1樓：匿名使用者
最初我們來到這個世界，是因為不得不來；最終我們離開這個世界，是因為不得不走。這中間的過程就隨心的活著吧！
人一輩子過的不易，酸甜苦辣，悲觀離合，我們都要好好的活著，在有生之年，過自己想要的生活。
於其取悅別人，不如快樂自己，能把困苦的生活，活出詩意，把薄情的世界活出深情，這才是本事……
活法不一樣，結果也不一樣：如果你的生活以金錢為中心，你會活的很苦；如果你的生活以兒女為中心，你會活的很累；如果你的生活以愛情為中心，你會活的很傷；如果你的生活以攀比為中心，你會很苦悶；如果你的生活以寬容為中心，你會很幸福；如果你的生活以知足為中心，你會很快樂；如果你的生活以感恩為中心，你會很善良。
當你真的躺在病床上的時候，你就什麼都不怕了……這個時候誰都怕你了，親戚朋友怕你借錢；爹媽怕你治不好；配偶怕你拖累他；領導怕你不能回來工作，趕緊找人替你；醫生怕你支付不起醫療費，隨時看你餘額停藥。到那時，脾氣和傲氣全然不見了……
所以，一定要照顧好自己，什麼都不是自己的，唯獨身體是自己的，最重要的只有健康，學會照顧自己，愛自己，生活就這麼現實，且行且珍惜！
當你累了，會有很多人對你說，累就別幹了……可給你錢花的有嗎？當你生病了，會有很多人對你說，吃點藥吧……可真正給你買藥的人有嗎？當你說手機不行了，會有很多人對你說不行就換乙個吧……可真正能給你換的人能有嗎？
當你遇到困難了，會有很多人說沒事……可是真正能幫你的人會有幾個？
不要只聽說，要看怎麼做。這個世界從來不缺看熱鬧的，努力吧，你不努力誰也給不了你想要的生活。
有些事想開了，你就會明白：在這個世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎樣，最後收拾殘局的，還是要靠你自己。
記住：有些人你可以期待，但不能依賴。時刻告誡自己、努力、堅強！
天上下雨地上滑，自己滑倒自己爬，每個人的路都得自己走，累不累，只有自己知道。
每個人的淚都得自己擦！任何人也無法代替你自己。
別纏著往事不肯走，別賴著曾經不放手。當乙個人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。
最尷尬的莫過於高估自己在別人心裡的位置，其實你明明知道，最卑賤不過感情，最涼不過人心。
你必須明白，要走的人留不住，裝睡的人叫不醒，不喜歡你的人感動不了。
每個人，都在爭取乙個完滿的人生。然而，世界上沒有絕對完滿的東西。
2樓：一絲不掛
你可能是乙個性格內向的人，對自己不太有自信。建議多看些人際交往方面的書，試著大膽的與別人多接觸，多交流。發展一些自己的長處或愛好，慢慢的你就會發現朋友越來越多，自信心慢慢也就有了。
心理壓力自然也就減輕或消除了。
3樓：匿名使用者
我覺得人不可能脫離社會和組織，特別是在這個互動交往頻繁的時代裡，「質樸而不善辭令」會成為人際交往的障礙，不僅會帶來心理上的苦惱，甚至還會妨礙個人事業的發展，阻礙你的生活幸福。因此，如果覺得自己不善與人相處，就要盡力改善。
(1)不斷完善自己
內向的性格也有自己的優點，因此性格內向並不是不可接受的，如內向的人為人寬厚，善解人意，能坐得住，能靜心做事。內向的人只要能夠把自己的特點發揮出來，也能成就事業，令人稱道。所以，不要苛責，只要接納自己，就能減少對自身缺陷的關注，放鬆緊繃著的心弦，進而釋放出能量去努力發展自己的各種能力。
但如果內向的個性限制了自己的發展，限制了與周圍人的交往，就要努力去改善。性格雖然是天生的，但並不是一成不變的，通過不斷完善，內向的人一樣可以和他人打成一片，贏得大家的喜愛。
(2)克服自卑心理
首先，挖掘自身優勢，發展自己各方面的能力，用補償心理超越自卑，提公升自信。有意識地發現自身的優點，乃至別人對自己的積極評價。其次，在實際行動中尋找自信。
