1樓：匿名使用者
謹受教。感覺要好好地體會一段時間。謝謝***。
還有兩點個人的體會：一，松是分步驟的：首先，是肢體的松，練習方法是慢與不用力，其次，是在肢體松的基礎上求內鬆，主要是脊柱的松活，練習方法是利用肢體進行太極式的圓運動牽引脊柱產生各種形式的波動扭轉，要求是慢並求其自然而然，達到這個階段後可以感知丹田的存在，最後，是意松，意在有無間，隨意所之，全身在有意無意間可以畫出各式各樣的太極圓，有內有外，並求窮盡物理，我個人將這個狀態定義為靈明。
二，內靜：太極的拳架最終不出陰陽二字，在形上是開合二字，《老子》中說：「天地之間，其猶橐龠乎，虛而不屈，動而愈出」，我把自己的身體想像成老子說的風箱，而在打太極拳時的開合動作，就是拉風箱，那麼虛而不屈，動而愈出者，就是氣了，在這個想法中，我體會到了開合時的很自然的逆呼吸，繼而偶爾體會到了氣感，在這個基礎上我體會到只有內靜時才能有內動，此所謂陽盡陰生，陰盡陽生，但在太極圖中，在陰陽轉換過程中，是陰中有陽，陽中有陰，所以我體會到，內靜的狀態不一定是在外形上就靜止不動，而是在靈明的狀態下，分一絲意識去體察丹田和周身。
若再加上***講的筋力修煉問題，就可以組成乙個完整的太極圖了。氣與力或者說臟腑與肢體是可以同時修煉的。並且是兩相長的關係。
由於練習太極拳的時間非常短，所以只有這兩點體會，望***再予以斧正。再次感謝***的不吝指教。
2樓：愁人多涼快
修煉需要方法，有慢的也有快的，慢的穩固但耗費時間，快的能見效果但根基不穩後期也有***，影響後期修煉。方法:一，找個山靈水秀的地方按佛教打坐方式，閉目冥想去感受天地靈氣帶給你的感受去享受這感覺，長期堅持，提高精神意識，緩慢竊除身體裡的毒素。
當然也需要鍛鍊，這方法長期堅持下來能延年益壽，能不能吸收天地靈氣結出內丹看你的造化和天賦了。二:快速提公升，你只有想辦法去控制靈氣或者其他形式的能量，強行讓灌入你的身體去吸收，然後去感受身體的變化，注意這裡有個前提，你得想辦法用你的意念控制能量，這裡是個難題，你可以參考意念控物，精神烙印，意念共振，靈魂雙生，量子糾纏，從這些線索裡去找辦法，不然你只有去修煉第乙個方法這條路。
你要知道什麼是能量，靈氣，仙氣，真氣，是怎麼組成的，他們的作用是什麼，總之你要修煉就必須得借助能量，吸收能量。區別就是主動強行灌入和被動吸收。
3樓：人總得有點本事
樓上兄弟，我早上練了幾分鐘，發現胸腔中有許多，感覺一條條絲線狀的東西竄來竄去，暖洋洋
的，酥酥麻麻的，謝謝你的文章這玩意還真能練
4樓：匿名使用者
謝謝，那我多少有些明白了。宇宙在乎手，萬化生乎身，勿忘亦勿助，萬法起自然。
5樓：死神之殺戮之都
我修煉出來了請告訴我，第二層
6樓：匿名使用者
我想知道 吐氣的時候舌頭能不能動
7樓：龍劍而別鬧
什麼是抱手歸元？誰有**
8樓：匿名使用者
世上沒有修煉，平平凡凡的走過一生，才是我們做人基本規則。
9樓：匿名使用者
沒有第二層是的沒有第二層。
10樓：匿名使用者
我的看法是你快要突破了，試試進入忘我狀態釋放內力。
求助，華山派修什麼內功
11樓：冷侃娛文
pve：遊戲裡有乙個屬性叫做真氣，就是左上角人物下面的第三條屬性，真氣越低受到傷害越大，甚至有的boss特殊階段必須破掉真氣才能阻止他的大招持續釋放(雪山派敲鐘人)，而華山有乙個技能是專門破除敵人真氣的，加上副本boss沒有玩家那麼靈活多動，很多都是站樁輸出，所以華山副本輸出極其**，又可輸出又可t，因此華山首測可以定義為pve職業
pvp：華山現在很弱，因為華山沒有爆發，無法一套把對方帶走，並且華山的控制技能是很難一直接上的，反正我看見對面是武當我就想雙手離開鍵盤。通過玩家的反應，開花組下測估計會強化華山的pvp，弱化其pve。
求助mgl如何轉化為mg求助mgl如何轉化為mgkg
這兩個單位無法直接轉化 因為不知道1l是多少kg 需要知道密度這個中間轉化資料 假設1l是0.8kg 1mg l 1mg 0.8kg 1 0.8 mg kg 1.25mg kg 不同量綱的單位換算，需要中間引數，例如從公升到公斤，需要知道密度。mg l和mg kg都是比值單位。因為mg kg mg ...
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日語 你好 怎麼說？日語中的第一人稱表述有 私 僕 俺 俺 様 同學們要分清場合使用哦 自己翻譯的 有錯誤請指正 因為學生宿舍離校園較遠的緣故，小張每天早上6點起床。然後刷牙 洗臉。6點半出宿舍。從宿舍到校園騎自行車要用10分鐘左右。從宿舍到學校也有公交車。但是小張總是騎自行車去學校。6點45分左右...
求助 如何查詢電子回單
查詢方法如下 1 網銀 登入後，請選擇 全部 銀行卡.賬戶 賬戶服務 電子回單 查詢電子回單 功能查詢 2 手機銀行 登入後，請選擇 最愛 賬戶管理 電子回單 查詢電子回單 功能查詢。注意事項 1.支援查詢工銀e支付 轉賬匯款 網上購物等回單 2.通過手機銀行辦理業務生成的回單可登入網銀查詢並列印。...