1樓：孤獨的運
正常有壓力很正常，沒有才奇怪。我的經驗就是上課時好好上課，別亂想，實在不行做題目，強制自己集中精神，不要打亂以前的生活節奏，該睡覺休息就休息，不要和別人比害怕自己重難點沒有掌握，過分的沒目標複習沒有好處，最後的時間要多看看自己的錯題，考試要有的放失，06年參加高考，數學我最後一題看都沒看，因為覺得自己不會那個拔高題，所以我先檢查了自己做過的試題，結果有時間就把最後一題也做了，考了146滿分150。其實我數學也一般平時中等，高考不是奧數考的是細心，所以要對自己有信心，自信點，細心點，祝你考出好成績
2樓：王耀華
調節好心態，做一個系統的複習計劃，跟著老師的大節奏走。高考只是人生大大小小無數考試之一，不要太在意。當做月考中的一個就行啦
3樓：匿名使用者
別緊張，想一想，高考只有一次，如果以後想起高考，自己那麼緊張而導致的，會很後悔，越到考試要好好調整自己的心態，高考加油，為自己這10幾年的努力加油，不要為這緊張付出自己的代價
4樓：
放鬆，以輕鬆的情緒迎接高考。其實，高考並不可怕，只不過是對自已學的知識的一次檢閱罷了。
5樓：所昊宇
你是男是女呢？性別不同需要的解壓方式不同
焦慮症應該去精神科還是心理科
6樓：中歐國際心理諮詢
焦慮有焦慮情緒，和焦慮症；
首先需要判斷師情緒還是症狀，如果想要去診斷，就去醫院掛精神心理科，找心理醫生。
診斷之後，根據結果，醫生會建議藥物或物理**，還有一種師心理疏導方式。
心理疏導一般在專業的心理機構，醫院如果有也可以做。
7樓：呂屹
應該去學習，因為這是自己見解少，認識不夠的問題，不能很好分析處理問題，沒有正確態度面對事情，感到不知道怎麼做，感到痛苦難受，遇事穩住不亂，冷靜，敢分析原因得出結論解決，思考產生目標，分析情況，分析可以採取的措施有哪些，拿出好的措施去做，自己敢對自己負責，做了才能獲得心得體會，取得進步，不斷去做，學習需要的知識，總結經驗教訓，走走聽聽看看，瞭解實際，讀些想讀的書資料，多想想，有自己見解，有自己感悟，拓寬自己的認識，提高自己的能力，隨著認識的增加能力的提高處理問題也就比較容易了，生活也就比較好了。
8樓：匿名使用者
心裡壓仰大必然引起精神失常，想得越多，壓力越大，壓力越大，精神越崩潰！凡事知覺常樂，儘量不要幻想，要靜下心來，量力而行，踏踏實實做好每一件事。
9樓：匿名使用者
主任醫師精神科 精神科綜合
焦慮症這類心理精神因素的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物建議考慮苯乙肼或米氮平等，但藥物方面療效並不樂觀。
iq以上是對“焦慮症之心虛膽怯症，請精神科醫生回答！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
10樓：白新明心理情感諮詢
嚴格來說，焦慮症屬於非精神病性精神障礙，也就是沒有幻覺、妄想、思維混亂、感知覺異常、心理活動脫離現實等精神病性症狀，所以應該去心理科進行**。
再加上精神科的**基本以藥物**為主，這種單純藥物**只能控制症狀，卻很難徹底**，況且***很大。
焦慮症主要是“心病”，所以應該以心理****為主，必要時可以用藥物輔助**，這樣效果最好。因此去心理科**是最好的選擇。
11樓：匿名使用者
焦慮症應該去精神科。因為。你的焦慮症。屬於精神上有問題了。只有精神科才能。對症下藥。給你調整好。希望你快快去看。早日**！
12樓：敢敢與憨憨
焦慮正是需要去精神科的。通常情況下精神科醫生都會針對你的症狀給你開一些藥。
13樓：匿名使用者
心理科，我婆婆就是去的心理衛生科，也就是心理科，焦慮症肯定是想不通引起的，所以心要放寬，啥事別太計較，它會伴隨心悸心慌，對心臟德傷害很大的，我就是這樣的，希望你早點**！
14樓：匿名使用者
焦慮症是一種精神病，如果你能確定是焦慮症，建議你到醫院掛精神科醫生，進行**比較專業，對**更有利。
15樓：都懂一點的橙子
焦慮症是心理疾病的一種，所以如果去醫院的話去心理科看
16樓：宮文波
焦慮症應該去看心理醫生，因為我認為有問題，可以問你一個事，工作不順心來，所以就有條例那這樣呢？心理調節，吃點藥就可以好
17樓：未成年毛筆
焦慮症可以去看看心理科
18樓：匿名使用者
生活中很多人經常會遇到焦慮問題，如果沒有得到
解決，就會變焦慮症。焦慮症可分為急性焦慮和慢性焦慮兩大類：急性焦慮患者常突然感到內心焦灼、緊張、驚恐、激動或有一種不舒適感覺，由此而產生牽連觀念，妄想和幻覺，有時有輕度意識迷惘。
慢性焦慮症，其焦慮情緒可以持續較長時間，其焦慮程度也時有波動。
