1樓:匿名使用者
我也是bai
營養專業學生,du平時就注意蛋白質,碳水
zhi化合物,蔬菜水果
dao攝入。版
蛋白質你可以通權過豆類製品(豆腐腦,豆腐),雞蛋,牛奶,補充。碳水化合物一般的饅頭,公尺飯就可以了,蔬菜你可以拼盤(幾種菜一塊買,拼一盤)買啊,蔬菜盡量每天都吃吧,每週吃一次肉改善改善也可以,也可以嘗試吃些動物肝,血(補血)水果,可以多買種,量少,買小的就可以,大的還超標了呢
2樓:迅雷
食堂的餐,飯是你
來澱粉的**
源,蛋是否每天保證乙個?你常吃花生和紅棗的話其實油脂就夠了,你所謂的營養單一,估計應該是單調,但營養其實都夠的。維生素和礦物質的部份補些吧,如果有條件,去買綜合維他命,如果想食補,要不就是定時到外面吃些魚和菇類的東西
3樓:匿名使用者
你上學期間應該喝點牛奶,也不是很貴。
別人說天天吃食堂的飯菜沒營養,吃幾頓大餐補補。該怎麼回答?
4樓:匿名使用者
不是說**的飯菜有營養,應該是問問廚師們他們的烹飪方式是否破壞了食物裡的營養。就算你頓頓在家吃,烹飪方式有問題,同樣吃的沒營養
5樓:逍遙書生在青島
食堂飯就挺好的,大餐營養並不是很科學。
6樓:可行可樂可好
你請客,大家一起去。
如果每天都是自己家裡面炒幾個素菜 吃點飯 營養會不會太單一啊?
7樓:匿名使用者
不會啊 可以用豆類取代肉類 蛋白質高還沒有膽固醇 製作方法可以用清炒、清燉、蒸的方法取代紅燒、煎炸,清淡可口不長肉
食堂燒飯為什麼老被別人說不好吃,食堂的飯為什麼不好吃
食堂燒bai飯永遠不會給人說好du吃,因為每個 zhi人的口味不dao同,即使你內請大廚來燒也無法滿足每個容人的要求,食堂的飯菜屬於大眾口味,總是有人不滿意。商鞅有句話 治主無忠臣,慈父無孝子。意思是君主越做得好沒有人會效忠你,慈祥的父親教育下的孩子是不會有孝子的。這話說的有點過,但是越是有的吃了人...
食堂的菜大家感覺好不好吃，學校食堂的菜為什麼不好吃？
近日，四川一來所高校現橘子燒自排骨引來關注。作為中國黑暗料理的發源地，高校食堂用常人無法想象的 智慧型 發明了一道又一道奇葩菜。雖然一開始，人們對高校食堂的 奇葩 菜多持懷疑態度，但也漸漸被人接受。高校現橘子燒排骨，有表示真的想嚐一嚐，或許會很好吃。不少也在慶賀高校食堂菜成中國第九大菜系。高校現橘子...
大學食堂裡你最想吃到的菜是
青菜炒蘑菇,糖醋排骨,乙個素乙個有肉的,身體搭配平衡身體才健康。宮保雞丁。因為只有這個菜裡有肉別的都是素菜,並且菜裡的菜我都愛吃,沒有一樣不愛吃的。水煮肉片莫名想吃,想看學校食堂會用啥代替,學校很會偷工減料。最想吃的是魚香肉絲,因為在家媽媽經常給我做,所以我在學校也特別想吃到。豆角肉絲,百吃不厭,而...