1樓：pig丨文
1．把所有工作劃分成事務
型和思考型兩類，分別對待：
所有的工作無非兩類：事務型的工作不需要你動腦筋，可以按照所熟悉的流程一路做下去，並且不怕干擾和中斷;思考型的工作則必須你集中精力，一氣呵成。
對於事務型的工作，你可以按照計畫在任何情況下順序處理;而對於思考型的工作，你必須謹慎地安排時間，在集中而不被干擾的情況下去進行。
對於思考型的工作，最好的辦法不是匆忙地去做，而是先在日常工作和生活中不停地去想：吃飯時想，睡不著覺的時候想，在路上想，上wc的時候想。當你的思考累計到一定時間後，再安排時間集中去做，你會發現，成果會如泉水一般，不用費力，就會自動地汩汩而來，你要做的無非是記錄和整理它們而已!
2．每天定時完成日常工作：
你每天都需要做一些日常工作，以和別人保持必要的接觸，或者保持乙個良好的工作環境，這些工作包括檢視電子郵件，和同事或上級的交流，瀏覽你必須訪問的 bbs，打掃衛生等等。
處理這些日常工作的最佳方法是定時完成：在每天預定好的時刻集中處理這些事情，可以是一次也可以是兩次，並且一般都安排在上午或下午工作開始的時候，而在其他時候，根本不要去想它!
3．列出工作計畫，並且用明顯的方式提示你完成的進度：
首先：在每週的開始列出本週的計畫。計畫的內容就是本週準備做哪些事情，除非是外界有嚴格時間限制的任務，否則，周計畫無須設定每項任務擬訂的進行時間，也沒有必要詳細去說明任務的內容。
你只需要一些提示，讓你不回忘記本週要做的工作;
然後，每天早上列出時間表，從周計畫中選擇出當天想做的事，並安排具體時間去完成;列出所有需要打的**，和每個**的內容。這張時間表應該隨時在你身邊，一抬眼就能看到，它象乙個忠實的助手，隨時告訴你下一步工作的內容!
最後，必須進行工作計畫的總結。其實，工作總結隨時都在進行，方法簡單之極：用粗筆把你做完的事從周計畫和日時間表中重重地劃去!!
另一種總結是在我們制定每日的時間表和每週的計畫表時完成的，方法也十分簡單：把當日或當周沒有完成的工作抄寫到下一日或下一周的計畫中去!
4．不要猶豫和等待，立即行動;
這一條是對以上三條的重要補充：不要猶豫和等待，立即行動。沒有任何工作會因為你迴避它而自動消失，沒有任何煩惱會因為你不去想而煙消雲散。
你沒有別的選擇，只能去面對，只能去迎接任何挑戰。
5．安排好隨時可進行的備用任務，以不浪費你的時間
對待空白時間最好的方法是：預先準備備用的任務，而利用這樣的時間去進行(不是完成)它!這樣的備用任務要求具備的特點是：
不需要耗費大量的腦力去思考;隨時可以開始，隨時可以中斷，並且下次可以繼續進行;沒有時間的壓力，不必在某個時間非完成不可;能給自己帶來一定的樂趣。這樣的工作有：瀏覽報刊雜誌，閱讀有益的但是非專業的書籍，檢視網路新聞，隨意訪問自己感興趣的**，對自己已完成的工作成果進行美化加工(例如整理文件，修飾繪圖設計)，整理檔案，將顧客名單裁成小條等等
2樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，精英特速讀也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
3樓：q聯
也許是還沒找到對於工作的興趣！慢慢的在工作中找到屬於自己的樂趣和工作的方法~
4樓：百度使用者
換工作，因為你不喜歡它
5樓：百度使用者
早點睡吖，走神後想到什麼?