正常人在遇到焦慮不安的情況下，幾乎都能很快地恢復正常的狀態。在日常生活中，我們每一個人都會經常感到焦慮、擔憂和害怕。在大多數情況下，這些情緒反應是正常的，不會造成身體和心理的損害，甚至有利於我們的生存。
焦慮、擔憂和害怕，作為應激或危險情況下出現的一種正常反應，僅在反應過分強烈或體驗到與事實不相符合的反應時，才可能產生危害。
慢性焦慮症一般表現為平時比較敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心煩意亂，注意力不集中，有時會生悶氣、發脾氣等。焦慮症和神經衰弱的區別是，焦慮症和神經衰弱均屬神經症的範疇，其發病均與精神因素有關，均可有焦慮症狀，故有時容易混淆。但也有不同之點可供鑑別：
焦慮症的焦慮症狀突出，且呈發作性，無明顯原因的緊張不安、焦慮、煩躁、易興奮而衰竭不明顯；神經衰弱主要為神經興奮性增高，缺乏耐性，易於疲勞，雖常有緊張焦慮情緒，但並不明顯，呈非發作性，易興奮、易衰竭性較突出。
焦慮症的植物神經功能失調明顯，如心悸、氣促、胸悶、喉部堵塞感、口乾、出汗、顏面潮紅或臉色蒼白或尿頻、尿急等，且常有運動性緊張，如肌肉緊張、顫抖、搓手頓足、坐立不安等，而神經衰弱則上述表現不突出。
（一）它是無緣無故的、沒有明確物件和內容的焦急、緊張和恐懼；
(二）它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；
(三)它持續時間很長，如不進行積極有效的**，幾周、幾月甚至數年遷延難愈。最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體症狀。
擁有健康的身心是每個人工作、學習、生活的重要前提，因此大家在生活中要注意精神健康。兩科都可以。
19樓：匿名使用者
你確定自己是焦慮症嗎？誰給你確診的？要是有人給你確診了你就去找他問問，要是是你自己認為自己得了焦慮症，你應該去看精神科。精神科可以給你開藥，也可以做心理疏導。
20樓：虐就能看不到時
都可以。 沒啥差別。
21樓：匿名使用者
焦慮症是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及運動性不安。有的表現為胃腸道症狀，胃脹、胃滿、打嗝等，當懷疑自己患有焦慮症，在綜合醫院應該去神經內科或中醫醫院腦病科、心理科、睡眠門診進行**。
22樓：棕南醫院小
我的建議還是可以去精神科，因為現在醫學已經將焦慮症劃分到精神科，因為都是有一個共同點，那就是心理原因。如果只是去心理科，可能無法檢查到潛在的惡性因素！！！
23樓：匿名使用者
哪個能開藥就去哪個科
我現在患有焦慮症狀，我想通過學習自己**，如何自學心理學？？
24樓：建鑲楣
病情分析：
首先需要注意飲食的調理清淡容易消化的食物
指導意見：
可以多吃含鋅的雞蛋黃瘦肉湯之類的食物口服葡萄糖酸鋅口服液龍牡壯骨顆粒之類的調理祝你的小孩子健康。
精神科，抑鬱科，心理焦慮科有什麼區別
什麼是精神心理科
精神心理科可以治好嗎？會不會有後遺症？
25樓：匿名使用者
可以，但不會是一天兩天的問題，需要慢慢調理
如何克服焦慮症，如何消除焦慮症
職場心機婊 當你發覺自己得了 轉行焦慮症 你知道改如何 嗎？ 主要是從心理疏導著手解決。建議你可以去正規醫院心理科諮詢下。1 放鬆方法 焦慮症會讓人處於心慌 肌肉緊張 身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不適，讓焦慮症得到緩解。進行身體放鬆可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮...
什麼是焦慮症呢，什麼是焦慮症？
焦慮症 anxiety 又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮 generalized anxiety 和急性焦慮，即驚恐發作 panic attack 兩種形式。主要表現為 無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能...
考試焦慮症如何調適，如何克服考試焦慮症？
很多焦慮的原因都是壓力，對未來的不確定性可能恐慌，對現在的生活可能非常的不滿意，在長期的壓抑當中產生了焦慮，大多數焦慮的人可能生活上都有些不如意吧，那麼對待焦慮的問題，應該從外在和內在兩方面入手，什麼其引起了我們的焦慮，那就把它找出來解決，如果是我們心理的問題，就得用積極的態度來改變。果你知道是什麼...