1樓：達
不抽菸，雖說現如今生活壓力大，但是抽菸是真的對身體不好，如果是未婚群體，抽菸過度甚至會影響到今後孩子的出生（畸形）；如果是家中有小孩的，二手菸的危害有多大，隨便查查可以看到了。
2樓：峰佘無敵
正常作息，保證睡眠。有不少人喜歡晚上熬夜，白天又精神不佳。正常的作息是指每天入睡與起床的時間應穩定、有規律，一是在該睡的時候就乖乖去睡，該起床的時候不要賴床，一般晚上11點之前就該入睡，最好是不超過12點，二是成年人應保證每天有7—8小時的睡眠的時間。
3樓：殷香嵐
培養自己的興趣愛好：聽歌、打球、讀書等。當代年輕人壓力都比較大，學生時代就有各種考試，畢業後想要某個好的發展還會有接連不斷的考試、工作後在單位面對領導及各種突發事情，難免也會有一些壓力，所以，當你覺得特別疲憊的時候適當的緩解一下，讓自己除了工作以外有一些興趣愛好，轉移一下自己的注意力，對身心發展都有很大的好處。
4樓：寶30048簾抖
每天給自己一點放鬆的時間，工作很忙，生活很累，但是同時也要學會放鬆自己。規律的生活應有緊有松，互相調節。每天留一點時間給自己，安靜地喝杯茶、聽聽歌、或者休閒、娛樂、與他人交談，這些能夠對生活起到很好的調節作用，提高生活的質量。
5樓：尹朶月
由於工作等一系列的原因，人們會以各種理由拒絕運動，以至於肥肉一堆一堆，體重蹭蹭的**，脂肪肝、血脂、血壓等都會不同程度的出現異常指標，時間總是有的，給自己的生活中每天安排出來30-40分鐘的運動時間，或者每週運動時間達到150分鐘，每次中等強度運動30分鐘以上；如果從來沒有跑過步的人，可以前期快走，每天拿出一小塊時間來走步，每天不低於6000步。
6樓：沉夜孤星
飲食規律，科學合理也是有規律的健康生活方式之一，讓我們的生活飲食中不再出現炸雞、漢堡、高糖飲料的身影，為了自身的健康更要摒棄油炸、高油脂（人造奶油、動物肥肉）的食物，多吃蔬菜和水果，粗雜糧搭配合理。
7樓：手機使用者
當代年輕人總是覺得自己精力充沛，熬夜、通宵已經成為他們口中、生活中的常客了，經常熬夜表面現象的黑眼圈、眼袋、**鬆弛，精神方面：注意力不集中，白天容易犯睏，各種病症會慢慢變現出來。
8樓：手機使用者
當代年輕人健康的生活方式就
我理解的應當是：適量飲酒有益於身心健康，但是酗酒甚至是醉酒就不應該了；男女之事，適度即可，過度傷身損神；規律睡眠，不應熬夜甚至是通宵達旦，影響內分泌；電子產品的使用應當適度，過度既損害視力也對頸椎不好；飲食上面少油膩刺激性（視居住環境而定），對於**以及腸胃黏膜不好。
你認為年輕人健康的生活方式是怎樣的
要每天早起早睡，每天都要吃早飯，還要經常鍛鍊身體，其次要保持良好的心態，不要發脾氣，樂觀一點。健康的生活方式就是很規律啊，每天早睡早起，早晨起來可以跑步鍛鍊，要吃非常健康的營養早餐，不抽菸，不喝酒，不熬夜。早睡早起，鍛鍊身體，少打遊戲，熱愛學習。我覺得年輕人的健康生活方式是早睡早起不熬夜，平時多吃蔬...
現代人的生活方式現代人的生活方式
同感 我所謂的 最好 的朋友，同舟共濟一年多了，幾乎是天天粘在一起，一起處理問題的好朋友。現在她交到新的朋友了，就馬上把我忘的一乾二淨了 還真佩服她了 所以我覺得這種事是正常的 有利益，人就往哪兒跑！所以你也要學會堅強，自己尋找快樂 祝你能天天快樂 一種原因我覺得是你變懶了，因為感情是需要雙方的維護...
現如今的年輕人追求的生活方式是什麼樣的
格物致質 容納美好。就像格美納的品牌理念一樣，年輕人追求品質生活，把每乙個平凡的日子過出質感 賦予生活儀式感，讓生活成為生活，而不僅僅是生存。不想上學，不想上班，喜歡自由，愛玩遊戲，餓了外賣，渴了隨便，困了不內 睡，熬夜，沒錢容就向家人要，要不到就借，借不到錢就貸，還不起就賣身，形象不好還賣不掉，有...