1樓：骨自暴自棄者流的話
食物：雞脯肉、萵筍、辣椒幹、姜、蒜、生抽、鹽。
做法：1，雞脯肉切成細絲，萵筍切割成段。
2，雞脯肉里加入少量公尺酒，大半個蛋清抓拌勻醃漬數分鐘。
3，涼鍋耗油，倒入姜、蒜、辣椒段炒香。
4，倒入雞肉炒至6分熟。
5，再倒入萵筍，走紅炒到斷生。
6，末尾新增少量鹽、生抽或是耗油調料，炒勻出鍋。
食物：紫菜、水豆腐、大蔥、大蒜瓣、生抽、食用鹽、白胡椒粉、味精、槐塵芝麻油。
作法：1）紫菜清洗泡浸一會兒，水豆腐清洗一下切成小塊，大蔥切蔥花，大蒜瓣去皮切碎預留。
2）鍋裡滾油進行爆香大蔥蒜泥，新增適量清水煮開，放入切成小塊的軍用被子煮2分鐘。
3）新增紫菜，倒入適量白胡椒、生抽、食用鹽州帶、味精、芝麻油調料。
4）起鍋上灑少量蔥段裝點就可以，做法簡單新手做飯也可以輕鬆hold，全家都喜歡。
食物：剁椒魚頭1個（約750克），鮮沙姜35克，蒜頭80克，幹蔥50克，大蔥白60克，九層塔2枚。xo醬25克，紹興花雕15克，鹽20克，小麥麵粉50克，雞精10克，鉛跡禪白胡椒粉2克，食用油200克，食用橄欖油50克。
作法：1.將剁椒魚頭，去鰓鱗，斬成約6cm長條形，新增幹蔥25克、鮮沙姜20克、鹽、雞精、白胡椒粉醃漬進味。將進味後魚拍勻小麥麵粉，下鍋中小火煎金黃色。
2.砂鍋加溫，淋入食用橄欖油，新增鮮沙姜15克、蒜頭、幹蔥25克、大蔥白，爆香，然後將煎好的油炸小魚整整齊齊的碼放在炒好的火鍋底料上，油炸小魚上添剩下原調味品，蓋上蓋，文火燜3min，就可以出鍋了。
2樓：數位技術小輝
香菇、猴頭菇、黑木耳、百合、大蒜等，這些食物營養豐富，對身體很有好處。
3樓：可追憶
進入深秋，中老年人要添衣加被、吃些有助於驅寒保暖的食物，少吃一些寒涼的食物，比如蘿蔔、白菜、螃蟹等。
4樓：幸福小豬豬
白蘿蔔，大白菜歷巖，捲心菜，空心菜，菠肢滾御菜，這些菜都適合冬季吃，對備哪人的身體比較好，會少生病，特別是對老人比較好。
5樓：王欣
例如冬瓜排骨湯，紅薯味玉公尺，小公尺粥，這些食物都是很好的，可以多去使用。
年齡大了要忌嘴！建議少吃生薑和羊肉，多吃哪樣食物，為秋冬做準備呢?
6樓：二狗說娛樂兒
年齡大了要忌嘴！建議少吃生薑和羊肉，多吃應季的蔬菜，應季的蔬菜的營養價值相對較高，含有豐富的膳食纖維，對年齡大的人尤其有好處，這也是為秋冬做準備。
7樓：有知居
秋天正是老鴨肥美的時候，鴨肉味甘性涼，烹飪方式多種多樣，可用來燉、炒、爆、炸，但秋天最對胃的還是那一碗鮮美的老鴨湯。
8樓：你再薛一遍
可以多吃一些牛肉，豬肉，紅棗，大棗，枸杞，還可以多吃用一些雞蛋芹菜和一些應季的水果。
年齡越大，越要多喝茶嗎？中老年人多喝哪幾種茶，氣色好顯年輕？
這是不答歲一定的，有一些中老年人的腸胃功能是不好的，就不可以喝旁舉改太多的茶。可運判以選擇綠茶，紅茶，花茶，枸杞茶。確實要多喝茶，可以多喝菊花茶，槐花茶還有玫瑰花茶以及紅茶和龍井茶，氣色會比較好。是的，老年人多喝茶對身體好，多喝鐵觀音，毛尖綠茶，大紅袍，氣色會很好。經常飲茶的人會顯得更年輕，這是真的...
年紀越大越要懂穿衣，初夏get哪些穿搭秘訣，時髦大氣？
我認為在初夏的時候，由於天氣還比較涼爽，可以穿一些休閒的風格，例如運動衣這些風衣以及襯衫和牛仔褲這樣的搭配，因為這樣的搭配是非常的簡約大氣的，風衣能夠很好的凸顯乙個人的氣質而運動，一主要是自己會更加的舒適，而且也會保持美觀。白色的t恤可以搭配牛仔褲，也可以搭配西裝褲，也可以搭配半身裙。可以選擇一條高...
女人年齡越大越不想結婚，男人年齡越大越想結婚。這是為什麼呢
或許吧，這得因人而異，不是每個人都這樣。年齡越大，越不想結婚怎麼辦？10 嗯，怎麼說呢。應該是沒緣分吧！什麼叫沒緣分，沒辦法修成正果百年好合與子偕老，才叫沒緣分。比如，談了三四年，但是就是沒結成婚。又比如結了又離了 有些人可能娶得是自己愛的，有些人可能最後突然有一天孤獨著孤獨著想開了，娶了一位適合你...