1樓：尼古拉斯凱
按日常豬蹄的攝入量來說，吃豬蹄並不能補充膠原蛋白。曾經有人計算過，乙個人每天需要食用20斤豬蹄，才能補充所需的膠原蛋白量。
膠原蛋白是蛋白質的一種，其本身分子非常大，經口服後很容易被胃消化掉，而非吸收掉，因此它的口服吸收率特別低。
另外，想通過吃豬蹄的方式補充膠原蛋白往往會得不償失，因為豬蹄的膽固醇含量高、脂肪多，食用過多會引起肥胖問題，還會增加高血壓的風險。
除此之外，通過吃進入體內的氨基酸，還需經過羥化反應等多個反應才能轉變為人體內的膠原蛋白。而羥化反應則需要一定量的維生素c。
因此，我們建議同時補充一定量的維生素c，以幫助氨基酸最大限度地轉變為膠原蛋白。
2樓：韋永祥
適量的吃豬蹄能夠補充膠原蛋白，但是要完全依靠吃豬蹄來補充膠原蛋白，這是不可能的，因為膠原蛋白進入體內被人體代謝之後。已經被徹底的分解。人體的膠原蛋白是人體自身合成的，跟豬蹄中的膠原蛋白完全是兩碼事。
3樓：匿名使用者
這個要一分為二的看。適量的吃豬蹄能夠補充膠原蛋白，但是要完全依靠吃豬蹄來補充膠原蛋白，這是不可能的，因為膠原蛋白進入體內被人體代謝之後。已經被徹底的分解。
人體的膠原蛋白是人體自身合成的，跟豬蹄中的膠原蛋白完全是兩碼事。
4樓：最愛是天悅
豬蹄子確實是很有一定的膠原蛋白，但是如果真的能補充膠原蛋白的話，你要吃多少斤豬蹄子呢？所以說是過去人比較貧窮才會拿豬提子。能補充膠原蛋白來說的。
他有一定的作用，但是並不是能夠充足的補充。
5樓：夜紫俠
豬蹄是乙個非常好吃的美食，也的確含一定的膠原蛋白，但並不意味著吃豬蹄就能補充膠原蛋白。
6樓：凡塵俗世一身輕
吃豬蹄可以補充適量的膠原蛋白，但因為豬蹄裡面的膠原蛋白水溶性不強，補充的有限，可以忽略不計
7樓：yuan志
吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？其實吃豬蹄的話，當然是能補充膠原蛋白的，但是。最好的做法就是燉。這樣燉出來的。豬蹄補充膠原蛋白是最好的。而且比較清淡。更加適合。
8樓：關元楓
吃豬蹄並不能補充膠原蛋白。這只是一種道聽途說的偽科學，因為豬蹄中更多的成分就是脂肪。
9樓：對空望月
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，食用豬蹄，可以補充膠原蛋白，真心在幫你期待採納，
10樓：風光旖旎
吃豬蹄真的能補充膠原蛋白的，可以讓身體更加健康的。
11樓：匿名使用者
這個就和補鈣一樣的，還是要看你自己消化吸收能力吧
如果吃這個就真的可以補充膠原蛋白，但那些醫美往臉上填充的是幹嘛的呢？那個手術的**都可以，買上一大堆的豬蹄了
所以不要只看某種食物是否是可以補充什麼關鍵問題是要你能夠吸收
12樓：99春風得意
豬蹄子富含一定的膠原蛋白特別是豬蹄子的皮和筋都是一種很好的膠原蛋白
但是人體的吸收你卻要吃很多的豬蹄子才能達到一定的效果所以說豬蹄子並不是能夠充足補充膠原蛋白的食品
13樓：
吃豬蹄並不能補充膠原蛋白，因為豬蹄主要就是一些脂肪而已
14樓：過伶
吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？其實吃豬蹄是可以補充膠原蛋白的，豬蹄中有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是保持人體**彈性和保持水性的關鍵蛋白質，適量的吃豬蹄能夠補充膠原蛋白，使**更有彈性光澤，延緩肌膚衰老。但是豬蹄也不能吃的太多了，容易引起肥胖一定要適量，這樣才是最好的。
15樓：掌新之
