1樓：匿名使用者
建議： 你好，血脂增高是動脈粥樣硬化易患因素之一.它的增高主要是因包括主食在內的總熱量食入過多,酗酒,未控制好的糖尿病,腎病,某些藥物,遺傳因素等.另外肥胖,高糖飲食,體力活動少等
平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆製品,粗糧,促進脂類的代謝.定期複查.
2樓：匿名使用者
吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢迴圈、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。
研究表明，高脂血症的年輕化，除遺傳因素外，與年輕人不健康的工作方式（工作壓力過大、長期靜坐、精神緊張、焦慮等）、不健康的生活方式（少動、長期熬夜等）和不合理的飲食習慣（過量食用高脂肪食物、酗酒、吸菸等）等因素有關。飲食營養不平衡如飽和脂肪酸攝入過多，微量元素及維生素攝入不足，再加上吸菸、喝酒等不良飲食和生活習慣導致血液粘稠、血脂高;工作忙碌，使得身體鍛鍊越來越少，體質減弱;而且精神高度緊張或過度焦慮，往往會引起或者加重高脂血症的發展，導致冠狀動脈痙攣，成為心臟病的誘因。誠心為您回答，希望可以幫助到您，贈人玫瑰，手有餘香，非常感謝，有用的話，給個好評吧o(∩_∩)o~
3樓：匿名使用者
瘦人也會膽固醇偏高
體重超重是高膽固醇的乙個危險因素，在現實生活中，我們常常看到許多胖人膽固醇高。但受不良的飲食習慣，包括食用過量高脂肪、油膩食物和不健康的生活方式，如熬夜、懶動等，越來越多的瘦人也加入到高膽固醇的行列。
瘦人膽固醇偏高的原因
先天的遺傳和後天的生活方式是導致膽固醇偏高的主要原因。「家族性高膽固醇症」是一種發生在常染色體上的顯性遺傳病，病人雖不胖，有的甚至很瘦，但膽固醇卻非常高。如今很多年輕人過度攝入高脂肪、高熱量、高膽固醇食物，不愛吃蔬菜和水果，不注意運動，這些不良的生活習慣，就算是瘦人，膽固醇也會「超標」。
特別提醒，瘦人千萬不要認為高膽固醇是胖人的「專利」而掉以輕心，糖尿病、腎病甲狀腺功能減退等疾病都可能導致膽固醇偏高，所以定期到醫院檢查是非常必要的，一旦發現膽固醇偏高要及時**。
4樓：手機使用者
吃太多油膩的食物了。
5樓：匿名使用者
體重正常不代表血脂正常
不胖的人為什麼甘油三酯會高？
6樓：魯南製藥集團
很高興為您解答。我們要明白乙個問題：高血脂並不是胖人的專利，瘦子也會得高血脂。像您這種情況，甘油三酯偏高的原因可能是：
①存在會引起脂代謝異常的原發疾病，例如糖尿病、甲減、胰腺炎、腎衰等等。②飲食結構不合理。內源甘油三酯是肝臟利用糖為原料合成的，所以飲食上最主要的是減少碳水化合物的攝入，例如各類主食、含糖飲料、糕點等等。
③抽菸喝酒。菸酒都會使血液裡的甘油三酯公升高。
建議您參照上述所列原因，看看自身是否存在這些問題。甘油三酯長期處於高水平狀態容易誘發胰腺炎，加速動脈粥樣硬化。如果生活方式干預對降低甘油三酯效果不佳，可以考慮服用藥物，常用阿昔莫司 益平等。
7樓：匿名使用者
導致甘油三酯偏高的原因是比較多的，飲食只是其中乙個因素。最好是可以合理飲食，給身體補充更全面的營養，平時多鍛鍊身體，多喝水，對降低甘油三酯，提高體質都是有幫助的。
8樓：我是的算嗎
因為肥胖只是甘油三酯高的眾多原因之一，所有就是瘦的人也會甘油三酯高的。
至於什麼叫甘油三酯相信大家也有所了解，所以這裡說下幾個甘油三酯的的建議：
1、合理飲食，不要暴飲暴食，葷素搭配好。
2、每天喝一到兩杯桑葚火麻茶，能迅速溶於血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及汙垢，沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢，從而能起到降甘油三酯的效果。
9樓：懸壺泊客
的確，你不胖，我推測是運動量明顯不足導致的，為了健康，制定計畫加強鍛鍊吧！
10樓：美好時光森森
甘油三酯高服用益枳融有很好的效果
11樓：匿名使用者
高脂血症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痺等病證的範疇。祖國醫學認為本病的外因多為久食膏粱厚味和肥甘之品，內因則為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調，或脾胃虛弱造成水濕痰飲鬱阻，因此平時可用覺烏湯這類中醫組方代茶飲用，可起到較好的調治效果。另外運動可以直接降低甘油三酯。
建議高甘油三酯患者每日至少進行30分鐘以上的中等強度有氧運動，每週至少5天，包括快步走、騎車、登樓梯、跳舞、打桌球、爬山等運動方式。不建議快跑等高強度運動。這裡需要強調的是，運動強度不需要很大，但運動時間應該盡可能長一些。
運動的適宜程度是，運動時有微汗，可以和同伴正常交流，而不是氣喘吁吁，次日起床不覺得渾身痠痛，全身乏力。
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