1樓：day嘎嘣脆丶
火性體質感受外邪易向熱的方面轉化，要分實熱和虛熱。實熱表現為壯熱、口乾喜冷飲，大便秘結，小便短赤，舌紅苔黃脈洪數；虛熱表現為潮熱盜汗，手足心熱，遺精煩渴，舌紅少苔。寒性體質感受外邪易從寒化，要分實寒和虛寒。
實寒表現為畏寒肢冷喜暖，口淡不渴，腹冷痛而瀉，舌淡脈遲；虛寒表現為腰膝酸冷，頭暈目眩，畏寒肢冷，下肢尤甚，夜尿頻多，陽痿遺精**，舌淡苔白脈沉細無力。
注意事項：
1、注意少吃辣的。特別特別是秋天，注意少吃乾燥的東西，多補充自己的水分，比如吃梨。
2、要少吃橘子,因為橘子的成分在中藥裡有燥的特性,自己體內水分一少,便容易便秘了。
3、每天早晨起來,喝一杯200毫公升左右的溫開水,對養生是非常好的。
體質，是由先天遺傳和後天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致**子的易感性和疾病發展的傾向性。所以，對體質的研究有助於分析疾病的發生和演變，為診斷和**疾病提供依據。
體質影響因素：
1、體質的形成受先天、年齡、性別、精神狀態、生活及飲食條件、地理環境、疾病、體育鍛煉、社會等眾多因素的影響。
2、先天因素即稟賦，還包括某些先天性生理缺陷和遺傳性特異體質。年齡是影響體質的乙個重要因素，體質隨年齡而呈現時限性，如小兒體質具有臟腑嬌嫩、氣血未充但生機蓬勃的特點，老年人則有臟腑功能低下、日趨衰老的特點。
3、男女體質之間存在差別，現代生理病理學研究和臨床實踐發現，染患嚴重的呼吸道感染、中樞神經病毒**染、病毒性腸胃炎和肝炎，男性比女性更為敏感，患病率更高。其原因主要是女性產生免疫力的基因比男性高一倍。
4、情志活動貴於調和，如果長期的精神刺激或突然遭到劇烈的精神創傷，超過人體生理活動所調節的範圍，就會影響體質，引起機體陰陽、氣血失調，臟腑功能活動紊亂，從而導致疾病的發生。不良的性格和個性對體質也會帶來不良的影響。
5、體質的構成還與不同地理區域有明顯關係，不同的水土性質、氣候型別、生活條件，影響著不同地區的人的體質。一般說在中國，北方人比南方人陽虛質和見寒象者為多；南方人病多火熱，體質多陰虛。
6、生活條件的優劣，是否注意飲食宜忌，以及疾**素、體育鍛煉、社會因素等對體質都有一定的影響。
2樓：秋可風
中醫的理論認為,人的體質各不相同,大致把人的體質分為火體質,寒體質,和平性體質,其中火體質的人,就象你,應該多注意少吃辣的,特別特別是秋天,注意少吃乾燥的東西,多補充自己的水分,比如吃梨,但要少吃橘子,因為橘子的成分在中藥裡有燥的特性,自己體內水分一少,便容易便秘了,順便提醒你一句,每天早晨起來,喝一杯200毫公升左右的溫開水,對養生是非常好的了,這些都是在中藥課上聽到的,還記得一點,你如果想更好的解決問題,最好去深入的了解一下中醫,對養生也很有好處,年輕人也要養生嘛
夏天飲食應注意什麼，夏天飲食應注意些什麼
夏天氣溫高，腸胃功能減弱，加上出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，有時因天熱貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂 氣溫高細菌容易繁殖，食物被致病菌汙染後易引起腸道傳染病或食物中毒。因此夏季飲食要注意 1 三餐有規律，按時進餐，不能想吃就吃 不想吃就不吃，勿過飽過飢 這樣...
雷偌氏症應注意些什麼不，雷偌氏症應注意些什麼不宜吃
雷諾氏綜合症 別名 雷諾現象 英文 raynaud disease 系由寒冷或情緒因素誘發的一種以雙手 發作性蒼白 發紺和潮紅為特徵的病理生理改變。此徵由指動脈的發作性痙攣所引起，多見於青年女性，好發於雙手和手指，但也可涉及雙足和足趾。該病症常於寒冷刺激或情緒激動等因素影響下發病，表現為肢端 顏色間...
搬家時應注意什麼，搬家要注意些什麼？
我們這邊的風俗是這樣的，首先看日期，還有一大早買很多吃的回家，之後就開啟房子裡全部的燈，開啟水龍頭，水開小一點拿乙個盆子接著，一定要在裡面做第一頓飯吃 打包要分門別類，財務要隨身帶，大件小件分開整理，不要隨意丟棄東西以免用時找不到，哪怕搬家後再整理扔掉都行 搬家前注意事項 一 請搬家公司不要把時間弄...