聽佛教歌曲對養生有什麼幫助嗎

1樓：設計部的強哥

養生實際上不僅僅只是我們身體上的修養，其實也是精神上的放鬆和休憩。而佛教的歌曲大多數都比較舒緩和輕柔，對於我們安定心神有一定的幫助。

佛教的歌曲大多數並沒有歌詞，只有幾個簡單的梵語發音，所以在聆聽的時候不需要花費太多的精神去思考歌詞裡面的含義，這樣可以讓我們更沉靜地欣賞**。

而且佛教的**大多數都是輕**，所使用的樂器都是比較古典的傳統樂器，不會出現重金屬之類的高亢聲音，所以比較適合在做一些有氧運動的適合聽。

現在的年輕人其實並沒有太多的時間像真正的佛教僧人一樣坐下來打坐寧神，所以很多年輕人在做瑜伽之類的健身運動時，常常會搭配著放一些佛教的**。這樣子會讓人有一種身臨其中的感覺，不但身體得到緩解和鍛鍊，就連心靈也得到了釋放。

其實隨著我們生活節奏的加快，精神壓力已經超過了肉體壓力，成為年輕人最頭疼的問題之一。很多時候，我們並不是受惑於肉體上的勞累和疲乏，反而常常是受困於因為精神緊繃和壓力過大而導致的精神問題。

身體的壓力，還可以通過睡覺、休息、打球、游泳等等方式去釋放，但是精神的壓力往往很難通過外力去釋放。所以年輕人才會想要聽一些輕緩的**來緩解自己的精神壓力，包括佛教的歌曲，或者古典的民謠，傳統的曲目等等。

2樓：30秒不

這個對養生我覺得真的沒有什麼好處，也沒有什麼幫助，反正我是不感興趣。

3樓：青春恍若浮兮

時不時的聽一些佛教**可以有效的緩解我們的精神壓力。

4樓：追求成就美好

聽佛教的歌曲對養生是有很大的好處的，它能夠讓人平心靜氣。

5樓：餘尺素

聽佛教歌曲，容易讓人的心快速的靜下來，能夠讓人修身養性。

6樓：暮光夢緣

聽佛教的歌曲對養生是有好處的，它可以使我們的心神寧靜，來達到養生的效果。

7樓：做最好的

佛教歌曲大多是輕**，所以可以讓我們放鬆心情。

8樓：怎麼會生出了你

聽佛教歌曲對養生是有一點點幫助的，因為聽佛教歌曲可以讓人心平氣和。

9樓：我最愛的小嘉嘉

佛教的歌曲能夠讓人心情平靜，對於養生是非常有好處的。

10樓：維娜心

聽佛教歌曲能讓人的心情平靜下來，去除一些不必要的煩惱，可以起到凝神靜氣的效果，對養生很有幫助。