1樓:吉林省萬通技工學校
人們bai的坐姿大致有三du種,一是「趺坐」
zhi,即雙足交迭,盤腿而坐,如dao同佛教中修版禪者的坐姿,故又權稱「跏趺坐」;二是「箕踞」,即兩腿前伸而坐,全身形似簸箕,故名;三是「跽」,即跪坐,臀部壓在後曲的腿、腳之上。
當時人們在無席的地上也是這幾種坐姿。平時不與人接觸交往時,坐姿可以比較隨便,如果與尊長坐在一起,或與友人交談,以及在聚會議事、宴會、招待賓客等場合,就要講究坐姿了。禮貌的姿式是「跽」坐,而且講究「正襟危坐」,危坐,是指坐時腰身端正。
禮儀方面,坐姿有什麼要求?
2樓:90小
坐姿優雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的資訊,同時也顯示出高雅莊重的良好風範,要符合端莊、文雅、得體、大方的整體要求。
我們經常會見到一些**致的坐法,比如兩腿叉開,腿在地上抖個不停,而且腿還蹺的老高,這時無論你穿什麼樣的衣服、褲子或裙子,都不能這樣做。
女士應在站立的姿態上,後腿能夠碰到椅子,輕輕坐下來,兩個膝蓋一定要並起來,腿可以放中間或放兩邊。
如果想蹺腿,兩腿需是合併的,假如你穿著的裙子較短時一定要小心蓋住。特別是一些經常走動工作或要上高台坐下的女士,都不適合穿太短的裙子,並且不能兩腿分開。男士坐的時候膝部可以分開一點,但不要超過肩寬,也不能兩腿叉開,半躺在椅子裡。
入座時的基本要求有:
在別人之後入座。出於禮貌,和客人一起入座或同時入座時,要分清尊卑,先請對方入座,自己不要搶先入座。
從座位左側入座。如果條件允許,在就座時最好從座椅的左側接近它。這樣做,是一種禮貌,而且也容易就座。
向周圍的人致意。在就座時,如果附近坐著熟人,應該主動跟對方打招呼。即使不認識,也應該先點點頭。
在公共場合,要想坐在別人身旁,還必須徵得對方的允許。還要放輕動作,不要使座椅亂響。
以背部接近座椅。在別人面前就座,最好背對著自己的座椅,這樣就不至於背對著對方。得體的做法是:
先側身走近座椅,背對著站立,右腿後退一點,以小腿確認一下座椅的位置,然後隨勢坐下。必要時,用乙隻手扶著座椅的把手。
離座時的基本要求有:
事先說明。離開座椅時,身邊如果有人在座,應該用語言或動作向對方先示意,隨後再站起身來。
注意先後。和別人同時離座,要注意起身的先後次序。地位低於對方時,應該稍後離座。地位高於對方時,可以首先離座。雙方身份相似時,可以同時起身離座。
起身緩慢。起身離座時,最好動作輕緩,不要「拖泥帶水」,弄響座椅,或將椅墊、椅罩弄得掉在地上。
從左離開。和「左入」一樣,「左出」也是一種禮節
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3樓:匿名使用者
正確規範的禮儀坐姿要求端莊而優美,給人以文雅、穩重、自然大方的美感。坐,作為一種舉止,有著美與醜、優雅與粗俗之分。正確的禮儀坐姿要求"坐如鐘",指人的坐姿像座鍾般端直,當然這裡的端直指上體的端直.