一天到晚的沒腦子怎麼辦？上班總是走神 自己的工作不去管好 老是很隨意該怎麼辦啊
6樓：順德葉誠
只能說你沒有責任心了，還能怎麼說呢？老闆請你是幹什麼的呢？你工作很隨意，如果老闆給你發工資也是很隨意，這樣可以成立嗎？所以，將心比己，拿了工資還是要用心做事的。
7樓：傅行雲時代
1、座位上的來活動
坐著源雙手合掌放於胸前，同時深吸氣，而之後自然呼出。能幫助呼吸達到足夠的深度，也能使肩頸及兩臂的肌肉放鬆。身體放鬆了，精神也就愉悅了，同時疲勞感相對緩解，就不容易走神了。
2、合理安排膳食
少吃辣椒等刺激性的食物，晚上要少吃燒烤類的食物，吃這些食物，除了怕長痘痘，還會讓你渾身燥熱，晚上翻來覆去睡不著，飲食盡量要清淡一些，少吃多餐！
3、科學睡眠
睡前要禁止喝茶和咖啡，可以適當做一些舒緩身心的運動，有助於減輕身體的壓力，讓人真正的平靜下來，讓你能放鬆身體，好盡快入眠。
8樓：ms沒事好好活
你不是沒腦子。而是對你做的事提不起興趣。你要明白你做一件事到底是為什麼而專做，目的在**
屬，你要做好一件事或者工作，要怎麼做好，做好之後有什麼收穫，如果你沒興趣，那當然就會走神了麻木了，你就會這樣想，沒意思不想做，隨便吧隨意吧。其實做什麼工作，都有你做這份工作的意義的，你不做別人也會做，關鍵是你怎麼看待你做這個工作的意義。也許生活很麻木吧，工作也是。
讓人變得"沒腦子"。
9樓：冰島de企鵝
遇到這樣問題，個人必須重視，因為自己在上班，自己在工作的時候注意力不集中，這樣會容易
內責任很大錯誤，容
會被領導批評的，很有可能會造成失業。
要這種問題，首先是要個人重視，並不要以為這是一件普通的事情，因為這是涉及到自己的吃夜問題，如果職業問題不好的話，以後去別的單位工作，也不會被接納的。
所以個人必須要從內心改變自己這種問題，如果需要**的話，及時的向相關專業人士諮詢，解決好這個問題。
10樓：匿名使用者
生活要認真，工作要認真，總一味消極怎麼行！在業餘時間找些讓自已感興趣的事幹
11樓：熱情的
如果一開始你對這個職業沒
什麼興趣的話，那你還是早點辭職想想自己想做什麼。如果只是因為身邊的事而使你喪失了對工作的熱情，那麼你可以試著去放鬆放鬆，旅遊，吃美食等等。要見一行愛一行，用心工作用心生活。
世界總是會善待你的。愛笑的人運氣不會太差啦。꧁꧂♚
12樓：灬冷噞囘厶丷
精神衰弱，我也是這個樣子。。。注意力不集中。良好的睡眠，合理飲食，沒事鍛鍊。
13樓：美味果汁之歌
精神狀態不好 也可能有輕度焦慮 你平時和人交往怎麼樣 你可能缺乏正常的人際環境 導致消極 要多和積極的人主動打交道 平時適當放鬆自己 而不是放任自己
14樓：匿名使用者
每天必須10點左右入睡，不要運動不要喝太多的水，睡足後早起做乙個有氧運動，做深呼吸。把精神養足，吃好早餐，堅持下去一定能改變目前不好的生活狀態.
15樓：匿名使用者
精神不集中只能自己多控制唄
16樓：匿名使用者
那就要長點腦子吧，要做點事，不要把所有的事都做了，乙個個來
17樓：匿名使用者
累的了就多休息 缺覺就多補覺 早睡早起身體好 另外多點運動 真的會改善你目前的狀況
18樓：小敗
自己控制自己唄，這有什麼，或者是你心裡有事，先解決了唄
19樓：匿名使用者
調整好自己的心態，努力做好自己的工作吧！
20樓：匿名使用者
工作的時候一定要不停告訴自己認真兩字， 不要帶著任何情緒工作
21樓：埔敞咆z浩郵
建議你去請假放鬆放鬆，出去玩一圈，看看大海。
22樓：roes玫瑰的海角
開始進入迷茫期，過了這個階段就會變好的。
23樓：匿名使用者
下決心改掉這些壞毛病，幹一行愛一行，隨隨便便將一事無成
24樓：匿名使用者
長點腦子，工作時間就別胡思亂想了讓自己忙碌起來。
25樓：匿名使用者
是時候該放鬆了，找時間去旅遊，別太拉緊自己，找一些朋友聚一下，向別人傾訴，別把自己憋死
26樓：波波的天
很多是因為自己的性格原因，要想改變先從自己的性格培養。
上課老師走神怎麼辦，上課容易走神怎麼辦？
我是注意力吧吧主，針對注意力不集中，走神的情況。1 注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習 精英特速度記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒爾特表 焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力 記憶力 閱讀能力 思維等都有非常的幫助。2 學...
工作的時候，經常犯錯怎麼辦，工作總是不斷的犯錯，怎麼辦？怎麼辦？
工作時為了保證質量，不出錯，只有在工作前做好準備工作，認真地按照工作流程，規範操作，就不容易出錯，當然你不能在工作時開小差，工作一定要專心。低階錯誤是什麼錯誤？聽聽你周圍的朋友怎麼說你，有沒有人說你平時是個比較粗心的人？考慮一下你的工作和你的性格是否相符 還有就是你工作了多久？可能是對崗位工作不夠嫻...
上課總要走神怎麼辦，上課走神怎麼剋制？
孩孩優 學習本就是學生的任務，學生的主要任務就是學習！所以儘管不愛學書本上那些知識，也要不斷的給自己壓力，讓自己去想著學習，等你長大了就會知道學習的重要性。使用一些技巧讓自己學習，愛上學習，比如，在背某詩或者知識點時，把它改編成歌，那樣會容易許多，而且很有意思。當自己上課出神時 就想一下為了自己在外...