白髮多，人顯老，有什麼方法可以讓白髮迅速變黑

1樓：大池墨

頭髮對於人來說是很重要的存在，乙個好的

形象需要乙個好的髮型，這裡涉及到頭髮的好壞，頭髮的多和少的問題，所以頭髮少或者頭髮變白了都很容易讓人覺得煩惱，有什麼方法可以讓頭髮迅速變黑嗎？

如果說有，那肯定有，不過大家都知道這是要染髮，簡單直接，迅速有效果，只是經常的染髮也會髮質和身體難免帶來一些不好的影響，並且然後後不久也會褪色了，所以很多人對染髮帶著不一樣的態度。這裡還有沒有其他的方法來讓頭髮變黑呢？

主要還是飲食改善護腎，飲食上多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,芝麻等，含銅比較多的食物是海鮮、硬果類食物，同時要注意b族維生素的攝入，因為如果缺乏維生素b1,b2,b6也是造成少白頭的乙個重要原因。

而含有這些元素的食物有豆類,乾果類,奶類,蛋類和蔬菜等等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物，因為黑色素是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。可以說改善頭髮可以選擇吃什麼有很多，關鍵還是平時怎麼注重了。

然後就是護腎了，因為頭髮的變化和腎有很大的關係，乙個人腎臟不好的情況下，頭髮的髮質都不會好，適當的生活中節制，適當的休息和修養，對頭髮的護理以及身體都有很好的幫助。

最後除了染髮幾乎找不到十分有效的方法來快速的讓頭髮變黑。從身體內部的營養入手，改善頭髮才是最重要的。

2樓：暮光夢緣

在平時的話多吃一些大棗，還有就是黑芝麻可以讓白頭髮變黑。

3樓：怎麼會生出了你

想要讓白髮迅速變黑，可以用何首烏洗頭，還有洗頭的時候在水裡加一點點白醋。

4樓：追求成就美好

聽說用黑芝麻燉排骨可以讓白髮迅速變黑。

5樓：餘尺素

何首烏對頭髮是很友好的，可以洗頭的時候加一點何首烏。

6樓：青春恍若浮兮

可以用何首烏洗頭髮，然後多吃些補腎的東西。

7樓：做最好的

平時多吃點黑芝麻，它具有使頭髮變黑的功效。

8樓：可愛的小奶貓喵

白髮多人顯老，我們可以買一些芝麻糊沖水喝。

9樓：匿名使用者

快速變黑那只能染髮了，其他的通過食療都是很慢的，可以多吃黑色的東西，比如黑豆，黑芝麻。

10樓：維娜心

想要迅速變黑只能染髮了，不過染髮對身體的傷害比較大，還是通過食療慢慢調養比較好。