1樓：匿名使用者
朋友，有點亂你湊富看吧，我曾經也恐懼、迷惘過：
對未來的迷惘，對生活不確定性的恐懼（我們大部分人都經歷過不少挫折），和對生活人生不如意的傷感。這種感受說到很多人心裡了》這是一種孤寂的感覺，我品味過，等再大一點也就沒有了——因為那時已經認命了……
對於未來,我就像是乙個盲人.
看不到前方是否光明.沒有憧憬.
這盞叫做成功的燈,對映出卻只有注定我失敗的身影
我一遍一遍又一遍回想我走過的路.
那是條死路,我沒有成功,沒有喜悅.
沒有滿足,只有失敗挫折痛苦.
我感到孤立無助,迷失了理想道路.
於是今天我找到乙個新的亮點.
我拿起所有,我不顧一切.
我勇往直前,沒有人能夠說服我,來讓我改變.
我堅信這個模特的夢,我們來實現.
於是今天我找到乙個新的亮點.
我拿起所有,我不顧一切.
我勇往直前,沒有人能夠說服我,來讓我改變.
我堅信這個模特的夢,我們來實現.
我走我的路,沒有人可以將我擋住.
避重就輕、小心行事，代表我們希望避開冒險的情境--但是這類情境卻遍布生命之中。我們可能不願接下領導者的職位或責任，可能不願冒險和他人建立真正的親密關係，我們可能會壓抑自己，不願表現自己的創造力、不願表達自己真正的想法、不願玩樂、不願談感情。
我們總是對結果做最壞的打算。對於生活中發生的事，我們絮絮叨叨地自說自話、編織妄想情節，活生生地把自己從赤裸裸的恐懼和羞愧感中拉開；我們只關注：必須做的事、尚未解決的狀況、未來將面臨的問題、他人對我們的觀感、他人是否迎合（或未迎合）我們的需求、他人是否干預我們或令我們失望。
有個流傳已久的笑話說，乙個猶太母親發了通電報給兒子："先開始憂慮吧，細節隨後就到。"活在抽象莫名的焦慮中，使我們在真正的問題來臨之前，就預先啟動思維，編織悲劇情節,做最壞的打算。
或許，生命中最大的悲哀就是，明明有可能得到自由，我們卻把自己困在舊有的模式中，讓時光從指縫中流逝。由於糾纏於缺乏自我價值的迷惘之中，我們逐漸習慣把自己禁錮在自我批判、憂慮、不安、不滿足的牢籠裡；就像摩希妮，我們漸漸變得無法進入自由與安樂的境界，但這卻是我們與生俱來的權利啊！也許我們希望能毫無保留地愛別人，希望自己很真實，希望能吸納周遭的美，能唱歌，能跳舞；只可惜，我們仍舊日復一日地，聽從內在的聲音而使生命窄化。
我們能贏得數百萬彩票，或是跟乙個完美的物件結婚，但是只要覺得自己不夠好，我們根本就無法享受眼前的無限可能。幸好，我們不像摩希妮，我們可以學習去察覺，自己是否劃地自限，困在信念與恐懼中，我們可以看清，自己是如何虛擲寶貴的生命。
若想破繭而出，就要從徹底接納自己以及生命的一切開始，以覺醒心和關愛心去擁抱每一刻的生命經歷。我所說的徹底接納一切，指的是要時時刻刻覺察自己身體與心靈的變化，不企圖操控、批判或抽身逃離。這並不是說我們可以容許自己和他人的傷害性行為；而是指接納自己當下的體驗，毫不抗拒地去感受悲傷與痛苦，去感受自己對其他人事物的渴望或厭惡，不去批判自己的情緒，也不使自己的行為受情緒左右。
清楚辨認自己內在發生的一切，並且以開放、寬容且充滿愛心的態度來看待這一切，這就是我所說的"徹底接納"，它直接瓦解了迷惘的根基。倘若我們抽身逃離任何經歷，封閉自己的心，拒絕接納自己的感受，那麼，我們就在助長恐懼與分離感，而它們正是缺乏自我價值感之迷惘持續不斷的原因。
2樓：匿名使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7． 淡泊名利。
現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持乙份好心情也是至關重要的
答案補充
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 `1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。 3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。
著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：
「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。 4．能屈能伸。
無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。 5．熱心幫助別人。
