1樓：匿名使用者
不是感情上出問題了，就是有其他什麼心事。或是對現在的工作不滿意，或是找不到方向，或是正在煩惱些什麼...........你先理清楚，然後再決定是咋了，也有身體上的問題，比如身體虛 血壓太低都會這樣 ，多吃點好的 保證睡眠 ，多休息 ，不要壓力太大，是不是生活上，家裡有什麼問題，慾望太多？
不管啥心事，做事情的時候就好好做事情，一心一意，全世界的其他事情都與你無關，事情做完了，再考慮別的問題。
2樓：秉燭求學
可以試試下面的幾個小技巧：
1、集中注意力的前提之一是要明確任務，有計畫地做事。比如給接下來要做的事列乙個任務清單，一共要完成幾件事，並預估要完成的時間，這可以讓大腦更加重視，提前做好準備。
2、做事的過程中要學會切換任務。不想做這件事，那就去待辦任務清單中挑選另外一件你有點心情、不那麼排斥的一件事情去做，而不是什麼都不做或者玩樂。比如不想學數學了，那就學一下英語；不想做題了，那就看會兒課本等。
3、工作和學習中要學會休息和調整。休息是為了更好地完成任務。當發覺自己累了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以讓注意力再次集中起來。
或者做一些有助於集中注意力的練習，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「靜心調息」，速讀部分的「舒爾特表、整體感知」，記憶部分的「點選數字」等練習，這些練習都有助於集中注意力，可以試試。
4、管理環境對集中注意力也有幫助。首先，安靜是較為有益的工作和學習環境；其次，明亮的房間比光線較暗的房間，更容易助人們進入專注狀態；其三，保持乾淨整潔的工作、學習空間，無形中可以幫我們更好地集中注意力。
5、保持乙個好的睡眠也是注意力的乙個重要前提。晚上不要熬夜，中午適當睡會兒午覺。如果你經常上課或做事時打瞌睡的話，就需要特別注意這一點了。
每天都心不在焉的，是怎麼回事啊。。老是犯小錯誤的，幹嘛的啊
去看心理醫生吧，他問什麼你都如實回答就好了，肯定能改掉的，哈哈。不要過分去想著那件事！看開點就好了 怎麼每天都心不在焉的，剛轉行到了乙個新公司，可是自己每天都感覺心不在焉的，像是混日子似的，怎麼辦啊 20 兩三個月還長，用心做吧 慢慢適應新的環境。欲速則不達，不要急 還沒融入集體，多和同事領導溝通接...
經常頭暈是怎麼回事，經常頭暈怎麼回事？
頭暈是臨床上常見症狀，是患者的一種主觀感覺。旋轉性的頭暈多數是由前庭神經系統病變導致的，主要的表現是感覺自身的旋轉，有失重感或者是感覺到外界物體在轉動，這種頭暈往往伴有輕微噁心 嘔吐等症狀，小腦病變引起的眩暈屬於中樞性眩暈。還有就是周圍性眩暈，約佔眩暈的70 是由於前庭神經顱外段以及內耳病變導致，這...
經常夢到蛇是怎麼回事，經常夢到蛇是怎麼回事
蛇在夢中出現是典型的具有性意味的意象，夢見蛇可能暗示你對性的感覺或是性生活的狀態。也許你最近有些欲求不滿 也許性行為讓你充滿罪惡感，甚至感覺汙穢 也可能你的性生活很美滿，讓你樂在其中。不同的夢境中，蛇給不同的做夢者帶來不同的心理感覺。夢見很多蛇，可能表示你出現過這些想法，並對此感到不安，或危險，但其...