1樓：匿名使用者
睡覺是我們每天都要做的事情，如果是不睡覺，那將會使整個人都顯得毫無精神、有氣無力的樣子，讓人看了形象十分的不好。那麼對於女生而言，有了充足的睡眠更能夠養一枚精緻的小臉蛋，而且對身體是有一定好處的。那麼在晚上睡覺時，女生有哪些壞習慣會導致體內的濕氣太重呢？
睡覺時穿的太少。特別是在夏天的時候因為天氣太過於炎熱，女生一般都會喜歡穿的很少來睡覺，這樣比較涼快。但是在夜深人靜的時候，晚上的溫度會特別涼，她們在睡著之後又不太注意蓋好被子，那麼在這個時候很容易著涼，導致濕氣重，這樣的習慣很容易使得濕氣入侵身體。
潮濕的天氣不開窗，沒有通風透氣。我們知道在南方的一些地區特別容易有潮濕的情況。這樣的天氣，俗稱南風天。
然後，當南風天來臨的時候，地板上、桌面以及牆壁都會有很多的水冒出來。女生在晚上睡覺的時候，面對地板與牆面的潮濕環境，在這樣的環境中睡覺，如果不開窗透氣的話，特別容易導致濕氣入侵身體。不太注意通風透氣的朋友們注意了，要在晚上睡覺的時候一定要開窗透氣。
而在離開房間的時候，可以將窗戶緊閉，這樣可以讓地板並不那麼潮濕。
總而言之，在睡覺時，我們要多注意不要讓自己著涼，同時還要保持在乾燥的環境下擁有充足的睡眠，防止濕氣入侵身體。
2樓：薛無依
睡覺時候不關窗不蓋被子會導致濕氣入侵，貪涼睡在地板上容易濕氣入侵！
3樓：指南針指北針
睡覺不蓋被子，這個習慣很不好，最容易引起濕氣入侵。
4樓：宇宙
女生睡覺的時候千萬不要不蓋被子之類的。
5樓：love奈何情深
一般來說他們睡覺之前喜歡玩手機，這樣的話是不對的，還有吹風扇，經常對著腦子吹也不行的。
6樓：匿名使用者
其實睡覺前一定不要玩手機啊，這樣非常不好。
7樓：小小時光
女生經常會洗完頭就睡覺，不等頭髮幹，容易引起濕氣。
8樓：雙子
洗過早頭髮還是溼的就睡覺，濕氣會加重。
9樓：1一目了然
最關鍵的是，睡前洗完頭要把頭髮吹乾在臥床休息！
10樓：把目光和紀念館
睡覺還有什麼習慣，困了就睡唄。
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