如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。 6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。 8．快樂永存心間。
只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的
3樓：匿名使用者
首先要 對自己也有信心 相信付出總會有結果未來的 別太在意得失 努力過好今天就好！
4樓：匿名使用者
對於未知的恐懼是很正常的，但是即使你恐懼也改變不了。
關於感情方面的心理學心理諮詢
5樓：清韻如斯丶
這個完全是由於你內心裡強大的自卑感造成的。如果你內心強大你會覺得與別不一樣而感到高興和快樂。我為什麼要和別人一樣。
你對自己有乙個清醒的認識，就不會去在意這些表面虛榮的事情。馬雲曾說：在大學校園裡默默無聞的不太好看的孩子如果很自信的話，將來一定了不起。
所以一定要自信。
6樓：曲徑通幽趙
愛情沒有固定的的模式，拿出真心，誠心來愛她，就行了。
感情心理諮詢
7樓：匿名使用者
我本身也是異地戀，這段路我也在走。
以下在告訴我們，如果選擇了異地戀，我們應該學會什麼！
勇氣異地戀，首先需要的是勇氣，一種敢於挑戰現實的勇氣，一種能夠承擔任何風險的勇氣，一種能夠坦然面對失敗的勇氣。要明白，現實是一股強大而又無形的力量，我們都無法預計將要發生的情況，但可以拿出勇氣來與這股力量抗衡，我們也可以拿出勇氣來接受失敗的結果。
忠誠在異地沒有戀人的相伴很容易產生一種心理上的孤獨，而這種孤獨會勾起內心的渴望以及欲念。也只有絕對的忠誠才能抵擋住來自花花世界的**。忠誠不是「傻」，它是對感情的尊重和對自己的尊重；忠誠不是「痴」，它是一種高尚人格的提煉；忠誠不是「呆」，它是一種道德和一種責任。
信任異地戀給了對方一種遐想的空間，同時也會讓對方產生一種不安全感，並引起對對方的胡亂猜疑，而愛情往往在這些猜疑中慢慢地被消溶殆盡。因此，信任是情人之間互相尊重平等關係的體現，建立信任的橋梁是鞏固異地戀最行之有效的方法。而缺乏信任的愛情只會在彼此猜疑中變得不堪一擊。
理解理解是建立在信任的基礎上，沒有信任就無從去理解，不要因為一方工作的繁忙或者其他事情的纏繞沒有及時聯絡而大發雷霆，要知道，現實的壓力不會讓大家輕鬆過活，所以要盡量克制自己的情緒，學會理解對方，並體諒對方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。這樣，理解也會成為兩人感情公升溫的調節器。
溝通異地戀除了時空帶來的距離，心理上的距離也不能忽視，溝通是維持感情並拉近距離的最好方式。不當的溝通可以讓距離變成一種障礙，而適當的溝通則可以讓距離變成一種動力，所以溝通既是門藝術，也是門學問。
目標異地戀應該鎖定乙個目標，而不應該自生自滅，其實異地戀最終的目標就是創造相同生活的條件，因為相愛的人終不能生活在美麗卻遙不可及的兩個環境裡，並蒂的蓮花終是要生長在同一片泥土裡，既然相愛就要相守。不論如何，都應該全力爭取。
忍耐異地戀等待多過相伴的日子，所以兩個人都要忍耐寂寞，忍耐沒有擁抱的寒冷，忍耐每天只能倒數計時的焦急。但是要知道，異地戀就是在和時間賽跑，你堅持住了，就勝利了，被時間打敗了，就會一輩子錯過那個人。所以一定要在異地戀情馬拉松中再堅持一下，在堅持一下，只要你能跑完，不需要取得名次，你就贏了！
認真的看完，如果你都看懂了。要真的懂了。會有另一種心境的。
男朋友是你的，他要的是什麼只有你和他知道。 你應該怎麼做更是只有你自己知道，或者是你上面所說的 其實你也不想這樣 但事實上想往往只是想 要真做了才是事實！
呵呵，不知道能不能幫你。 祝你幸福！
黑夜總給人莫名的恐懼，我們的大腦是怎麼對恐懼定義的
1 為什麼黑夜總給人莫名的恐懼恐懼是人生下來就會有的東西，可以理解成是我們對於自身的保護。就好像蝸牛的觸角被觸碰之後會立馬收縮，這就是因為本身的恐懼。晚上的時候我們人會看不清東西，對於某些事物不清楚它的樣子，可能就會產生一定的警惕性。人類大腦的思維發散是特別快的，有可能會讓我們聯想到一些不好的事物，...
我是不是心理疾病？為什麼最近總感覺莫名的恐慌，就是突然就感覺
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對於人，有種莫名的心動，這種感覺是什麼
既然喜歡就去抄追阿.說出來襲不代表沒希望bai.不說出來就永du遠沒希望.呵呵,加油吧zhi.如果表白成功dao 了就好好的愛他 她 愛乙個人要互相信任 互相理解 愛乙個人要多多用心去包容 愛乙個人要心胸寬闊 愛乙個人要尊重對方的思想和主見 愛乙個人要背後多多支援他 她 而不是阻攔 愛乙個人要面對他...