1樓：百度使用者
1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋；
2.下水前試試水溫，若水太
冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3公尺，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。
2樓：匿名使用者
游泳安全要點：
(一)游泳前要做準備活動，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應水溫，以防抽筋，飢餓、飽食、過度勞累後不能游泳。
(二)游泳時遇到水草，應立即停止划水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草。如果已經被纏住，應仰躺水面，一手划水，一手排開水草游泳安全知識大全游泳安全知識大全。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊。
游泳時遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外遊，離開旋渦後再浮出水面。
(三)游泳時突然抽筋，如果離岸近應立即上岸，按摩抽筋的部位;如果離岸遠，應立即仰面浮於水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴重時，馬上用未抽筋的肢體划水，盡快上岸。如果當時附近有其他人，應大聲呼救。
(四)洪水季節絕對不能下河游泳。
3樓：lo黯靜
（一）、游泳小常識：（五點）
1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、**病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
另外女同學月經期間均不宜游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被汙染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
（二）、游泳前要做好準備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：
通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。
做徒手操：（體育課老師經常採用的）使身體各關節、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。
入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然後下水。
水上準備工作。入水後不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區。應在淺水區適應一段時間後，再逐漸加速。
（三）、游泳過程中應注意的問題：（四點）
1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。
2、到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離夥伴。如果感到身體不適，要告訴同伴並上岸休息，在岸上**同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。
（四）、游泳中的緊急情況及自救。（三點）
1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持鎮靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。（1）如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，並對抽筋部位進行按摩。（2）如果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。
3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和鬆馳。具體的解脫方法如下：（6個方面）
（1）手指抽筋時，將手握成拳頭，然後用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。
（2）乙個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，並做振顫動作。
（3）上臂抽筋時，握拳，並盡量曲肘，然後用力伸直，反覆幾次。
（4）小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋的腳趾，並用力向身體方向拉，另乙隻手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續做幾次。
（5）大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，並彎曲膝關節，然後用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，並加振顫動作，最後用力向前伸直。
（6）胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作不要太用力，要自然。
再次強調：不管發生什麼樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：「我抽筋了，快來人呀！」
（五）、溺水的急救
1、發現溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己（為什麼？）然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。
特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保**也規定：「未成年不能參加搶險等危險性活動。
」這也是我們學校為什麼要強調學生去游泳要由家長帶領。
4樓：匿名使用者
游泳是一項有危險的運動，每年的游泳溺水事故成千上萬。游泳安全的關鍵在於自防自救，游泳安全與浮安有關，越來越多的游泳愛好者使用游泳安全帶來保護自己和家人，讓游泳走向安全和文明。
5樓：匿名使用者
不要暴曬
不要野浴
在警戒線內游泳
有**病的患者不要下水游泳
超過警戒線時要大聲呼喊救命
6樓：匿名使用者
要是不會游泳的禁止游泳
7樓：匿名使用者
你一點分頁不給呀？摳門的傢伙！所以我決定不回答你的問題！小氣鬼
8樓：匿名使用者
下水前熱身，游泳時最好不用鼻子呼吸
9樓：匿名使用者
游泳是一項有危險的運動，游泳溺水事故成千上萬，游泳安全的關鍵在於自防自救，不要將自己和家人的游泳安全寄託在別人身上。
學游泳使用浮安學游泳套裝，越來越多的會游泳人士使用游泳安全帶保護自身安全，同時讓游泳變得輕鬆愉快。
浮安學游泳套裝可以讓學游泳的人盡快放鬆，學游泳事半功倍，防止以意外發生。
江河湖海中游泳一定要有安全防護用品。
游泳的安全知識有哪些？
10樓：
1，必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2，參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋，感冒等。
3，被汙染的（水質不好）河流，水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨，颳風，天氣突變等情況下，也不宜游泳。
4，在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急於下水。池水的水溫對血液迴圈，心臟，血壓，呼吸，新陳代謝，人體**，肌肉都有影響。
5，下水前要先在岸上做準備活動，熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高抬腿，蹲下起立等四肢運動。
6，不要跳水，避免腹部和**直接受到水面的強烈打擊。
7，游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。
8，忌遊時過久；停留過久，體溫熱散大於熱發，**出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時。
9，忌空腹游泳，游泳是一項重體力運動專案，四肢肌肉活動的幅度大，會消耗人體的大量能量，熱量。如果我們在空腹時去游泳，會造成身體血糖過低，特別是糖尿病患者，發生低血糖昏迷的危險性更大，特別容易在水中出現肌肉顫抖，頭暈眼花，虛脫，昏迷甚至可能直接溺水而亡。
11樓：女王style歸來
1、未成年人必須在家長（監護人）的帶領下游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯後、空腹、飲酒不宜游泳。
3、被汙染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
4、在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急於下水。池水的水溫對血液迴圈、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體**、肌肉都有影響。
5、下水前要先在岸上做準備活動，熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。
6、不要跳水，避免腹部和**直接受到水面的強烈打擊。
7、游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。
8、游泳後，要用乾淨水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。
9、游泳後，可以通過補充運動飲料、放鬆訓練、除錯呼吸、催眠暗示、心理調節、按摩恢復、水中漫遊等手段恢復體力。
12樓：高畫質gv**中
游泳安全知識如下：
不適合游泳的人群：
1、患有哮踹、心臟病、高血壓、癲癇病、肺結核、中耳炎、**病、嚴重沙眼、急性眼結膜炎等各種傳染病者，因為不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人；
2、喝酒、飽食、飢餓、睡眠不足、激烈運動、繁重勞動者，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等；
3、處於月經期的女生。
不適合游泳的場所如下：
1、水質不好（被汙染）的河流、水庫；
2、河流的交匯處、落差的湖泊、水況不明的江河。
不合適游泳的天氣：雷雨天
游泳安全七不教育是什麼，學生游泳安全七不准指什麼
游泳安全七不指 1.不私自下水游泳 2.不擅自與同學結伴游泳 3.不在無家長或監護人帶領的情況下游泳 4.不到無安全設施 無救護人員的水域游泳 5.不到不熟悉的水域游泳 6.不在上下學的途中下溪 河 圳 溝 水庫 水坑 山圍塘等危險水域游泳 遊玩 嬉水 7.不盲目下水施救。擴充套件資料 教育部辦公廳...
游泳有哪些常識，游泳安全常識有什麼？
1 下水前要做好準備活動。2 遠離河道，嚴禁去水庫游泳。3 身心情況欠佳時，如疲倦 飽食 飢餓 生病 情緒不好時不宜游泳。4 身體患病不游泳，強體力勞動或劇烈運動後，不立即游泳。5 水況不明的江河湖泊不游泳，惡劣天氣不外出游泳。6 設有 禁止游泳或水深危險 等警告標語的水域，嚴禁游泳 戲水。7 游泳...
酒店 安全管理的要點是什麼，酒店安全管理應注意什麼？
zxwh中旭 前，全國各地的高星級酒店興建熱一直持續，地產住宅相比，受到的金融 危機的影響也小得多，一些投資人想投資興建高星級酒店，但自己又不專業，請 人來做，自己也應該對高星級酒店進行一些瞭解，願我這篇文章能給出一點點幫 助，有疑惑之處願與大家共同 一 建立五星級酒店的目的 建立五星級酒店的目的 ...