比如可以這樣想：既然我可以把工作做得井井有條，至少說明我有做成事的優點；既然我能進機關工作，表明我有基本能力；既然我能勝任工作，就必然有公務員的基本素質。從小事做起，慢慢積累成功體驗，自信就、會不斷增強。
(3)嘗試表達自己
表達自己是每個人神聖不可侵犯的權利，要爭取一切機會，努力表達自己發自內心的感受和體會。雖然不能滔滔不絕，口若懸河，但一定可以娓娓道來，不急不慌。當然，適當謙卑一點，努力為自己營造一種氛圍，贏得別人的理解和體諒，以便有更多的自由度，也是很有必要的。
要敢於表達自己，打破自己對自己的壓抑。正如第一次上台做演講，誰都會緊張，都會語無倫次，但是多講幾次之後，就會順暢多了。要保持積極的心態，儘管有時候可能會因為說錯話帶來一些尷尬，但自己心中要明白，改變自己的木訥不是一蹴而就的，需要乙個過程，需要自己鼓勵自己。
(4)學習人際交往的技巧
沒有人天生就是交際明星，怎樣與人相處是一門大學問，其中有很多技巧和原則需要學習，要在日常生活和工作中仔細體會。例如時常保持微笑，主動和同事打招呼，適時讚美別人，主動發起話題，幫他人做一些力所能及的小事情，這些都是改變自己木訥的好方法。人際關係、溝通技巧方面的書籍很多，可以找來閱讀。
4樓：匿名使用者
你可以聽聽輕緩的**，放鬆一下。也可以做做深呼吸緩解緩解。
5樓：匿名使用者
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的 自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。乙個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
覺得心理壓力太大 卻又不知道怎麼排解 怎麼辦
6樓：匿名使用者
如果把壓力比作一滴水，面對壓力就如同用乙個碗去承受這個水。不同的人碗的大小不同，大一些的碗自然游刃有餘、而小一些的碗則會比較困難。這是乙個比喻，碗就代表著我們的生活。
生活有四個方面，包含著身體健康、外貌、情緒體驗的身體層面，包含著工作成就、愛好技能的工作層面，包含著人際交往、愛情家庭的人際層面，以及包含著精神信仰、未來夢想的精神層面。
7樓：歐服曾經被你
運用言語和想象放鬆。
通過想象，訓練思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕**」。在短時間內放鬆、休息，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
沒有任何人記得我的生日，這天也沒有任何人給我電話或祝福
首先，生日快樂！祝福完我想問問你，只有說出來的祝福才是祝福麼？回你怎麼知道沒有人答記得？你怎麼知道沒有人在默默關注你，喜歡你？我的家境也很不好，父親過世，母親去了外地，她從來不關心我。我就活不下去了？人有時候需要寂寞，需要乙個人。但是同時也需要朋友。你要找找自己身上的問題，是不是不怎麼愛說話？不怎麼...
這個世界沒有任何人可以和我說話呢。我好孤獨
為什麼你會認為全世界沒有人可以和你說話，難道說你來自外星，就算是來自外星，也是可以交流，其實交朋友或者說話和別人交流，都是想從中自己得到些什麼 把自己的心開啟，你就會發現身邊有好多關心你的人，願意和你彼此傾聽呀！你是啞巴吧？若不是的話，打120，有 小姐姐會跟你通話的。實在是不行的話，咱就去另外的世...
為什麼我對任何人都沒有感情為什麼我對任何人任何事都沒有感情？
我17歲，男孩子，我感覺我好像沒有情感這種東西，對任何人都沒有感情，即使是我最親的家人，她們怎麼樣我都沒有感覺，我都感覺一切都無所謂，有或者沒有都不影響我，所以我為此很煩惱，我的家人明明這麼愛我，可我只能形式的做一點事而已，而不是發自內心的愛，我現在的戀愛經歷我都感覺只是一種形式和生理需求，也是感覺...