吃豬蹄補充膠原蛋白，其實這個是乙個誤區，大多數人都以為吃豬蹄可以補充膠原蛋白，可以使**變得更好，但是豬蹄當中所含有的膠原蛋白的量是非常少的，我們要吃太多太多的豬蹄才能獲得少量的膠原蛋白。相反，豬蹄中卻含有大量的脂肪，會使人體的體重增加。而膠原蛋白正常人是可以合成的，多吃一些優質蛋白再配合維生素c可以合成膠原蛋白。
16樓：牛一種態度
吃豬蹄能補膠原蛋白。豬蹄中膠原蛋白特別的豐富，能為**提供充足的膠原蛋白，使**富有彈性，強健**，維護**的健康，延緩**的鬆弛。豬蹄還含有鈣，鐵，磷等礦物質成分，為人體的骨髓造血提供原料，強壯體格，促進造血功能，提公升機體免疫力和抗病能力。
豬蹄還能下乳，對於產後氣血不足引起的乳少具有較好的**作用。
17樓：
豬蹄中的膠原蛋白含量，並沒有想象的那麼多，只存在於豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那麼一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。只不過，脂肪對**也有好處，能滋潤潤滑**，所以，常吃豬蹄感覺**變滑了倒不是錯覺。
18樓：迷蹤貓耳
豬蹄中的膠原蛋白只存在於豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那麼一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。只不過，脂肪對**也有好處，能滋潤潤滑**，所以，常吃豬蹄感覺**變滑了倒不是錯覺。
19樓：不怕淋雨老三
不能，豬蹄中大部分都是脂肪含量，經過高溫烹煮之後剩下的膠原蛋白非常少
20樓：姜書波
吃豬蹄補膠原蛋白是一種錯誤的觀點，因為豬蹄中的直接補充膠原蛋白的成分非常有限，大部分是脂肪，一直瘋狂的主題指揮，使自己越來越棒，並不想想象中了補充而直接的膠原蛋白**
21樓：迷蹤貓兒
豬蹄中有豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白是保持人體**彈性和保持水性的關鍵蛋白質，適量的吃豬蹄能夠補充膠原蛋白，使**更有彈性光澤，延緩肌膚衰老。但是要完全依靠吃豬蹄來補充膠原蛋白，這是不可能的，因為膠原蛋白進入體內被人體代謝之後。已經被徹底的分解。
人體的膠原蛋白是人體自身合成的，跟豬蹄中的膠原蛋白完全是兩碼事。
吃豬蹄真的可以補充膠原蛋白嗎？
22樓：阿七教你瘦
女生吃豬蹄有哪些好處？
23樓：
趕緊吃個豬蹄壓壓驚，不要等豬肉吃不起了後悔
24樓：祖國的小菠蘿
為了防止衰老，女人，都喜歡補充膠原蛋白，聽說豬蹄有很多的膠原蛋白，所以不少愛美的女性就瘋狂的吃豬蹄。膠原蛋白確實能夠保護**的彈性，而且能夠防止**進一步的老化，膠原蛋白一旦缺失的環境，很容易使**出現皺紋，所以很多愛美的女士都特別注重膠原蛋白的補充。雖然豬蹄含有很多的膠原蛋白，但是吃豬蹄真的能夠補充身體的膠原蛋白，起到延緩衰老的作用嗎？
首先，豬蹄中的膠原蛋白吃進人體之後，需要被消化系統增加分解，然後再通過三種形式的，被腸道吸收達到血液，但是這些小成分並不能重新組成膠原蛋白，而且也沒有辦法成功的到達**。其次，很多廣告宣傳小分子膠原蛋白，其實這些都是通過生產工藝來代替，腸胃，將膠原蛋白消化吸收，如果腸胃系統沒有問題的話，吃含有膠原蛋白的保健品和直接吃，膠原蛋白是沒有任何兩樣的。
再次，膠原蛋白其實並不像人們說的那樣有很高的功效，膠原蛋白也不是質量很高的蛋白質，因為它含有的氨基酸是不完全的，沒有辦法滿足人體所需要的氨基酸，營養價值也不高。最後，如果想，通過吃豬蹄補充膠原蛋白，**可能沒有變化，但是人體的脂肪反而增多了，因為，豬蹄含有大量的脂肪和膽固醇。
所以人如果需要補充膠原蛋白最好的，魚蝦肉類食物，而且平時多吃維生素c含量高的蔬菜和水果，達到飲食均衡，這樣的話才能使身體有足夠的膠原蛋白。
