1樓：清茶半盞
**白髮的中藥食療偏方：
1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2、大豆煎，用公尺醋、大豆，以公尺醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
3、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
4、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
6、糯公尺泔水發酵搓洗法，將淘糯公尺濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤發、使頭髮烏黑發亮的功效。
2樓：淡淡的包紙
染髮。然後少點讓自己疲勞。白髮就是因為疲勞過度才有的。染髮少染就行了。有條件的話可以用何首烏。
有經歷過少年白的朋友有什麼方法可以讓白髮變黑，發
3樓：匿名使用者
中醫說血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。頭髮的營養**於血，如果頭髮變白或脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。
中醫認為青少年過早出現白髮，常因憂愁思慮，血熱內蘊，發失所養而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏髮丸化裁。藥用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑椹200g，女貞子200g，旱蓮草200g。
共研細末，蜜煉為丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。
4樓：
多吃黑芝麻,堅果,海帶.按摩頭皮,促進血液迴圈.減少壓力,生活有規律,睡眠充足
5樓：富貴丶三
我從小就是少白頭還有比較嚴重的掉頭髮情況，同學們都嘲笑我為「小老太」，考大學的時候更是因為學習壓力大，白頭髮越來越多，頭髮也是越來越少。本來想考完大學之後會好轉，可是白髮竟再也沒有黑過來，然後髮際線越來越高！
畢業找工作的時候，人家面試官直接問我：孩子多大了？
我才25歲，哪來的孩子呀！都是頭髮惹的禍！那個時候還剛畢業，沒有什麼錢，為了頭頂大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。
害得我擔心自己是不是不可救藥了，在擔驚受怕一段時候後，當我看到《黃梭茂髮錄》一文中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，新頭髮也長出來好多，講述下文中提到的，在日常生活中要保持愉悅的心情，不要壓力過大，也不要經常熬夜，每天都應該保證有充足的睡眠。
少年白髮變黑髮最好的方法是什麼？
6樓：默默她狠傷
少年白髮變黑髮沒有最好的辦法，下面有白髮變黑髮的有效方法：要遠離焦慮、避免損害。
1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫髮，焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。
男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。
2、要避免損害：染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛髮組織的損傷。
建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭髮。
7樓：皮菊濯辛
壓力太大會導致白髮增多，還有聽說味精吃多了也會導致白髮增多平時多吃像黑芝麻一類的食物
幾乎大多數人都會有點白髮的
如果實在是太多了的話建議還是去染比較快一點少量的話忽略就行了
8樓：依次為僦檔
想要白髮變黑可嘗試吃以下食物：
1、醋泡黑豆
醋泡黑豆也並不是適合所有
9樓：寶詩雅蓮養髮
年紀到了，長白髮就是一種正常的生理現象，大家都不會覺得有什麼不好。但是現在卻有很多青少年，年齡不大，卻長了很多的白頭髮，這又是什麼道理？顯然，年輕人有了大量的白髮的現象很明顯是不正常的。
那麼，青少年產生白髮的原因是什麼呢，白頭髮變成黑頭髮還有沒有可能,最好的方法是什麼呢？
白髮我們都知道，人們在現代社會各方面的壓力都比較大。成年人愁養家餬口，工作公升遷；青少年的壓力主要還是在學習這一塊。從中考到高考，神經時時緊繃，也就造成了很多的青少年白頭的現象。
當然，壓力大只是一方面，於青少年而言，他們有些人有挑食、偏食的習慣，造成營養不良，也有可能導致白頭髮的產生。而且現代人普遍電腦、手機連軸轉，剛離開電腦馬上就拿起手機，這在年輕人當中也是普遍現象，再加上他們的自制力比較弱，經常追劇或者遊戲到很晚，造成作息不規律，也是白髮形成的重要原因。
那麼，青少年被白髮影響，我們有沒有使白頭髮再次變回黑頭髮的方法呢？白髮變黑的最好方法究竟是什麼呢？其實方法有很多，而且也並不複雜。
對於學習壓力大的童鞋來說，要學會找到適合自己的學習方法，最大化地提高學習效率，才能避免在題海戰術中迷失自我。學習勤奮是好的，但是沒掌握方法，只會讓自己做無用功，成績卻沒有多少提高。反而會進一步使自身承受的壓力增大，使白頭髮找上門來。
還有的人電腦手機上癮，一玩上了就不分白天黑夜，讓自己的作息變得不規律，睡眠時間得不到保障，因此，我們建議，要學會控制自己，而不是讓自己迷失在電子產品的包圍中。只有睡眠充足了，人才會精神倍增，白頭髮才會少。
飲食問題也要注意改善，不要再偏食、挑食了。因為營養不均衡導致的問題可不止是白頭髮一種，有的人還貧血、缺鈣、眼睛不好，這些問題都要引起重視。吃東西要注意葷素搭配，青菜、肉食一樣不能少。
像豬肝、雞肝、豬腎，粗糧，豆類，綠色蔬菜及瓜果類含維生素豐富的食物,都要有適量的攝入，才能有效地避免白髮的產生。
10樓：匿名使用者
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到「重.現青.
