1樓：匿名使用者
乾紅棗250(去核後淨重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據製作量適量新增。
普通紅棗就行，桂圓乾藥店啥的都有賣。
做法。1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。
4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。
提示。1 煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2 紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。
經驗分享。經驗分享：加蜂蜜的情況下，衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。
營養價值。紅棗歷來有補血養氣的功拆派笑能，桂圓的營養價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火。如果上火了，可以煮蘋果水喝。
功效。健腦益智。
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好新增適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
溫補。改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。
豐旅含胸。中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅羨氏潤、身材豐滿，所以很多**的補方都以桂圓作為搭配。
安神。桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
補血。能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於**貧血、病後體弱、婦女產後調養。
桂圓紅棗茶能天天喝嗎 桂圓紅棗茶什麼時候喝
2樓：健康小知識
1一般情況下不建議天天喝。
桂圓紅棗茶味道香甜，其中含有豐富的糖分、維生素、氨基酸、纖維素以及多種微量元素等營養成分，具有益氣補血、養心安神的作用，因桂圓紅棗茶性質偏溫，一般正常體質的人群不建議天天食用，否則可能會加重體內的燥熱之氣，引起身體不適；如果是有氣血不足者就可以適量天天喝。
2建議每隔2-3天喝一次。
一般正常體質的人群喝桂圓紅棗茶建議每隔2-3天喝一次即可，服用過於頻繁就可能會加重體內的燥熱之氣，引起一系列上火症狀，如：咽喉腫痛、口舌生瘡、口乾舌燥等。桂圓紅棗茶具有很高的營養價值，經常食用可以幫助補充人體氣血，使之面色紅潤，體質也可以得到一定的增強。
3建議下午2-3點左右。
喝桂圓紅棗茶並沒有嚴格的服用時間的規定，一般建議下午2-3點喝比較好，因為這個時間人體已經比較疲倦，而且新陳代謝的能力也比較強，喝一杯桂圓紅棗茶既可以補充人體營養，緩解疲勞狀態，而且人體也能更好的吸收其中的營養成分。
4桂圓紅棗茶味甘，性溫，陰虛火旺者不宜食用，否則會加重體內的燥熱之氣，導致原本兩顴潮紅、口燥咽乾、心煩失眠、盜汗遺精、舌紅苔少等不適症狀加重。
有煩熱口渴、頭身困重、胸悶、口苦、舌苔黃膩等溼熱內盛者不宜食用桂圓紅棗茶，因為桂圓紅棗茶性質滋膩，溼熱內盛者食用後會加重脾胃的負擔，導致原本的不適症狀加重。
桂圓紅棗茶味道香甜，其中含有較多的糖類物質，糖尿病患者過多食用會導致體內的血糖水平公升高，從而可能引起身體不適。
紅棗跟桂圓泡水喝，是補血的嗎
3樓：忻燁華
是的。桂圓紅棗茶可以補益心脾，適合脾虛、貧血的人，還可以改善氣色。桂圓有三樣藥：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕，它是走頭部的，專門祛除頭部的風邪。
桂圓核重，它的作用往下走，專門祛除下焦的溼氣，還能止痛。桂圓肉不輕不重，它作用於人體的中部，專門補益心脾、養氣血。很多人以為紅棗最補血，其實桂圓肉補血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生溼熱。
喝桂圓茶好多人害怕上火，如果把桂圓連殼一起泡茶來喝，那就不容易上火了。桂圓殼祛風解毒，單用桂圓殼泡茶，可以調理受風引起的頭暈。
4樓：快樂**醫生
桂圓和紅棗都是補益之品，可以補益心脾，養血安神。
桂圓可以用來**心脾虛損以及氣血不足導致的失眠健忘，驚悸怔忡以及眩暈等症。
而大棗的補血作用比較強，用桂圓和紅棗泡水，可以**貧血以及失眠健忘、神經衰弱和心氣虛，特別是對於病後以及產後的身體虛弱，氣血不足都可以起到輔助的**作用。用桂圓紅棗泡水喝，可以起到安眠的作用。
除此之外，平時閒暇之餘可吃壽鹿山葡壽永康紅酒方便果（葡萄枸杞糖果），主要是由低聚果糖、葡萄、枸杞、桂圓肉、大棗、酸棗仁、茯苓、低聚異麥芽糖等元素組成，可做日常零食佳品。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：
一、紅棗桂圓茶對身體有好處：一是健腦益智，工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。（ 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好新增適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類）。
二是溫補，改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。三是**，中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多**的補方都以桂圓作為搭配。四是安神，桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
五是補血，能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於**貧血、病後體弱、婦女產後調養。
二、平時飲用時，還要以適量新增些蜂蜜、冰糖，功效會更好，加蜂蜜的情況下，衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。
三、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
四、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
五、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。
六、孕婦還應少吃桂圓。這是因為桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。
6樓：金吉慧
紅棗與桂圓都補血益氣，桂圓還有安神益脾的作用，還能夠降低血脂，加大冠狀動脈的血流量，對冠心病患者也有很好的療效。
7樓：會飛的青春
有人喜歡用棗來泡水喝以起到養顏補血的功效。其實，棗裡面含鐵量低且人體對其吸收率也不高，基本起不到補血的效果。如果還是想泡棗喝，就當水喝好了。
雖然棗不能補血，但作為一款有著獨特的風味、足夠的甜味，做個紅棗銀耳羹、桂圓紅棗粥也是不錯的飲食搭配選擇。
8樓：榮譽
紅棗補血，這個組合對身體不錯。
9樓：手機使用者
其實紅棗根本不能補血。
備孕喝紅棗黑糖薑茶有效果嗎，紅棗黑糖薑茶孕婦可以喝嗎
你好 備孕期飲用生薑紅糖水並沒有不良影響，是可以喝的。祝你好孕 紅棗黑糖薑茶孕婦可以喝嗎 可以喝。對胎兒沒有影響，不過這茶挺熱的，多吃胎兒也會上火的，所以建議可以喝一點，但不要喝太多噢 可記住了 產婦能喝又木紅棗黑糖薑茶嗎？可以喝，不要在經期喝，但最好喝阿膠桂圓之類的，如果嚴重貧血應該補充鐵劑。可以...
孕婦能喝紅棗桂圓紅糖薑茶嗎幹桂圓泡水喝的功效
能喝。幹桂圓泡水喝的功效，養心補 血。紅棗 枸杞都是我們生活中常見的版藥材。紅棗和枸杞在權日常生活中的用途也是很廣泛。例如 我們經常生吃紅棗或者枸杞子 當做健康養生保健品來食用。枸杞功效 性味 枸杞子 甘，平。功能 枸杞子 養肝，滋腎，潤肺。紅棗的功效 健脾益胃 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃...
餵奶可以喝桂圓紅棗枸杞紅糖水嗎，月子裡的後半個月可以喝紅糖桂圓枸杞紅棗水嗎
冠曼珠 可以，補氣血的，很好 月子裡的後半個月可以喝紅糖桂圓枸杞紅棗水嗎 可以的。桂圓紅棗枸杞水是補血補氣的佳品，枸杞可以滋補肝腎 明目 潤肺 抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃 活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛，紅糖中的鈣 鐵含量都比...