25樓：亦舒堂
吃豬蹄並不能補充膠原蛋白，而是被腸胃消化後分解成了氨基酸和多肽。
26樓：春田**匯
多吃豬蹄，可以補充膠原蛋白？實話不想瞞你了
27樓：美真養生
愛美是女性的天性，作為女性很多不希望自己容顏衰老，想擁有滿臉的膠原蛋白。很多人就問了，吃豬蹄真的能夠補充膠原蛋白嗎？
28樓：他咯兔卡
吃豬蹄確實可以補充膠原蛋白對人**有好處。
29樓：不羨仙
這個據說是可以的我看好多女孩子都喜歡吃呢。
30樓：c2百賬號
吃豬蹄達到一定的量可以補充少量的膠原蛋白。
31樓：
確實是可以的，因為豬蹄含有非常豐富的膠原蛋白
32樓：淘淘淘奇
適當的吃是可以的，但是不能多吃，這樣容易長胖。
33樓：轉身回眸之間
這一點確實是可以的，因為豬蹄中是含有很豐富的膠原蛋白的。
34樓：
這個是真的，吃豬蹄真的可以補充膠原蛋白。
35樓：四十隻獅
這個說法是正確的，因為它裡面就含有非常多的膠原蛋白。
36樓：白改雨
民間也很多補充膠原蛋白的偏方，譬如吃豬蹄，就是很多女性深以為然的補充膠原蛋白的好辦法。
吃豬蹄可以補充膠原蛋白是真的嗎？
37樓：春田**匯
多吃豬蹄，可以補充膠原蛋白？實話不想瞞你了
38樓：美真養生
愛美是女性的天性，作為女性很多不希望自己容顏衰老，想擁有滿臉的膠原蛋白。很多人就問了，吃豬蹄真的能夠補充膠原蛋白嗎？
39樓：亦舒堂
吃豬蹄並不能補充膠原蛋白，而是被腸胃消化後分解成了氨基酸和多肽。
40樓：阿七教你瘦
女生吃豬蹄有哪些好處？
吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？
41樓：阿七教你瘦
女生吃豬蹄有哪些好處？
42樓：亦舒堂
吃豬蹄並不能補充膠原蛋白，而是被腸胃消化後分解成了氨基酸和多肽。
43樓：春田**匯
多吃豬蹄，可以補充膠原蛋白？實話不想瞞你了
44樓：
趕緊吃個豬蹄壓壓驚，不要等豬肉吃不起了後悔
45樓：美真帶你瘦
愛美是女性的天性，作為女性很多不希望自己容顏衰老，想擁有滿臉的膠原蛋白。很多人就問了，吃豬蹄真的能夠補充膠原蛋白嗎？
聽說吃豬腳能補充膠原蛋白是真的嗎？
46樓：美真養生
愛美是女性的天性，作為女性很多不希望自己容顏衰老，想擁有滿臉的膠原蛋白。很多人就問了，吃豬蹄真的能夠補充膠原蛋白嗎？
膠原蛋白真的可以補充嗎，吃膠原蛋白粉真的可以補充體內的膠原蛋白嗎？
在日常生活中，富含豐富膠原蛋白的食物 1 銀耳 銀耳從中醫角度講是屬於性溫的食材，對女性有很好的滋陰作用。銀耳本身富含豐富的膠原蛋白，還能起到健脾開胃 滋陰潤肺的作用，非常適合秋天乾燥的時候食用。2 雞爪 豬蹄 雞爪和豬蹄是中國常見的食物，它們倆富有豐富的膠原蛋白，可以提高人體的免疫力，可以促進毛髮...
膠原蛋白真的有用嗎，吃膠原蛋白粉能補膠原蛋白多少？真的有用嗎？
膠原蛋白對女性的抗衰老效果更好，對於女性一般來講年齡越大，肌膚症狀越明顯，效果會越快，這是因為年齡越大體內缺失的膠原蛋白越多，所以稍微補充就會有明顯效果。尤其是30 50歲年齡的效果更明顯。建議您選擇深海魚的膠原蛋白粉和口服液，分子小，容易被吸收。1 膠原蛋白是什麼？膠原蛋白是一種結構物質，在人體 ...
經期可以吃膠原蛋白嗎
膠原蛋白的食用級通常外觀為白色，口感柔和，味道清淡，易消化。可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可以增高體內某些缺乏的必需微量元素使之維持在乙個相對的正常範圍之內，它 是一種理想的降血脂食品。此外，有研究表明，膠原蛋白可以協助排除體內的鋁，減少鋁在體內的聚集，降低鋁質對人體的危害，並一定程度上促進指甲和頭...