1樓：安妮的心動錄目
有必要帶著孩子多曬太陽，會讓孩子讓羨有乙個非常好的營養，也會讓孩子有乙個非常好的身體體質，生活中應該做到葷局滑昌素搭配。也應該在生活中經常給孩子桐扒做一些有營養的食品，可以多吃一些排骨，牛肉，羊肉，雞肉，魚肉。
2樓：帳號已登出
有必要的，多曬太陽可以補充孩子身體所虧猜需要的鈣元素。根據段衝營養搭配來分，給孩子握空殲準備一些肉類，蔬菜類，海鮮類，豆製品類的食物。
3樓：可靠且明智丶百花
有必要，孩子多曬太陽補鈣，也可以提高免疫力，各種食物輪番做，不要給孩子養成挑食的壞毛病。
帶孩子多曬太陽好處多多，但需要注意哪些問題呢？
4樓：網友
切記不要長時間曬太陽。
在上午10時至下午4時，這個時段陽光中的紫外線最強，會對**造成傷害。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進。
注意避免陽光直射眼睛。
應該主要曬寶寶的手、腳和背部，同時， 陽光直射很容易傷害孩子的眼睛和視力。
注意增減衣物。
家長在曬太陽時應注意增減衣服，特別是在陽光下玩耍的孩子。一開始，你可以像往常一樣多穿衣服。 當寶寶的身體很熱時，應該脫下沉重的衣服，讓寶寶感覺舒適。
太陽曬完後，衣服要及時加到寶寶身上。
5樓：嚴哈哈
帶孩子多曬太陽可以促進孩子生長發育和鈣的吸收，預防佝僂病。曬太陽不能正對著孩子的臉曬。造成孩子**曬傷。曬後腦勺哦。
6樓：據說小白
不要讓寶寶的臉直接對著太陽，防止曬傷，另外不要在中午11點到下午3點之前曬太陽，這時候的太陽太強，會曬傷。也不要隔著玻璃曬，這樣沒效果。
7樓：一生一世啦啦啦
帶孩子曬太陽時要注意不要讓強光直射，因為強光的紫外線會損害**，造成傷害。
帶孩子曬太陽好處多，那麼到底怎麼曬比較好
8樓：y神級第六人
1/6曬太陽時，隔著玻璃是達不到效果的，最好是在戶外，使**暴露在陽光下，讓肌膚與太陽直接接觸，才是正確的做法，與此同時，要注意保護自己的眼睛，在強光下看書、手機等。
2/6曬太陽的時間也是很關鍵的，一般來說早上的6點到10點和下午的4點到5點是曬太陽的最好時間，因為在這段時間裡紅外線強，紫外線偏弱，對我們的**的損害比較弱，夏季的時候4點到5點可能還是比較熱，可以適當的往後延。
3/6曬太陽的時候要多曬背部、手腳和腿，曬手腳和腿可以增加鈣的吸收，讓自己的骨骼更加健壯，曬後背可以驅除寒氣。
4/6每天曬太陽的時間15分鐘即可，不宜過長，在紫外線強的情況下，儘量少待，以免對自己的**造成損傷。
5/6對於不同人群，曬太陽有不同的講究，首先，對於孕婦來講，因為也要增強小寶寶鈣的吸收，所以在夏季的時候每天曬太陽不少於半小時，在冬天的時候每天不少於1小時，這樣才能使得孕婦和寶寶都能等到足夠的鈣；對於孩子，他們正處在成長髮育、長個子的階段，更應該注意每天都要曬太陽；老人也是缺鈣的重點，所以每天曬太陽也是必要的。
6/6曬太陽前應避免吃些光敏性事物，例如：灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等，除此之外，某些中藥，如：白芷等也含有光敏性物質；曬過太陽後，要多補充水份，多吃水果，補充維生素c，防止黑色素的形成。
帶孩子晒太陽好處多，學問也不少，怎樣晒太陽才是正確的
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