1、入座時要輕、穩、緩。走到座位前,轉身後輕穩地坐下。如果椅子位置不合適,需要挪動椅子的位置,應當先把椅子移至欲就座處,然後入座。而坐在椅子上移動位置,是有違社交禮儀的。
2、神態從容自如(嘴唇微閉,下頜微收,面容平和自然)。
3、雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發扶手上,以自然得體為宜,掌心向下。
4、坐在椅子上,要立腰、挺胸,上體自然挺直。
5、雙膝自然併攏,雙腿正放或側放,雙腳併攏或交疊或成小"v"字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離,腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美,但不可盡情開啟腿腳,那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時間端坐,可雙腿交叉重疊,但要注意將上面的腿向**,腳尖向下。
6、坐在椅子上,應至少坐滿椅子的2/3,寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了,可輕靠椅背。
7、談話時應根據交談者方位,將上體雙膝側轉向交談者,上身仍保持挺直,不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
8、離座時要自然穩當,右腳向後收半步,而後站起。
9、女子入座時,若是裙裝,應用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下後再拉拽衣裙,那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開,這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美,兩腿併攏,雙腳同時向左或向右放,兩手疊放於左右腿上。
如長時間端坐可將兩腿交叉重疊,但要注意上面的腿向**,腳尖向下,以給人高貴、大方之感 。
10、男士、女士需要側坐時,應當將上身與腿同時轉向同一側,但頭部保持向著前方。
11、作為女士,坐姿的選擇還要根據椅子的高低以及有無扶手和靠背,兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法,但兩腿叉開,或成四字形的疊腿方式是很不合適的。
12、在餐廳就餐時最得體的入座方式是從左側入座。當椅子被拉開後,身體在幾乎碰到桌子的距離站直,領位者會把椅子推進來,腿彎碰到後面的椅子時,就可以坐下來了。就座後,坐姿應端正,上身可以輕靠椅背。
不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席,或挪動座椅。用餐時,上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持約乙個拳頭的距離。
兩**叉的坐姿最好避免。
13、穿牛仔褲的坐法,首先身體側坐,一腳支撐身體的重量,另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。也可以採取盤坐的方式,兩**叉盤坐,腳尖朝上,兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發椅,就可不必太拘束,順其自然地坐著,保持優雅的坐姿即可。
就座後,坐姿應端正,但不僵硬。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要隨意擺弄餐具和餐巾,要避免一些不合禮儀的舉止體態,例如隨意脫下上衣,摘掉領帶,捲起衣袖;說話時比比划划,或挪動座椅;頭枕椅背打哈欠,伸懶腰,揉眼睛,搔頭發等。
4樓:__願ち望
雙腿交叉的「語言」
在社交生活中,身體語言的魅力不亞於聲音。兩個人併排坐在一起的時候,雙腿交叉的方向也意味深長。如果他們相互友好,那麼他們會在無意中將架在上面的腿朝向對方,這樣他們的上身就離得更近;如果並不友好,他們的嘴巴裡可能進行著熱烈的交談,他們的腿卻將內心的不滿暴露出來,雙腿交叉時,他們會將架在上面的腿轉向相反的方向,身體也藉以偏離。
餐廳就餐時的坐姿
最得體的入座方式是從左側入座。當椅子被拉開後,身體在幾乎碰到桌子的距離站直,領位者會把椅子推進來,腿彎碰到後面的椅子時,就可以坐下來了。就座後,坐姿應端正,上身可以輕靠椅背。
不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席,或挪動座椅。用餐時,上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持約乙個拳頭的距離。
兩**叉的坐姿最好避免。
穿著仔褲時的坐姿
