化學活性，不僅能抑制**衰老，還能防止色素沉著，從而預防或減少妊娠斑。水果中含有大量的維生素c，能增強血管彈性，增強機體免疫力，還能使**細膩有光澤，減少色素沉著，改善孕婦孕期的妊娠斑。
而且水果中的葉酸和大量的纖維可以起到潤腸通便的作用，緩解孕早期的孕吐，妊娠反應引起的失眠，或者睡眠不好。
懷孕中晚期，如果有便秘症狀，多吃香蕉、蘋果等。在適當的數量可以促進瀉藥的作用，特別是高鉀含量的香蕉和蘋果可以促進胎兒的生長和發展。妊娠斑在生完孩子後會逐漸變淺或淡化，但也有一些女性的妊娠斑在生完孩子後從未淡化。
一般來說，多吃美白食物可以幫助黑色素淡化，比如多吃富含維生素e的食物白菜、菜花、花生油等。富含維生素c的食物，獼猴桃、士多啤梨、番茄、橙子、檸檬等。能抑制黑色素，幫助黑色素減少，有效美白肌膚。
但是，儘量不要吃芹菜、香菜、白蘿蔔等「光敏性食物」。可能會加重妊娠斑。食療在於長期堅持你的健康！
檸檬中含有的檸檬酸具有美容、護膚、祛斑的功效。孕婦每天喝一杯檸檬水，可以使身體吸收檸檬中的營養成分，從而抑制體內黑色素的形成，最終達到祛除妊娠斑的效果。可以說，獼猴桃是眾多水果中女性的最愛，因為它的營養價值非常高。
它不僅含有豐富的維生素c和維生素e，還含有鈣和其他微量元素。吃獼猴桃對防止黑色素沉澱非常有效。每天吃適量的獼猴蘆蠢桃還可以美白肌膚，促進身體新陳代謝，延緩衰老。
2樓：我想用一世陪伴
檸檬、獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素，多吃可以補充營養，對於妊枯灶娠紋來說，獼猴桃中的清敗昌維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，從而干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，這樣也就在一答扒定程度上避免了黃褐斑的形成，脾胃虛寒的準媽媽最好不要多吃，以免引起腹瀉 ，
3樓：小白家美食
獼櫻含猴桃，檸檬等這些水果當中富含維生素，也能夠尺頌嫌美容養顏陵手，所以孕婦多吃這些水果能夠有效的預防出現妊娠斑。
4樓：摩羯座的我們
其實對於準備媽媽來說多吃獼猴桃可爛薯以腔銷減少妊娠紋的產生，所以準媽媽們一定要多吃點獼猴桃，這樣對於我們的身體是非常的有好處的。「水果之王」獼猴桃是27種常見水果中的營養冠軍，美國rutgers大學的研究顯示，每100克果肉中，獼猴桃比其他水果所含的營養素更全面豐富，卻只含極低的熱量，且獼猴桃中的維伍歷遊生素和礦物質特別有益於孕期媽媽和寶寶的健康。
孕婦可以吃翠香獼猴桃嗎，孕婦可以吃獼猴桃嗎
可以吃的，獼猴桃含有豐富的維生素c，孕婦吃了可以補充維生素，有利於提高免疫力。你好。獼猴桃是一種營養價值極高的食物，孕婦是可以吃的。獼猴桃可以抗糖尿病，增加頭髮活力，改善胃虛弱的情況，改善視力。孕婦是可以吃獼猴桃的。但是獼猴桃不宜多吃，少量食用就可以，而且有下列情況需要慎用。第。一 脾胃虛寒的慎食，...
多吃獼猴桃對人體有哪些好處，經常吃獼猴桃對身體有什麼好處？
獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱 止渴 健胃的功效，可消渴 煩熱 黃疸 嘔吐 腹瀉 關節痛等疾病，而且還有抗衰老作用。唐代醫藥學家陳藏器介紹獼猴桃的功效為 調中下氣 主骨節風 長年白髮 等。現代醫學研究分析，獼猴桃果實富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素b1 維生素c 胡蘿蔔素及鈣 磷 鐵 鎂等多種成分，...
獼猴桃吃法大全簡單，獼猴桃吃法大全
把獼猴桃去皮切碎了，和各種水果攪拌在一起，非常好吃。獼猴桃的吃法的話是比較簡單的，我知道的就是直接吃，還有就是把它榨成果汁吃，非常不錯的 你好，我在吃獼猴桃的時候，我會把她他皮都削了，消耗消耗就那樣整顆咬來吃，然後有的就會切半，然後用那個心弄掉，然後用那個勺子挖出來吃 我覺得獼猴桃的吃法也是比較多的...