1樓:匿名使用者
享受安靜,於安靜中汲取養分和能量,培養一片「精神
綠洲」,我們不妨向老書版記學學。當你煩躁不權安、百無聊賴時,不妨靜下來,想想自己想要什麼,適合做什麼;當你遭遇挫折、心灰意冷時,不妨靜下來,想想自己做錯了什麼,敗了又如何;當你小有成就、志得意滿時,不妨靜下來,想想初衷是什麼,得到的算什麼。
追求安靜,不是要心如死灰,而是於寂靜之中「逗出一點生意來」,所以才成其為能量。但「樹欲靜而風不止」,安靜並非召之即來,要想領受靜下來的好處,須下一番修心的功夫。讓自己「靜下來」的法子挺多,有人去釣魚,有人下圍棋,有人練書法。
其實也沒那麼複雜,
古人說「只讀書可以變化氣質」,平時多讀讀書就好了。讀書時最安靜,久久為功形成習慣,既煉心性又長知識還提境界,何樂不為!
要培養「靜能量」,當然不一定要去茶山等偏遠的地方「修行」,現實中時時處處可歷練——「結廬在人境,而無車馬喧」。培養「靜能量」,也不是要搞得暮氣沉沉、故意裝高深。青年像初公升的太陽,自然是朝氣蓬勃的。
不過,於艷陽天裡多一縷清風,想必不無裨益。(魯雲)
培養自己的靜能量作文700字
2樓:手機使用者
可以寫你在多麼吵鬧的地方幹過什麼,安靜的事兒。
怎樣提高學習效率作文,300字!
3樓:巨蟹
一、學習問題自我評價
每乙個學習不良者並不一定真的了解自己的問題之所在,要想對症下藥,解決問題,對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價:
l.時間安排問題
學習不良者應該反省下列幾個問題:
(1)是否很少在學習前確定明確的目標,比如要在多少時間裡完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至於作業都無法按時完成。
(4)學習計畫是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。
2.注意力問題
(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時,身旁是否常有**、雜誌等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。
3.學習興趣問題
(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科,而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。
4.學習方法問題
(1)是否經常採用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常採用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。
(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鑽研課外輔助讀物。
一般而言,回答上述問題,肯定的答案
(回答「是」)越多,學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病,然後有針對性地進行**。例如乙個學生毛病是這樣的:
在時間安排上,他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上,他總喜歡在寢室裡邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上,他對專業課不感興趣,對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要採用機械記憶法。這位學生的病一列出來,我們就能夠採取有效的**措施了。
4樓:匿名使用者
**怎樣提高學生作文的教學效率
在作文教學中如何實施素質教育,提高效率和質量呢?我們的基本做法就是「三點一線」。所謂「三點」,就是課堂教學、課外閱讀和社會實踐;所謂「一線」,就是搞高以寫作能力為中心的綜合能力。
一、興趣是提高教學效率的前提
「三點」之中,課堂教學為基本點,以激發興趣為前提,注重求實、求新、求活。興趣是學習的原動力和催化劑,沒有興趣便不可能提高寫作能力,因此我們從多方面努力,來提高學生的寫作興趣。
首先是上好閱讀課,讓學生通過典範文章的學習,充分感受文學藝術之美,激發起他們熱愛生活的情感和表達自己思想的慾望;其次是讓寫作較好和由差變好的學生現身說法,出學生作文專欄,編輯班級文集,調動學生的寫作積極性;其三是請作家、編輯來校開辦講座,與學生進行座談,利用學校閉路電視、廣播進行宣傳表彰,形成良好的寫作氛圍。學校領導十分重視寫作教學和文學活動,經常和小記者、學生代表座談,給予指導和鼓勵。這一切,大大提高了學生的寫作興趣,促進了作文教學效率的提高。
在作文課堂教學中,我們注重求實、求新、求活。只有「求實」,才能使學生學會作文;只有「求新」「求活」,才能提高學生的思維能力,寫出好文章。
二、「三點」之求實
求實,即扎扎實實,循序漸進。在教學中統觀全域性,分析學生的寫作現狀,針對問題,排除干擾,有的放矢地逐步推進。例如初中預備年級中有不少學生習慣於「拷貝」作文選,自己並沒有實際的寫作能力;而課本的作文題又配有《同步作文》,方便了他們的「改編」,這對作文教學具有負效應。
因此,我們根據「學會觀察」的總體要求,自定作文題,而將課文題目和《同步作文》作為參考,使學生無從「套改」,只能自己去觀察、思考、表達。我們指導學生觀察動物標本、工
怎樣養成良好的職業行為習慣作文300字
5樓:匿名使用者
郭錦珠的《習慣心理學》中有這樣一句話:不能控制習慣,就會被習慣控制。如何養成良好的行為習慣?