牛仔褲是目前一般青少年所喜愛的穿著,既顯得年輕帥氣又輕快方便,除了正式的場合不宜,其他活動如參加生日慶祝或郊遊旅行等,均十分輕快自在。但不能因只是穿著簡單的牛仔褲,在坐姿上就可隨便而忽略了。穿牛仔褲的坐法,首先身體側坐,一腳支撐身體的重量,另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。
也可以採取盤坐的方式,兩**叉盤坐,腳尖朝上,兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發椅,就可不必太拘束,順其自然地坐著,保持優雅的坐姿即可。
面試中的站與坐
在陌生的主考官面前坐、立、行等動作姿勢正確雅觀,不僅表現出自己成熟莊重,而且給人以有教養、有知識、有禮貌的印象。在面試中,要有意識地控制平常生活中的一些**動作和不良習慣。具體說來,要注意以下幾點:
(1)站立是求職過程中最基本的舉止。站立時身形應當正直,兩肩相平,雙臂自然下垂於身體兩側,雙腿立直,腳跟相靠,兩腳尖張開約60度,如果叉得太開是**觀的。
(2)坐在主考人員指定的座位上,不要挪動已經安排好的椅子的位置。入座時要輕、穩、緩。一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開。
背後有依靠時,也不能隨意地把頭向後仰靠,顯出很懶散的樣子。就座以後,不能兩腿搖晃,或者一條腿放在另一條腿上。雙腿要自然併攏,不宜分得很開,女性尤為注意。
(3)小動作往往令主考人反感。下面的動作都要不得:玩弄衣帶、髮辮、香菸盒、筆、紙片、手帕等分散注意力的物品;玩手指頭;摳指甲;抓頭髮;撓頭皮;摳鼻孔;蹺起二郎腿亂抖;用腳敲踏地面;雙手託下巴;說話時用手掩著口;搖擺下腿等。
5樓:慵懶哈哈
女生坐時要往前坐,不能靠後,一般只做椅子的三分之一,要挺胸收腹,背挺直,膝蓋併攏,手交疊放在腿上,腿也可以一前一後,兩膝蓋併攏傾斜.一般要是穿裙子是可以蹺腿的。男生正坐即可。
6樓:匿名使用者
男性座姿:一般從椅子的左側入座,緊靠椅背,挺直端正,不要前傾或後仰,雙手舒展或輕握於膝蓋上,雙腳平行,間隔乙個拳頭的距離,大腿與小腿成90度。如坐在深而軟的沙發上,應坐在沙發前端,不要仰靠沙發,以免鼻毛外露。
忌諱:二郎腿、脫鞋、把腳放到自己的桌椅上或架到別人桌椅上。
女性座姿:雙**叉或併攏,雙手輕放於膝蓋上,嘴微閉,面帶微笑,兩眼凝視說話物件
7樓:x午夜孤魂
坐要有坐像,兩腳併排垂放,手自然的放在腿上,坐直
8樓:匿名使用者
站如松,坐如鐘,行如風,再多的話也不如這幾個字
9樓:a四季若錦
坐姿是人際交往中最重要的人體姿勢,首先,入座時,要走到座位前面再轉身,轉身後右腳向後退半步,然後輕穩的坐下;入座後上體自然的坐直,雙肩平正放鬆,立腰挺胸,兩手放在雙膝上或者兩手交叉半握拳,放在腿上,亦可小臂平放在椅子或者沙發扶手上,兩臂微屈放在桌上,掌心向下。兩腿自然彎曲,雙腳平落地上,雙器應併攏或者稍微分開,但是女士的雙膝必須靠緊,臀部做在椅子的**。雙目平視,嘴唇微閉,面帶笑容
10樓:匿名使用者
切記,一定要端正,不要給人一種邋遢和萎靡不振的感覺。
坐姿禮儀規範
11樓:陳mc樂園
一、優雅的坐姿
1、規範的坐姿
(1)、入座時,走到座位前,右腳向後撤半步,上身保持正直輕穩地坐下。著裙裝的女士,入座時將裙子的下擺稍微收攏一下。
(2)、兩腿併攏,兩腳靠緊,小腿垂直於地面,大小腿摺疊約90度,兩手相握放於大腿上。
(3)、坐在椅子上,上體應自然挺直,背部成一平面,身體重心垂直向下。
2、常用坐姿
(1)、雙腿斜放式(女士坐姿):在基本坐姿的基礎上,兩腿併攏,將兩腳同時放於左側或右側。
(2)、腳踝盤**叉式(女士坐姿):在基本坐姿的基礎上,將兩腳踝盤住交叉垂直於地面。注意膝蓋併攏,兩腳尖外展。
(3)、斜疊式(女士坐姿):在基本坐姿的基礎上,左(右)腿斜放,右(左)腿疊放於另一腿上,注意腳腕繃直,腳尖外展。
4)、開膝式(男士坐姿):在基本坐姿的基礎上,兩腿分開不超過肩寬。
(5)、疊放式(男士坐姿):在基本坐姿的基礎上,左(右)腿垂直於地面,右(左)疊放於上面,注意不要形成4字形坐姿。
二、不良的坐姿及忌諱
(1)、切忌在座椅上前俯後仰,東倒西歪。
(2)、不可搖腿,翹腳或將雙腿分開,社交場合不蹺二郎腿。
(3)、不可大腿併攏小腿分開,或雙手放於臀下,腿腳不停抖動。
(4)、不可過於放鬆、癱坐椅內。
(5)、與客人交談時,要坐正。不可擺弄手指,將手裡的東西不停的晃動,把手中的茶杯或物品轉來轉去,一會拉拉衣服,一會整整頭髮等都會破壞坐姿。
(6)不要把腳搭在椅子或沙發扶手上,架在茶几,也不要兩腿筆直的向前伸,兩膝分的太開。
現實生活中人們使用的哪些詞語與佛教或道教有關
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生活中,人們怎樣防止鐵生鏽或減緩鐵生鏽的速度小小
方法一 在鐵的表面鍍上不易鏽蝕的金屬,如 鉻,或者塗上油漆 隔絕氧氣,防版止生鏽 權 方法二 組成合金,以改變鐵內部的組織結構.例如把鉻 鎳等金屬加入普通鋼裡製成不鏽鋼,就大大地增加了鋼鐵製品的抗生鏽能力 改變鐵的內部結構 方法三 保持鐵製品表面的乾燥 防水從而防生鏽 主要還是加保護層,物理的,化學...