1樓：僅此乙個
寬鬆的跑步鞋會導致在跑步的過程中，鞋與腳之間產生空隙，從而會產生小幅度的摩擦，這種摩擦既加速了鞋的破損，由會引起跑步過程中的動作的不協調，容易跌倒，而且鞋也容易飛出，所以應該穿得緊一點，剛好感覺能包裹腳麵，又不會有壓迫感的最為合適。
2樓：
要穿合腳的鞋
建議不要穿新鞋子參賽，也不要刻意穿著加大、加小碼的鞋子參賽，新買的鞋子應該參賽前半個月就穿著訓練，也別在乎鞋子的**，只要合腳的，就是適合自己的。
3樓：卓越
如果是在比賽的時候肯定要是緊點好
如果是鍛鍊的話 穿41的就行
我是足球運動員,一般要求都要穿緊點的鞋,這樣能發力籃球運動員穿鞋也要緊些,
這樣不易扭傷腳.
這是用在比較激烈的比賽中
如果是自己鍛鍊則不需穿那麼裹腳的鞋子
淨是感覺不爽
4樓：您微笑的影子
兩種鞋各有利弊，請根據穿後通過跑的實踐以後作選擇寬鬆的：時間長了 自己的腳有可能隨著長
小緊的：容易把腳磨出泡及硬塊
如果我選擇 800公尺以內，小緊的；長距離的寬鬆的－－－－－－
「現在的鞋底又厚又硬」
如果穿起來很彆扭，做動作不隨和，就不要用它跑；如果雖然很厚很硬，但是跑的時候感覺腳落地時很舒服 就穿著它練
5樓：匿名使用者
按照你的情況,建議穿那雙41碼的鞋子,注意,每個品牌的鞋子尺碼大小都不同,不要用統一的尺碼去衡量,最好都自己試過.鞋子不宜穿太緊.所以你說的40碼對你並不合適,包括平時不運動,都不要穿太緊的鞋子.
跑步鞋建議選擇專業的跑步鞋,至於鞋底軟硬,是根據路面狀況來的,如果你是越野跑,路面情況比較複雜,建議硬底的越野跑鞋,如果是跑公路(柏油馬路),則有專業的公路跑鞋.專業跑步鞋都會直接在系列上直接區分跑鞋種類,需要公路跑鞋的直接買公路跑鞋系列即可.
6樓：匿名使用者
當然是寬鬆的好！！它既不影響腳的生長發育，也舒服！！
7樓：匿名使用者
早上的肌肉鬆弛，你的腳那個時候應該是最大的，所以，寬鬆點吧。其實，好的慢跑鞋的包裹性都非常好，碼子就算大一點，也完全能夠在你跑步的時候提供很好的保護。反之，如果，鞋子太緊會對足部的血液迴圈造成阻礙。
至於鞋底硬好還是軟好，視你跑步時的路面情況而定：如果是平坦且硬的路面，比如水泥地，就應該考慮軟底；如果你跑的是軟、不平甚至泥濘的路面（野外），那就一定要選硬底的鞋子。
8樓：仙人黑黑
你的情況 無疑問 寬鬆的啦！！
不要太軟 更不要太硬 那種硬中帶軟的最好 跑起步舒服些
9樓：手機使用者
我的目標是健身，慢性鼻咽炎好多年了,而且有加重的傾向，據說跑步可以減緩，而且傳言每次30分鐘以上才能有效果。
跑步的時候要鬆一點的鞋好還是緊一點的好？
10樓：葡萄禾禾
最好是合腳的鞋，試穿鞋時一定要雙腳都試，並穿上走幾步，感受一下。
買鞋最好是下午3點到6點這個時間段，因為腳部在此時會略微膨脹，這時所選的尺碼正好，一天中其他時間穿著也沒問題。
運動時將鞋帶系的緊一些。
11樓：綠巨人天蠍座
只要跟腳就行了，不要太鬆或太緊
跑步鞋穿緊一點的好還是松一點的好？
12樓：蛙家居
跑步鞋穿緊一點的好。
1、寬鬆的跑步鞋會導致在跑步的過程中，鞋與腳之間產生空隙，版從而會產權生小幅度的摩擦，這種摩擦既加速了鞋的破損，由會引起跑步過程中的動作的不協調，容易跌倒，而且鞋也容易飛出，所以應該穿得緊一點，剛好感覺能包裹腳麵，又不會有壓迫感的最為合適。
2、跑步鞋，顧名思義是指跑步穿的鞋，這裡特指最適合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上萬種之多，根據不同效能和適用人群，跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三類。
13樓：高手不回帖
我也覺得你選37的就行了，如果這家店沒有就換家店，或者網上買!一般鞋子肯定選合適的，小了肯定不行，小了腳會痛。就像他們說的，鞋合不合適只有腳知道。
皮鞋穿緊一點好，還是寬鬆一點的好
如果兩雙一雙有點緊一雙比較松。勸你選松的，我前面有次買鞋也是這樣選的緊點，穿起來腳特別痛穿了幾個月也不見鞋子大，每次穿都痛苦，如果松點的話可以墊鞋墊穿厚點的襪子，希望我的答案能幫到您 適宜最好，建議可以買稍稍大一些的，加雙鞋墊，既可以保護皮鞋內裡，又可以調整鬆緊！最好的是合腳，但在大與緊裡面選的話，...
男人穿襯衫緊一點好看還是寬鬆一點好看
那要看你是想什麼場合穿，如果是比較嚴肅的場合，例如面試，開會或是公司要求穿西裝的情況下，建議著修身的襯衫，更顯氣質。如果是平時穿，可以選擇休閒一點的，就可以稍微寬鬆點的。無論修身還是寬鬆，都是合身最好看，所以建議量身定製襯衫，可以根據你的身材定製最適合你的款式。看身形，胖子就寬鬆一點好看，已經很胖了...
買籃球鞋是比腳大一點好還是緊一點好
大一點吧 一方面 你腳還在長 另一方面 14歲 如果不是體校的話 運動強度 也吧會很大 稍微大點對你有好處 當然經濟允許的話 還是買合腳的 一般下午去適鞋 以為這個時候腳漲得最大 可以放半根手指為合適 這個是 合腳鞋的標準 另外 鞋型也很重要 要是你腳屬於窄的 前掌寬的鞋 會讓你魔出水泡要是你是寬腳...