1樓：匿名使用者
空巢歷激滑老人的孤獨感不同於孤獨生活本身，它是老年人認為自己被世人所拒絕，所遺忘，從而在心理上產生與世人隔絕開來的主觀心理感受，是與人交往的需要不能滿足的結果。專家曾對13963名城市老人調查，發現40％的老人有孤獨、壓抑、心肢臘事無處訴說之感。如果身體再不好，更易對自身的生存價值表示懷疑，甚至產生抑鬱、絕望的情緒。
對老年人的這種心態，有人稱為「老年空巢孤獨徵」。但是，「空巢」生活情境並不是必然決定了老人的孤獨感，這裡有個人心理方面的原因。
首先。是人際反應特質不同。不同的人際反應特質，造成了人們對人際交往需要的不同強度。
有些人交往的需要不是很強烈，不希望受到別人的干擾，他們雖然兒女離家，或是孤身一人。卻沒有孤獨的痛苦。相反，有些人交往的需要較強，所以，當面對空巢生活情境的時候，就比較容易體驗到孤獨感。
其次。是氣質型別不同。心理學把人的氣質分為四種型別：
鉛空膽汁質；多血質；粘液質；抑鬱質。大量的研究表明，氣質型別上屬於抑鬱質與粘液質的老年人容易孤獨。因為，粘液質的老年人沉著冷靜，情緒發生慢而弱，待人容易冷漠，內心不易外露；而抑鬱質的老年人多愁善感，膽小孤僻。
再有。是自我認知不同。孤獨的老年人往往自我認識不足，容易過低地估計自我。
他們常常看不到自己的長處，在與人交往時，總愛拿自己的短處去與他人的長處比較，認為自己的家庭出身、經濟收入、社會地位和工作單位都不如別人，越比越洩氣，便逐漸與人疏遠了。
2樓：匿名使用者
但你想到空巢老人的時候，你就打**和他們聊天、說說心裡話，他們需要的是兒女關懷！
3樓：匿名使用者
經常去**問候，建議他們做點有益的活動，比如社群公益活動等帶哪鬥，還可以學點蠢磨書緩告法畫畫等藝術類的東西。。。
解決空巢老人的對策
4樓：任意m工作室
1、安排一些大學生和獨居老人合住，大學生可以幫助老人做晚餐、清掃房間，陪老人看電視、聊天、散步、外出採購等，這樣，既照顧了老人，又省下了宿舍的租金。
2、定期組織志願者或者發起關愛空巢老人的活動，此外還要動員社會更廣泛的力量和其他各部門來關心空巢老人。如：消防部，可以設立應急處置方案，針對老人的特點設定相關的救助措施，一旦危險發生，老人也能得到及時救助。
3、在家時，多聊聊家常，可以親手給父母做幾個自己特長的小菜。這些都是讓老人在精神上得到慰藉；當我們不在家時，有空的時候可以給老人多打些**，聊聊你在異地的生活情況，或者也可以問問老人在家裡的具體情況。
5樓：手機使用者
我覺得這個問題很好解決，只要子女們多抽點時間陪他們就行了，不要讓他們感覺到孤獨，他們就不會覺得寂寞了，你可以給他們買一些小禮物，或者是給他們做一些好吃的飯菜，這樣他們就會很開心的，我覺得他們會很喜歡的。
老人應如何面對空巢生活呢？
6樓：血刺f丶
1、多出門走走看看。
老年人平時呆在家裡孤單寂寞，通過旅遊可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調的生活，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發老年人旺盛的精力。老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友，對消除老年人的孤獨性格頗有好凳漏孫處。
2、退休後學會轉換角色。
到老年，離休、退休了，不管從前官位多高，錢有多少，都應該忘記自己曾經的輝煌與榮耀，儘快實現角色的轉換。在家裡當慈祥的長者，多幹事，少說話，用愛心溫暖家人，盡享天倫之樂。在外要放下架子，平等待人，和普通人交朋友，感受溫暖，傳遞幸福。