這是我們教育工作者常常思考的,也是我們中職學生更應該思考的。我們都知道養成良好的習慣對我們自身是很有好處的,但是要養成良好的習慣並不是一件輕而易舉的事,因為人並不是單純地受理性支配,還要受自己思維和行為慣性的制約。所以要養成良好的習慣首先需要克服人的動物層面中的"慣性"作用,如何來克服這些"慣性"呢?
首先要認識你要養成的良好習慣的意義。清楚你一旦養成這個習慣後,對你將意味著什麼,這樣會激起你欲養成該習慣的強烈的願望。一旦有了這種強烈的願望,你就可以把這些意義和願望都寫下來,貼在自己經常看到的地方以警示自己。
其次要制定習慣養成計畫。這個計畫要有足夠的長度,要想在三天兩天就養成乙個好習慣是很不現實的,一般至少要訂三周以上的計畫,計畫要隨身攜帶,用以督促自己的行動。每天要求自己在同一時間和同一地點按著計畫重複某一行為,若做到了就在計畫上畫個記號,體會一下完成任務給自己帶來的好處,這其中定時和定點對養成習慣是非常必要的。
第三要為自己養成良好的習慣創造有利的條件。如果你想養成運動的習慣,就要為自己創造易於運動的條件,如:平時要穿運動裝、運動鞋,並把運動器械放在自己伸手可及的地方,這樣行動起來比較方便,自然容易養成習慣。
同理若要養成複習的習慣,你也需要為複習提供方便,比如在書桌上只擺放當天的筆記,不擺放書和其它雜物,並把最需要複習的科目的筆記擺在最上面。你也可以把要複習的內容做個便條放在兜裡隨時翻看。
第四要進行自我賞罰。實行賞罰時要做到罰得及時,獎得適當。若自己沒有做到按計畫行動就要對自己實行雙倍任務量的懲罰,一旦自己堅持了三天或者五天(總之你自認為值得獎勵時),就要滿足一下自己的願望作為對自己耐力的獎賞。
以上都屬於自我控制法(內控法),此外你也可以採取環境或者他人控制法(外控法)。比如你可以將自己要養成的習慣及其期限公布於眾,這樣無形中就會對自己產生乙個欲兌現諾言的壓力,使你不能鬆懈,自然有利於你形成習慣。
第五樹立好榜樣、激勵自己。經常和那些具有良好習慣的同學為伍,多向身邊的榜樣學習。以擁有良好行為習慣的人為鏡子,時時照自己,矯正自己的不良言行。
假設,如果你是酗酒成性的人,你的生活肯定是亂七八糟的,那麼,你可以以你周圍不酗酒者為榜樣,反省自己,規勸自己遠離酒精;如果你總是習慣於看到自己生活中的不幸,那麼你不妨上網查查那些名人,看看他們是不是都很幸運,沒有煩惱。查了,你就會了解到聖人孔子就有三大不幸:早年喪父、中年喪妻、晚年喪子;世界巨星邁克傑克遜,身患"白斑症"本已很不幸,卻被**說成了魔鬼,並被人釘上了背叛種族的罪名,和他們相比你是不是很幸運呢?
榜樣的力量是無窮的。這樣不斷向他們學習比較,你就會受到他們身上的好習慣的影響,慢慢地自己也就養成了這種好習慣,第六要常常進行反思內省。內省出自《論語.
里仁》:"見賢而思齊焉,見不賢而內自省也"。以他人為認識物件,在與他人的比較過程中得以警醒。
客觀地審視自己,意識到自己的不足,然後從小事抓起,以日常生活為載體,培養良好的行為習慣。
如何提公升自己的能量場如何提高自己的能量
這個世界上有正能量同時也有負能量。以前我覺得自己滿滿的正能量。第一次接觸版負能量的東西權就是接觸乙個人，雪，她年齡小小便屢次自殺，還對我說她覺得自己是另外乙個世界裡的人等等具體記不太清楚了。第一本負能量的書籍名稱我忘了大概是說乙個日本家庭的 的故事，那時我高二，對我的衝擊力度還是蠻大的，原來世界可以...
我們該如何培養自己的想象力？如何培養想象力啊
環境的影響可以給想象力帶來一定的促進作用，就像畫畫時的寫生一樣，所以，看見雲可以想象到好多相似形狀的動物，這個時候的想象力非常強，需要抓住機會訓練。需要放寬心態，因為想象力是具有隨意性的，不能刻意去達到某種效果，放開自己的思想，就會增大自己能夠想象的範圍。多做多看多想，用實際行動來提高自己的能力和知...
如何培養自己的主見，如何培養自己的演講風格
主見是指你具有對事物的自我判斷決定能力,而不是作為領導的能力,首先把定義弄清楚.而所謂的領導能力,只不過是權利欲與控制能力的結合罷了.至於人云亦云,更不是指你聽別人的,是只你缺乏獨立自主的思考,行為能力.信仰給人力量.如果你不知道該怎麼做,不如建立乙個穩定的信仰,當然不是什麼宗教思想了,比如對科學,...