1樓：福州禪武
繃緊肌肉使肌肉密度和體積都會增加，細胞密度強度得到進一步的增強，氣息凝聚，減少對手力量的滲透性。大部分肌肉在繃緊時都是向心收縮，這樣使肌肉的密度增加了，抗擊打力也增強了。
2樓：
，拳頭握緊，放鬆，放鬆肌肉，可以節省你的能量，但出拳浮躁的流行緊，這個時候不能有鬆動，這種鬆散的災區人民沒有力量，但也很容易傷到自己。回來的拳頭，如果不繼續做動作，你可以放鬆。
有時當你看到人拳擊，沒有雙手的**，雙手握拳，手指稍微分開，這對於一件事的時間，你可以隨時使用掌法，指法，其次，是放鬆和儲存你的能量。你想啊，全身肌肉繃緊，但多久，累的夠嗆。
3樓：money決定
我個人覺得是收緊肌肉。肌肉放鬆就等於全身沒用力 擊中就好象是被偷襲一樣！不管硬氣工 軟氣工 還是太極。
它是用身體的柔軟巧力 並不是肌肉放鬆` 比如說棉花肚 在被擊中的時候往裡吸 你可以試著收腹的同時可不可能肌肉是松的 肌肉收緊被擊中不容易傷到筋骨！所以我覺得應該繃緊
4樓：匿名使用者
力是相互的，無論怎樣都疼啊。。。身體髮膚受之父母，折騰啥啊？受攻擊時馬上防禦才是硬道理，哪有憋氣或者放鬆等著挨打的？
5樓：石兄十三年了
很明顯，硬氣功必須要收緊肌肉才能抗擊打，就如同彈簧一樣，只有緊繃肌肉才會有彈性，硬氣功是直接受力，硬橋硬馬，平時訓練時是用各種硬物不斷擊打身體部位從而使身體的肌肉纖維增粗，密度變密而起的作用；而太極是不同的，必須要轉動身體，使用纏絲勁才能化力。平時可以適當進行一些抗擊打訓練，而不至於被對方突然攻擊導致受傷。
6樓：雙子座的晴空
開始放鬆，等力卸得差不多的時候突然發力。就是太極剛柔並濟的原理。
站著的時候腿部肌肉是繃緊的還是放鬆的？
7樓：櫻草小號
自然情況下是半放鬆狀態的！因為站著腿部肌肉受到牽拉，而不是緊張的狀態，所以說是半放鬆狀態！祝你開心
肌肉受到打擊，緊繃時受的傷害大還是放鬆時受到的傷害大？
8樓：匿名使用者
緊繃是肌肉損傷大些但是骨骼損傷小些。放鬆時肌肉損傷小些，但是骨骼損傷大些。
9樓：匿名使用者
肌肉在收縮狀態下比較僵硬，當此時收到打擊時，內部的血管，神經，尤其是骨骼不易受損，所以相反肌肉鬆弛狀態下受傷害大。
10樓：匿名使用者
放鬆時受到的傷害打。
11樓：三次大家
肯定是拉伸時候傷害大 不宜運動
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