1樓：學苑範夢園
高考只是人生中的一個坎，要以平常心來對待！可以嘗試以下方法來緩解自己的緊張：建議不要長時間學習，抽出時間到戶外走走，呼吸下新鮮空氣會對緩解壓力起到一定作用的！
晚自習後可以到操場去慢跑幾圈，舒緩下一天的學習的緊張氣氛！還有就是要給自己樹立一個目標，不要太高也不要太低，這樣學習起來就會有動力些！現在還剩下三個月的時間了，希望你能儘快找到適合自己的方法來解除緊張情緒！加油！
2樓：企鵝
要調整自己，用平和的心態面對，其實，高考也只不過是人生的一個經歷，只要你用心做了，無論結果如何都不用後悔！
3樓：圈圈求重名
吃點維生素b..看點哲理書
我馬上要高考了，很緊張該怎麼辦？？
快要高考了,總是緊張怎麼辦?
4樓：黎珺
最好不要用藥物調節。模擬考試神馬的都是浮雲啊，只要你平時成績不錯，高考也不會有什麼大的問題的。其實當你真正的進入高考的考場時，就會進入考試的狀態也就不會那麼緊張了。
5樓：匿名使用者
心態問題 你應該把心態放平穩些 要把考試當作無所謂 平常心對待
6樓：溫柔的小葵
你是考前綜合症 在大考前一段時間會有一段空白區 成績會下降 但真正考試時就會消除了 你就想想考不好最差的結果 無非是考到的學校 不是最想去的 但還可以學喜歡的專業 你想辦法讓自己接受最差的結果 感覺無非是這樣 讓自己不怕了 也就不會再緊張了 學會坦然面對一切 要適當的有啊q的精神呀 祝你有個好成績 考到理想的學校
7樓：阿尼笑笑
我是從高考過來的，距離考試快一個月的時候，我很緊張，但是後來想著緊張也沒有用，於是每天不到十點就睡覺了，白天是抓緊學習的，這樣子過的很輕鬆，考前也不緊張，後來高考考得不錯的二本，那些平時學的很好的還沒有考上，所以，心態很重要，不要緊張，放輕鬆，才會發揮好。
8樓：麟罱
最好不要用藥物調節，你只是心理上的不適應，只要調整好狀態就可以了，比如在每次考試前都深呼吸，告訴自己考試一定行，一定可以。要多跟同學，老師，家長交流，不要讓情緒影響自己。最後祝你高考順利哦~~~
9樓：求美女
去了解點別的 考好成績心態還是很重要的 我建議你去幫幫家裡人 洗洗菜 做做飯 問他們一些事情 跟他們說些有趣的事 又可以增加彼此的感情 又可以放鬆下自己
10樓：匿名使用者
dota一盤，藥到病除！
要高考了我好緊張,怎麼辦?
快要高考了緊張怎麼辦?
11樓：匿名使用者
1 理清思路 把複習弱點作為主攻物件 不要刻意攻難題和不常見的拔尖題2提升自己信心 每天起床後對著鏡子說 我行！
3找一個假想敵 你就是要超越他 適當的物件4愛你的人都不會怪你考的如何的 努力就好 加油！
12樓：
緊張那是正常的，說明你在意，但是千萬不要讓緊張影響複習和考試發揮。
高考考的更多的是心態，畢竟去年我才考的，心態真的很重要。首先要自信，然後萬事要有充足準備，這樣才能臨危不懼，才從容。所以自信一些！！
13樓：匿名使用者
你好~~
介紹一個高效的方法給你吧：列出你的強、弱、穩科出來！
強科：佔用時間30%
穩定科：佔用時間30%
弱科：佔用時間40%
因為應試考試講的就是總分，所以你要重視一些具有很大發展分數的課程！
14樓：匿名使用者
緊張是正常的，不緊張代表你努力程度不夠，沒信心。因為你付出了，所以你會怕你考的不好，如果你沒付出，結果怎麼樣，對你來說應該也沒什麼影響，對不對？繼續努力吧！
有壓迫感是件好事，至起碼它會一直督促你！加油
15樓：匿名使用者
目標是關鍵，行動是重點；你可能沒有時間能去緊張，靜靜地想想，絕不能錯過這次人生的轉折機會。揚帆前行，無論風雨阻隔！
要高考了，好緊張喔，怎麼辦
快要高考了緊張怎麼辦？
16樓：匿名使用者
自我調整很重要，其實快高考了，大多數的人都會緊張，關鍵的是我們如何去調整。
多做做深呼吸，自我鼓勵相信自己能行的，不要給自己太多的壓力加油！
17樓：匿名使用者
看一些陶冶心情的書，或者堅持複習下去
明天就要高考了，胃酸怎麼辦，明天就要高考了，怎麼辦
胃酸專司消化食物與防腐制酵的重要工作，但胃液分泌有一定的量，如分泌過多，就會出現吞酸 反胃 吐酸水等現象 1.據本草載紅茶 能開胃健脾消食 有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。2.牛奶為本症最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。3.餐後吃少量生薑，就可將胃酸過多的症...
最後一天了，要高考了。緊張
沒有關係，別人比您更緊張。緊張是正常的，說明您對考試的重視。僅供參考 1 考前的時候深呼吸，喝一些水 不要喝多，小心上wc這種囧事 多走動，和同學適當的聊聊，發洩自己的情緒就ok。千萬不要劇烈運動！要不然 乃的心境怎嘛能平靜得下來捏？2 複習的時候盡力複習，考試就問心無愧了！要這麼想！3 考試前給自...
馬上要高考了，但是孩子有考前的焦慮，該怎麼辦呢？
1樓 匿名使用者 這個，和他談心，帶他去散步或肯德基之類地方 最好不要太吵 然後和交心談。一般孩子焦慮是由於想到高考可能考差，進不了好大學，也等於沒有好未來，對於這點糾正他認識，讓他學會對自己的行為負責。也有許多人會加上道德的砝碼，認為考差了就對不起父母，支援他們的人，對於這點，作為父母直接表示支援他...