痛風能吃牛肉嗎 痛風患者怎樣吃牛肉
1樓：森森的美麗日記
5牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
牛肉含維生素(維生素食品)b6蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素b6就越多。牛肉含有足夠的維生素b6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質(蛋白質食品)的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後鍵念鬥身體的恢復。
牛肉含肉毒鹼雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很高核低，牛肉卻含量很高。肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動(運動食品)員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸(氨基酸食品)。
牛肉含鉀和蛋白質鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。
牛肉是亞油(油食品)酸的低脂肪**牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
提高胰島素代謝效率。
牛肉含鋅、鎂鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與穀氨酸鹽和維生素b6共同作用，能增強免疫系統。鎂則支援蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
牛肉含鐵鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。
牛肉含丙胺酸丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果稿磨你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量(能量食品)這一重負下解放出來。
痛風患者能不能吃牛肉麵？
2樓：天上在不在人間
痛風的發作期是不能吃牛肉麵的，因為牛肉屬於一種高嘌呤的食物，吃了之後很有可能會加重痛風的症狀，不利於病情的恢復，不是痛風發作期的話可以少量的吃牛肉麵，但是也要注意不能吃的太多，痛風患者在飲食方面最好以低鹽，低脂，低嘌呤的食物為主，這樣可以有效的預防痛風的發作。
痛風是由於機體內血尿酸代謝異常，而引起的一種終身性疾病。因此，對於痛風的患者要進行終身的管理和監控，其注意事項主要包括飲食、生活方式。
飲食上，首先，減少高嘌呤食物的攝入，這些食物包括動物的內臟，如肝臟、腸道，各種紅肉，如牛肉、羊肉、豬肉，海鮮類，如各種貝類、金槍魚等。其次，進食新鮮的蔬菜，多喝水，有利於尿酸的排洩。然後，儘量戒酒或者限制飲用量，尤其是啤酒。
改變飲食習慣有助於控制慢性痛風和症狀。首先要多飲水，因為脫水可能導致痛風發作。男性在24小時內飲用5-8杯水後，其痛風發作風險降低了40％。
其次，需要避免飲用含糖的碳酸飲料，因其會提高痛風發作的風險。
生活方式上，要增加有規律的有氧運動，並且控制體重、戒菸。水果提供很好的、含纖維碳水化合物以及其他營養成分，有助於保持膳食平衡和健康體重。而且，水果極少有嘌呤。
富含維生素c的水果，如橘和橙有助於預防痛風發作。
要定期檢查血尿酸的水平，必要時可以進一步對關節等病變部位進行ct或x線評價，主要是評估病情的進展情況，同時要對高血壓、高血脂、糖尿病等伴發性疾病進行監測和**。
3樓：君臣意啊
痛風患者在緩解期可以吃牛肉麵，在急性發作期不建議患者食用牛肉等中等嘌呤含量的食物。無論是急性期還是緩解期，都不建議患者喝牛肉湯。
高尿酸血癥是痛風發作的病理基礎，而尿酸又是體內嘌呤代謝的最終產物，尿酸水平是否正常，取決於嘌呤的吸收、合成、分解和代謝。如果尿酸生成過多或者排洩減少，都會導致血尿酸水平公升高。
而高尿酸血癥或者痛風發病的主要原因之一，與過量食用高嘌呤飲食有關，所以痛風患者應當以低嘌呤類飲食為主。
4樓：網友
儘量不要吃，牛肉含有較高的嘌呤，不利於痛風患者恢復，可以多吃蔬菜面能有曉幫助尿酸排出，也不要吃豬肉羊肉等肉類。
尿酸高的人,可以吃牛肉嗎
5樓：凌風漣遜
尿酸高不能吃牛肉，因為牛肉裡含高嘌呤物質，會加重尿酸的段握公升高。建議尿酸高不要吃牛肉、海鮮、動物內臟冊燃豎等。
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。尿酸高飲食方面應該注意：
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的降酸茶。
2.烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應儘量易消化。
3.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物：公尺、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
6.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發州大作。
7.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的公尺飯、麵食等。
8.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
10.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
6樓：晁向蓉
尿酸不能吃牛肉，因為牛肉裡含高嘌呤物質，會加重尿酸的公升高。建議尿酸高不要吃牛肉、海鮮、動物內臟等。
痛風患者可以吃粘豆包嗎，痛風的人可以吃豆沙包嗎？
不能噢，豆類食品中含有大量嘌呤，會刺激痛風發作，要儘量少吃 多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子 上海青 生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。more vegetarian,but not...
痛風可以喝茶嗎，痛風患者可以喝茶嗎
痛風是日常生活中乙個很常見的疾病，痛風大多是由不合理的飲食習慣所造成的，那麼，痛風跟喝茶有什麼關係呢？痛風能喝茶嗎？痛風是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬於關節炎的一種。痛風的定義是人體內有一種叫作嘌呤的物質的新陳代謝發生了紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血症，當血尿酸濃度過...
痛風吃薏公尺會繼續痛嗎，痛風可以吃薏公尺嗎
你好，痛風患者要嚴格控制嘌呤食物，薏公尺嘌呤含量 較低，不會引發痛風的，痛風，馬栗樂不錯的，植物的，直接塗抹，安全也方便。他的主要作用是消炎止痛，活血化淤，疏通經絡，開竅透骨，祛風排寒，加速血液的迴圈，先消炎後修復！馬栗樂除了可以用於身體各個關節的疼痛，比如頸椎，肩周，後背，腰椎，髖骨，膝關節，腳踝等...