1樓：愛開箱
一次買了一箱奇奇怪怪的糖果，聽說吃完就能改變我的心情
2樓：北極雪
甜食中的糖分在於人體接
觸後發生化學變化造成大量的多巴胺，通過不斷的吸收與溶解，多巴胺通過血管流至全身，最後刺激神經致使人體產生亢奮狀態。
多巴胺(c6h3(oh)2-ch2-ch2-nh2) 由腦內分泌，可影響乙個人的情緒。 它正式的化學名稱為4-(2-氨基乙基)-1,2-苯二酚(4-(2-aminoethyl)benzene-1,2-diol)。多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。
這種腦內分泌主要負責大腦的情慾，感覺將興奮及開心的資訊傳遞，又稱多巴胺系統。
它與上癮有關。愛情其實就是因為相關的人和事物促使腦裡產生大量多巴胺導致的結果。吸菸和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上癮者感到開心及興奮。
根據研究所得，多巴胺能夠**抑鬱症;而多巴胺不足則會令人失去控制肌肉的能力，嚴重會令病人的手腳不自主**動或導致帕金森氏症。2023年有科學家研究出多巴胺可以有助進一步醫治帕金森症。**方法在於恢復腦內多巴胺的水準及控制病情。
德國研究人員稱，多巴胺有助於提高記憶力，這一發現或有助於阿爾茨海默氏症的**。
甜食真的能讓人心情變好嗎
3樓：愛開箱
一次買了一箱奇奇怪怪的糖果，聽說吃完就能改變我的心情
4樓：匿名使用者
是的，首先甜食的美好外表都會讓人心情舒暢；其次，吃本身會產生一種快感，咀嚼有助於舒緩緊張情緒，有人說餓的時候人的情緒會變差，所以討論問題千萬別挑對方沒吃飯的時候；再者甜食內含的碳水化合物迅速讓血糖上公升，血糖上公升後會變得比較有滿足感，此外據研究：甜食還可以刺激大腦釋放腦啡肽。腦啡肽是一種神經遞質，對於調節情緒非常有幫助。
希望你每天開心快樂！
5樓：匿名使用者
適量的甜食是可以讓人心情變得好些的，但是這也是指一般的情況下的。如果本身已經長期心情不好，甜食也是沒有用的哦。
6樓：白菜玲瓏
是的 心情不好的時候吃甜食最好了，泡芙很好吃
吃糖真的能使心情好起來嗎？
7樓：愛開箱
一次買了一箱奇奇怪怪的糖果，聽說吃完就能改變我的心情
8樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡乙個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做乙個總結..因為見習生知道..乙個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗乙個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細了解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗乙個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰哦!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
9樓：匿名使用者
吃巧克力吧 效果更好 不過要少吃點要不就小白了
吃甜食能讓心情變好，有何科學原理
10樓：小熙猶如花美
心情不好時，大腦裡需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素，而甜食或高澱粉食物，可以快速滿足這個需求。
這是個頗為複雜的機制，但值得你進一步了解。首先，我們知道色氨酸（tryptophan）是大腦中血清素的重要**，而血清素會使人心情愉悅。酪氨酸（tyrosine）是大腦中多巴胺與腎上腺素的**，使人精神振奮。
高糖和高澱粉食物，可以令人快速愉悅的原因，是因為吃下去後，會使胰島素快速增加，而胰島素會使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低，使色氨酸在競爭上處於優勢，很快進入細胞中轉換成血清素，進入腦中，使人有愉悅感。所以，身體內的色氨酸的濃度依然很低，但卻達到增加血清素的目的。
11樓：課文你來說
沒有科學原理。