3、每天堅搜賀持適量運動。
每天必須堅持體育鍛煉乙個小時左右，結伴散步，簡單易行，效果不錯。運動還可以提高心理健康，調整積極的情緒，消除精神壓力和孤獨感。醫學心理學專家指出：
心理適應，最主要的就是對於人際關係的適應。運動鍛鍊已經成為乙個促進老年人心理適應能力的良好形式。
4、繼續學習不斷充實自己。
老年人退休後可以繼續學習新知識，看書讀報，關心國家大事，有條件者可參加老年大學，充實自己的生活，延緩大腦的衰老，預防痴呆的發生棗鏈。在不斷學習的過程中，老人不但自我價值得到了提公升，而且在學習中排解了孤獨。通過學習，還可以加強老人與社會的聯絡，提公升老人自身的社會價值感。
5、勇於接觸陌生人。
老年人移居到陌生的環境，要面對現實，大膽走出家門，主動與人交往，多關心幫助他人，建立新的人脈，儘快融入到新的環境之中。多結交各方面的朋友，特別是忘年交朋友。必須有幾個鐵哥們兒或鐵姐們兒。
多欣賞、讚美別人，取人之長補己之短，不斷提高自身素質。學會敞開心胸，多和朋友交流，有助於排解心中的苦悶。
6、培養興趣愛好。
讀書、寫作、書法、繪畫、攝影、彈琴、唱歌、舞蹈、拳術、棋藝、養花、種菜、垂釣、手工製作、飼養寵物……每一樣都有學不完的知識技能，都能為你開啟一扇窗，讓你看到絢麗多彩的世界。你可以任選一兩樣，投身其中。把自己喜歡的事情當做事業來做，有利於培養積極向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的體魄。
如何解決空巢老人的心理問題
7樓：愛情調味劑
當在一起生活的子女因為求學、工作、結婚等原因離開家的時候，就容易引發獨守在家的「空巢」老人一系列的心理失調的症狀。引發這種心理失調症狀的原因有很多方面，可能是子女離開後精神上感到寂寞，也可能是由於生活上的一些不方便，或者是由於生理上的不舒服引起的。解決空巢老人的心理問題，應該從這四方面著手。
1、社群設定服務點解決看病難
社群可以成立一些社群健康服務中心，解決空巢老人看病難的問題。在社群臨近建立空巢老人聯絡人，聯絡人一般可以是空巢長者的鄰居、近親等。一旦空巢老人出現身體不舒服的情況，由聯絡人負責陪伴老人去看病，觀察老人的身體情況，一旦發現老人有異常就會聯絡社群居委會。
2、鄰里互助解決生活難
空巢老人生活孤單，有些事情需要自己解決，比如買菜、煮飯、清潔等各種生活瑣事。有些老人行動上有所不便，有些事情無法自己完成。這時可以由一些臨近的住戶提供一些精力，幫助空巢老人解決生活上的不便之處。
3、社群舉行活動彌補空巢老人心理空虛
針對空巢老人提供各種趣味活動，以滿足他們的精神文化生活。比如開展一些老年人圍棋班、老年人電腦班、老年人舞蹈班等興趣課堂，吸引老人參加。讓老人在參加課堂的`過程中通過與他人交流來緩解心裡的空虛，排解精神上的寂寞。
在課堂上教授老人知識時，要注意老人的記憶力不好，對待這種情況是要耐心細心的反覆教導，以免傷害老人的自尊心。
4、子女多加關愛，儘量不讓老人空巢
孝順是中華民族的傳統美德。子女們應該多花點時間，關心自家老人的生理和心理情況，儘量不要讓老人「被空巢」。
老來難，老來難，少年莫把老人嫌。杜牧的一首《老來難》，訴盡年老之苦。每個人都會有年老不濟的時候，對老人還是要多多付出一些關愛。
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