1樓：匿名使用者
首先放鬆自己的心情，不要一直想著這件事情。
聽一些比較舒緩的歌曲，也能很好的起到放鬆的作用。
根據自己的學習情況，定一些切合實際的目標。
努力，想著目標努力，每天堅持。
2樓：乒乓跳豆
考前如何調整心態
北京心理衛生協會理事常務副祕書長、北京青少年
法律與心理諮詢服務中心社教部主任甄中科日前在接受
記者採訪時講，高三學生考前接受心理輔導可以有效地調
整心態，促進臨場發揮。
對於高三學生而言，已經沒有新課程和新知識的學
習，他們主要任務是總複習。此時文化知識的準備已經達
到一定的程度，基本水平已經定型，事實上再提高
和加深不太容易。只有適度的心理輔導才可以真正助其一
臂之力，使其心理狀態調整到最佳，從而以100％的實力
衝刺。高考前的心理輔導包括以下幾個方面：
一、 考生從心理老師那裡可以瞭解到，一個平和的心理狀態對於應考十分重要。
一次的失敗或成功都不是人生最後的、不可改變的定局。考上好學校的人不代表一定能成才，以後適應工作和生存的問題還很多，人生的路是十分漫長和曲折的。即便這次沒考好，也不代表一生希望終結，再無挽救機會了。
像**、自考、學歷教育等等，我們現在受教育的渠道越來越多，成才的途徑更加寬泛。
我們現在已經進入一個學制社會，這是一個終生教育的時代，一次失敗可以再考。甄先生曾經在一所學校裡進行過一個跟蹤調查，發現這所區重點中學的5名落榜生第二年全有大學上，其中4人考入重點大學。其實比別人晚上一年學不會有多大損失，對於一生更不會有很大影響，因為學歷遠遠要比工齡更重要。
以現在北京的市屬醫院而言，基本上不進本科生了，其實上級並沒有這個政策，只是由於社會對人才的學歷要求高了，這與水漲船高的道理是相似的。
瞭解到這些，考生的心態平和下來，期盼的情緒降下來，不再心煩意躁，也不會焦慮。
二、臨考之前要把生物鐘調節好。
開夜車不是好辦法，更不可以服用安眠藥，像服了安定以後，白天就會昏昏沉沉，思維的清晰度差了，自然會影響水平的發揮。
過分關注睡眠也沒必要。“兩頓不開鍋，一頓一邊多
3樓：匿名使用者
這幾天就徹底放鬆好了，
我記得我當年高考時，
最痛苦的不是考前幾天，
而是還剩90天的時候，
那時候都有放棄的感覺，
整天感覺生活太沒意思了，
不過這段時間過去就好了，
差一個月高考時，
我就開始有意識的放鬆，
學習和休息都不耽誤，
只有休息好了，
心情才能真正的放鬆。
其實高考不算什麼的，
有的人會超常發揮，
有的人會發揮失常，
但大部分人都能考出平常的水平的。
所以不用太在意的，
只要把它當作平常考試就好。
樓上說得對，
“就算你上了一個好學校你也不一定會高興”
現在不用考慮結果如何，
想想考完之後要放那麼長的假，
心情該多麼舒暢啊！
放鬆點，祝你考個好成績！
4樓：超極替補
心裡壓抑時聽一聽葫蘆絲之類輕**,傍晚時散散步,按時睡覺,即使是睡不著也要去睡,閉上眼睛養神.注意勞逸結合.祝你高考發揮正常,取得好成績!
5樓：
什麼也不想，然後好好玩一下，看一晚上電視
第二天好好聽課
6樓：匿名使用者
不要緊張，你經歷過那麼多考試了，還怕考試嗎？
就把它當作小考，你如果太看重結果，會適得其反！
其實高考的內容多數是老師講過的，不要怕！
加油！我支援你！
這兩天不要過度疲勞，聽聽**，散散步！
開心過好每一天！
只有四天就結束了高中生活，好好珍惜吧！
7樓：匿名使用者
你肯定是心裡太壓抑了,你是不是很久沒有對別人談心了?
要多說話,我有段時間也和你一樣.
找一個心理醫生吧,他會把你的心態調理的很好的.
我用了這個方法,現在心裡沒什麼太多負擔了.
8樓：民警
考沒什麼大不了，我們要從心理上藐視它，呵呵，就當成在家做練習一樣不要太緊張哦~最好戴塊手絹考試前用水弄溼出汗就擦。進考場前吃塊口香糖邊吃邊做題，有助緩解緊張。其實高考的題目都比你們平時做的簡單多了，可能會出現幾道難題但你要想想大家都難，所以跳過不管就行了，等都做完了在做難題。
高考每年都有，可考綱基本不變，你想想做了那麼多年的高考試卷，還怕今年的？出題人想變變花樣我看都困難，那麼多年的高考估計能變得題早都考過了，所以不用緊張，不就是一個考試麼。~~
最後祝你考出好成績~~加油哦！
9樓：匿名使用者
上大學，要選伙食好的，媽的，有的大學那不叫飯！呵呵
要高考了緊張怎麼辦，我馬上要高考了，很緊張該怎麼辦？？
學苑範夢園 高考只是人生中的一個坎，要以平常心來對待！可以嘗試以下方法來緩解自己的緊張 建議不要長時間學習，抽出時間到戶外走走，呼吸下新鮮空氣會對緩解壓力起到一定作用的！晚自習後可以到操場去慢跑幾圈，舒緩下一天的學習的緊張氣氛！還有就是要給自己樹立一個目標，不要太高也不要太低，這樣學習起來就會有動力...
過兩天，我就要上學去了，因為這兩天心情不太好 和爸媽吵架了 怎麼辦
代溝，有些 不是全部 父母即使你和他們溝通也說不到一起，這就是代溝 對於這樣的父母我建議還是事情少點，他們說話語氣高的時候你可以不理他們悄悄的走開啦，可能當時他們心情也不好，畢竟父母對我們有養育之恩，能體諒就體諒下父母。建議你現在跟父母道個歉，畢竟自己還小，有些事情還不清楚，也得依靠父母 你好，樓主...
女朋友再過兩天就要生日了，送什麼禮物好啊
重要的是心意，送什麼都會喜歡的 那你自己做乙份關於你們兩人之間的相片畫冊，然後配乙隻漂亮的手錶或手鍊一起送，最好畫冊裡面包含這個手鍊或手錶的 其實女生，沒有那麼注重，她喜歡小驚喜，只要要送一些小禮物就能讓她高興了。多陪陪她就好！送禮的人是很費腦筋的。你可以和她說 禮物已經買好了，你猜是什麼？她猜的，...