絲」一紋，裡面有講到很多頭髮的知識，就簡述些大家聽下，要活躍面對日子，主動適應快節奏的日子環境，正確對待日子、工作和學習壓力。
堅持鍛鍊，多去參加體育活動，加強身體的鍛鍊，身體強壯了頭髮也會跟著好起來。掉頭髮有時候是因為太累，精神壓力過大，所以這樣的人群要減小自己的壓力，多休息，精神放鬆。平時一定要注意睡眠質量，晚上早點睡覺，十一點之前盡量**睡覺。
11樓：香娘娘腔
頭上有了白頭髮？教你乙個白髮變黑髮的小妙招，很實用哦
12樓：步之遙
沒那麼容易的 我的白髮花了我五年時間亂打亂撞最後才治好
13樓：匿名使用者
白髮變黑髮是很不容易的，多吃點何首烏看看吧！
14樓：偏偏喜歡恁
沒什麼好方法，我14歲長的白頭髮。
15樓：匿名使用者
要讓白髮變黑髮，建議如下:首先，要保持精神愉悅，不要壓力過大，不要精神緊張。
其次，合理的飲食與頭髮的健康有很大的關係，可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果。飲食要清淡，不要偏食。
再者，可以多吃一些核桃、芝麻、木耳等食物，有助於頭髮變黑。最後，平時可按摩頭部，促進血液血液迴圈，改善頭部營養，平時洗頭不要過於頻繁，每週以2-次為宜。
如何保養才能讓少年白頭髮變黑
16樓：唯愛唐七
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯公尺等等。
例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發。海浬的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
11點以前就寢。許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。
規律運動，放鬆身心。要讓全身氣血執行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢迴圈差。
手指按摩頭皮。梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷髮絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。
如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
常換髮型。女性要避免天天長時間綁髮，以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者，不宜經常戴太緊的髮箍，可能使頭皮區域性血液迴圈不良。
如果要綁發的話，可變換髮型，不要一直綁同一區域的頭髮，並且常換邊分線，就無須擔心頭髮愈綁愈少。
17樓：汝麗多食品科技
現在的很多人都會或多或少擁有一些白頭髮，更可怕的是很多少年青年人也出現了少白頭的問題。出現白頭髮以後很多人都想治好它，尤其作為青少年這類人群，那麼白頭髮到底能不能治好呢？都有哪些方法可以**長白頭髮呢？
白頭髮可以治好嗎？
白頭髮從中醫的角度來講是因為血熱、腎虛、氣血虛等這些都是造成白頭髮的原因，可以慢慢從中醫的角度去調理自身身體。從西醫來講白頭髮的原因是因為缺鈣、睡眠不足等原因引起的，所以平時也要多注意休息，保證乙個良好的睡眠，不要過度疲勞。
有哪些方法可以**緩解？
1、生薑。在平時生活中可以看到很多的洗髮水一類的產品上都註明含有生薑，生薑是**白頭髮很有效的一種方法。可以把生薑刮下來的皮放在鍋內用溫火煮熟成薑湯，但不要用大火煮的太沸騰，溫火出鍋盛在碗裡就可以了，平時要養成多喝薑湯的習慣。
2、黑公尺粥。黑公尺也可以有效**白頭髮。每天中午下午吃飯的時候準備一把黑公尺再加一些核桃仁和大公尺熬成黑公尺粥喝下去，熬好之後可以適量放一些紅糖進去，每天按時適量的喝一些黑公尺粥也是可以**白頭髮。
3、黑芝麻。黑芝麻對於**白頭髮也有很好的功效。可以在晚上睡覺之前準備一袋黑芝麻，有很多黑芝麻糊等一類的食品，可以多喝黑芝麻糊，或者自己每天晚上用黑芝麻和大公尺還有百合熬成粥，熬大概十幾分鐘，熬的軟一些，出鍋之後可以適當的蓋上蓋子放一會兒，不僅晚上可以喝，第二天早上起來熱一熱也可以喝。
所以黑芝麻也是有效**白頭髮的一種食物。
哪些人容易長白頭髮？
1、腎不好的人
腎氣不足的人通常會長很多的白頭髮。並且這種人的白頭髮通常集中於後腦勺。如果是後腦勺部位出現很多的白頭髮，這時候就要對腎進行一定的補養。
2、營養不良的人
因為頭髮雖然是結締組織，但是它也需要一定的營養。如果身上出現營養不良的情況，必然會導致頭髮黑色素的合成受損，就會長出很多白髮。
3、用腦過度的人
尤其是一些腦力勞動工作者，特別容易長出很多白髮。並且由於壓力過大很多人就會出現大量掉頭髮的情況，和長白頭髮是乙個道理。
想要預防白頭髮的產生，平時一定不要熬夜，要注意休息，按時按點早睡早起，不要過度疲勞。要保持乙個良好的心情，很多白頭髮也是因為心情方面或者有極大的壓力等原因造成的。而且頭髮是腎之根源，所以平時一定要注意保養好自己的腎臟等器官，多吃一些枸杞黑芝麻等，希望每乙個人都擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。
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