1、吃甜食能讓心情變好，其實是生理和心理雙重因素在作用。心情不好的時候，人體也必定缺乏營養素。心情和情緒與腦力有著相當大的關係，心煩意亂或者心力憔悴的時候，腦部最需要的就是糖分。
高糖和高澱粉食物，可以令人快速愉悅的原因，是因為吃下去後，會使胰島素快速增加，而胰島素會使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低，使色氨酸在競爭上處於優勢，很快進入細胞中轉換成血清素，進入腦中，使人有愉悅感。所以，身體內的色氨酸的濃度依然很低，但卻達到增加血清素的目的。
2、英國《自然》旗下《科學報告》雜誌30日刊登的一篇研究報告稱，飲食中大量來自甜食或飲料的醣類可能會導致常見心理疾病（比如焦慮症和抑鬱症）產生的可能性增加，這揭示了醣類與人類心理健康之間的關聯。
「吃甜食會讓人心情變好」似乎是人們口耳相傳的一條「真理」。然而已經有多項研究表明，糖分攝入水平越高，抑鬱症患病可能性越大。但實際調查的匱乏，並不足以令那些篤定「甜食可以**」的人們完全信服。
而換個角度說，心理疾病是否也可能導致人們攝入更多的糖分？即「飲食—心理健康」之間的聯絡，全部或部分起源於原本就糟糕的心理狀態的可能性，至今還沒有被調查研究過。
此次，英國倫敦大學學院研究人員安妮卡·庫佩爾及其同事，分析了來自英國白廳ⅱ期研究蒐集到的資料，這是英國在公務員中進行的一項大型健康研究，22年間調查了8087名介於39歲到83歲之間的男性和女性。根據問卷匯集的飲食和心理健康資訊，研究團隊發現，高糖攝入在之後長達5年的時間裡都會對人的心理健康產生不利影響。
研究人員提出，他們的發現證明了從甜食和飲料中攝入的醣類，對長期心理健康狀態有不利影響。他們希望其他實驗組能對他們的結果進行重複驗證。
12樓：匿名使用者
甜食中的糖分在於人體接觸後發生化學變化造成大量的多巴胺，通過不斷的吸收與溶解，多巴胺通過血管流至全身，最後刺激神經致使人體產生亢奮狀態。
多巴胺(c6h3(oh)2-ch2-ch2-nh2) 由腦內分泌，可影響乙個人的情緒。 它正式的化學名稱為4-(2-氨基乙基)-1,2-苯二酚(4-(2-aminoethyl)benzene-1,2-diol)。多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。
這種腦內分泌主要負責大腦的情慾，感覺將興奮及開心的資訊傳遞，又稱多巴胺系統。
它與上癮有關。愛情其實就是因為相關的人和事物促使腦裡產生大量多巴胺導致的結果。吸菸和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上癮者感到開心及興奮。
根據研究所得，多巴胺能夠**抑鬱症;而多巴胺不足則會令人失去控制肌肉的能力，嚴重會令病人的手腳不自主**動或導致帕金森氏症。2023年有科學家研究出多巴胺可以有助進一步醫治帕金森症。**方法在於恢復腦內多巴胺的水準及控制病情。
德國研究人員稱，多巴胺有助於提高記憶力，這一發現或有助於阿爾茨海默氏症的**。
多巴胺最常被使用的形式為鹽酸鹽，為白色或類白色有光澤的結晶。無臭，味微苦。露置空氣中及遇光色漸變深。
在水中易溶，在無水乙醇中微溶，在氯仿或乙醚中極微溶解。熔點243℃-249℃(分解)。
建議少吃，甜食、可樂、還有咖啡，這些都含有豐富的多巴胺
13樓：蘇煙
不開心的時候心裡是苦的實際只是心理作用
甜的東西定義上就是幸福甜蜜蜜的，也是心理作用吧
甜食含有高糖分腦部最需要的就是糖分。有助於舒緩神經
14樓：寧寧薰衣草
吃甜的可以讓心裡的苦沖淡，自然的心情就會變好了
吃甜食真的能讓人心情變好嗎
15樓：愛開箱
一次買了一箱奇奇怪怪的糖果，聽說吃完就能改變我的心情
吃甜食心情會變好，有科學依據嗎，吃甜食能讓心情變好，有何科學原理
會讓你長胖才是真的 要吃苦的，才會有好心情 這個倒是不清楚 但是我知道巧克力裡有一種物質和人在談戀愛的時候 大腦裡分泌的物質是一樣的所以吃巧克力會有戀愛的幸福感覺 已經被科學驗證了哦 不過勸樓主不要總吃甜食 會蛀牙的！嘿嘿 有，甜食能令人放鬆。不知道，不過我很喜歡吃甜東西 吃甜食能讓心情變好，有何科...
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