1樓：匿名使用者
晚上經常說夢話bai
，說明睡眠期間du神經zhi過於興奮，可能是由於精dao
神緊張、或過版
於疲勞、或吃得太飽、或壓權力過大等因素引起的。另外，晚上經常說夢話還有可能是「神經衰弱」的表現，必須要注意加以調整。
經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力，調整自己的生活節奏，調理營養，問題會慢慢好起來的。如果通過自我調節難以改善的話，可以通過諮詢心理醫生，請求醫生的幫助。
改善睡眠
（1）善睡眠環境，如買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗；保證房間不要太熱或太冷；要有舒適的睡床等。
(2)減少白天咖啡的飲用量，不要過量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚，還要避免過多攝入刺激性食物，如辣椒等。
(3)規律的運動，養成規律運動的習慣，並且在**睡覺前不要劇烈活動。
(4)睡前留出些時間來放鬆一下，不要在進行了大量的體力活動和精神活動後立即睡覺，以免大腦神經過度興奮，導致晚上說夢話。
對影響你們這個問題，一：和她說清楚。讓她知道這個需要她自己的調節。但不要給予太多壓力。
二：如果自我調節無效。同時真的對其他人影響很嚴重，可以上報班主任。比如單人宿舍，或者學校允許住校外。當然這是沒辦法的辦法。畢竟女孩子住外也不好。
2樓：匿名使用者
買個耳塞吧。說夢話，打呼嚕這在宿舍裡總會遇到，人家也不是故意的，不好說。只能自己帶耳塞嘍
3樓：你相信是
還能怎麼辦，忍唄，這個應該沒法改正吧，既然沒法改正，你告訴他也是徒增大家的煩惱，而且他應該也是知道的。你早點睡，或者習慣就好。
4樓：路不平
拿 小睡眠 記錄下來放給他聽
5樓：小嫿楚楚
我們以前宿舍有人說夢話，要麼喊醒要麼隨她說。
6樓：抱拳了老哥
可以輕輕的動一下他的頭
7樓：匿名使用者
精神壓力太大，需要放鬆
8樓：牟涆單于丹蝶
你可以在他之前先睡。或把自己的耳朵塞上耳機。讓他睡覺前別太興奮。最好的辦法就是把他嘴裡塞乙個桌球。哈哈。
9樓：俞西初琲瓃
當沒聽見，實在無聊和他對對話
聽室友說我夜裡經常說夢話，是怎麼回事啊？？
10樓：匿名使用者
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。 經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致 據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。
淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。 說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力 可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的
室友說我每天晚上都說夢話，我這是怎麼了？
11樓：匿名使用者
你應該有蠻多心事
建議你通過運動、讀書
不斷分散自己的注意力
可能就不會有那麼多夢了
12樓：愛你一1生
日有所思，夜有所夢！只能說明你，對某事或某人，太執著了
13樓：帶著翅膀的微笑
心思太重了，各種放不下
室友說我晚上說夢話，一開始不相信，後來一間屋子室友都說我確實有這個習慣，可我根本沒感覺到，他們還說
工作,學習等過度疲勞,有什麼心事或者是心理負擔重都會造成夢語 有什麼事 比如 不開心的事 憋在心裡不說,過於壓抑也會說夢話 另外經常喝醉酒的人也會說夢語的，意見建議 經常說夢話的人一定要 加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作 生活所帶來的壓力 可能是神經衰弱的表現 只需調整一番自己的生活節奏，緩解一...
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我喜歡的人喜歡我的室友怎麼辦 我室友說喜歡我該怎麼辦
首先，面對這種情況你可以先做你喜歡的人的僚機，幫他打聽你室友的情況。如果你真的很喜歡這個人，而且在知道他有喜歡的人的情況下還是不願意放棄，那麼就只能這樣做了。因為只有採取這個方法了，才可以讓你們多加接觸，說不准到最後會日久生情。其次，你還可以詢問一下你室友的心意。如果你室友對你喜歡的人毫無意思，那麼...